Ifølge American Academy of Pediatrics (AAP) er der tre vigtige elementer til disciplinering af børn. For det første skal du oprette et støttende læringsmiljø, der fremmer en sikker følelse; næste har du brug for det, der kaldes en "proaktiv strategi" for at undervise og indgyde den adfærd, du vil have dit barn til at vise Endelig er du nødt til at udvikle en "reaktiv strategi", din tilgang til at stoppe adfærd, som ikke er acceptabel for dig.
Timeouts har været en æret del af en reaktiv strategi for at håndtere dårlig opførsel. Men du skal bruge dem på en dygtig måde og udarbejde en plan for hvornår og hvorfor du ringer til en.
Timeouts: Fortsæt med forsigtighed
Forældre skal bruge deres bedste dømmekraft om hvilke forhold der kræver en timeout. AAP anbefaler f.eks., At timeout kun anvendes, når andre tilgange til børns disciplin er mislykkedes.
Susan Crockenberg, ph.d., professor i psykologi ved University of Vermont i Burlington, siger timeout er bedst brugt "som en af mange taktik og som nedkølingstider i stedet for straf. "Hun forklarer, at forældren faktisk siger:" Jeg har brug for dig til at gå ind i dit værelse nu, og når du har roet ned, snakker vi. "
Fordele og ulemper ved timeouter
Fordele:
- Timeout giver alle mulighed for at roe ned. Hvis du er tæt på brydepunktet, hjælper en timeout ud med at holde dig kølig og beroliger dit barn ned.
- Timeouts kan hæmme dårlig opførsel. Hvis du allerede belønner ønskelig adfærd i dit barn, men uønskede adfærd stadig sker, kan timeouter hjælpe.
Ulemper:
- Timeouts kan føje til dit barns nød. " Jeg tror, at de kan være forfærdeligt isolerende, "siger Crockenburg," så det er nyttigt at sige: "Jeg ved, du er ked af det, Mama elsker dig, du skal være her, fordi du ikke lytter. ' Det er helt sikkert bedre end at ramme et barn, men det kan opleves af barnet som værende frygteligt hårdt, når det gøres på en vred måde og videreføres længere end det skal være. "
- Timeouts kan forårsage den dårlige adfærd at få endnu værre. I henhold til AAP bør du forberede dig på at forværre barnets adfærd ved starten af timeouten - han eller hun kan teste dig om denne strategi, muligvis endda med et humørantryk. Hvis du står fast på trods af din egen nød, kan timeouts være effektive, især på lang sigt.
Sådan bruger du timeouts
Da timeouts bruges til at lette en potentielt eksplosiv situation, skal du gøre dem effektive, og du skal gå gennem hvert trin på en meget rolig, bevidst og omtankeende måde. Dette hjælper dit barn med at forstå, at hvad der sker er en direkte konsekvens af hans eller hendes handlinger. Hvis du råber, kan han eller hun tro, det er bare den næste runde af en skrigende kamp. Overvej følgende, når du bruger en timeout:
- Forklar, hvad timeout er. Det er vigtigt at forklare for dit barn, hvilken adfærd du forventer af ham, og konsekvenserne af misbrug. "Når vores 5-årige bare ikke vil lytte og fortsætter med at sige:" Nej, nej nej ", når der ikke er nogen ræsonnement med hende, og jeg er ved at tabe mit humør, siger jeg så roligt som muligt, "Hvis du ikke roer dig og lytter til det, jeg spørger, skal du sidde selv i gyngestolen," forklarer Jeannine Russo, en Los Angeles-mor til to.
- Giv en advarsel. Lad barnet vide, hvad du finder uacceptabelt, og at det vil medføre en timeout, hvis den ikke stoppes. Hvis adfærd fortsætter, skal du gå videre med timeout.
- Vælg et timeout-sted. Hvor dit barn har time-outs afhænger af din husstand. "Jeg tror ofte, at et værelse er et godt sted," siger Crockenberg, der tilføjer, at mens nogle forældre foretrækker et sted uden forstyrrelser, kan et barn roe sig, mens man leger i et rum, der indeholder legetøj. "Jeg kunne se en stol derhjemme, der er relativt privat, men er tæt nok, hvor en forælder kan overvåge det."
- Brug en distraktionsteknik til at hjælpe dit barneskift fokus. Siger Russo, "For at starte timeout bruger jeg en overdimensioneret køkken timer og sæt den i fem minutter, og jeg sætter den, hvor hun kan se og høre den. Tikkerne distraherer hendes ret hurtigt. Hun går fra den tunnelvision, som skriger for at berolige sig selv. "
- Hold det tid passende. Som en tommelfingerregel skal timeouterne være omkring et minut for hvert år af barnets alder. "Jeg har tendens til at tænke på længden med hensyn til hvad målet er - for barnet at roe sig nok til at du kan snakke eller for ham at komme ud og undskylde eller endda komme ud og sidde stille med dig," forklarer Crockenberg.
Det kan være en sag eller forsøg og fejl at finde ud af, hvad der fungerer som det ideelle sted for time-outs og den ideelle tid. Fokus er virkelig på, hvordan man bedst kan lette en vanskelig situation. Uanset hvad der fungerer mest hurtigt for at opnå det, er det ideelle tidspunkt for dit barn.
