Indholdsfortegnelse:
Fra vores sponsor
Tilmeld dig vores levende med kronisk smerte Nyhedsbrev
Tak for at tilmelde dig!
Tilmeld dig flere GRATIS Everyday Health nyhedsbreve.
Fra vores sponsor
Lær mere om knæ artrose. Tilmeld dig for at modtage et gratis informationssæt pr. Mail.
Mere end 30 millioner amerikanske voksne lever med slidgigt, den mest almindelige form for leddegigt. Knæene er blandt de mest almindelige led, der er ramt af slidgigt, ifølge National Institute of Arthritis og Musculoskeletal and Skin Diseases. Men ikke alle knæets artrose udvikler sig i samme takt. Derfor vil du og din sundhedspersonale sandsynligvis nødt til at skræddersy din behandling til dit sygdomsstadie og ubehag, siger William Martin, MD, en reumatolog ved UCLA Health.
For at få mest muligt ud af et besøg hos din sundhedsudbyder for at adressere knæ artrose, dukke op forberedt. Jo mere du kan sige om dine symptomer, din sygehistorie og de behandlinger, du har prøvet, jo bedre kan din sundhedspersonale hjælpe dig med at finde lindring fra din knæsmerte, siger Darwin Chen, MD, en ortopædkirurg med speciale i joint replacement surgery hofte og knæ på Icahn School of Medicine på Mount Sinai i New York City. For eksempel bør du tilbyde oplysninger om, hvad der forværrer din smerte. Er det normale aktiviteter som at komme ud af en stol eller klatre trapper eller på højere niveau aktiviteter som at køre? Lav noter, så du ikke glemmer sådanne vigtige detaljer, foreslår Dr. Chen.
Dit forberedelse skal også indeholde en liste over spørgsmål om din tilstand. Hvis du skriver dine spørgsmål på forhånd, vil du ikke glemme at spørge, hvad der er vigtigst for dig. Og husk, at ingen tvivl er for dum at spørge, Harvard Medical School states.
Vide, hvad man skal spørge
Ikke sikker på, hvor man skal starte? Her er spørgsmål til at overveje at spørge din læge:
Hvad kan jeg gøre for at bremse udviklingen af min knægt artrose? For nogle mennesker kan slidgigt stabilisere sig uden at blive værre, siger Dr. Martin. I andre tilfælde forværres leddene i et hurtigere tempo. Det kan gøre dette til et svært spørgsmål for din læge at svare, tilføjer han. Der er terapier til behandling af symptomer, men de stopper virkelig ikke progressionen, siger Arthritis Foundation.
Hvilke livsstilsændringer kan jeg gøre for at hjælpe med at lindre mine knæsmerter? Hvis du er overvægtig, vægttab er vigtigt, fordi ekstra vægt lægger ekstra stress på dine knæ, siger Martin. Hvis din læge anbefaler at tabe sig, men du har svært ved at gøre det alene, så spørg om vægttabsprogram anbefalinger. Spørg også om motion. Mange mennesker er bange for at udøve, fordi de tror, at det vil gøre knæene mere beskadige, men ikke at udøve er faktisk gavnligt, forklarer Martin. Fysisk aktivitet hjælper dig med at opretholde muskelstyrken i dine ben og fleksibilitet i dine knæ. Du kan bede din læge om at anbefale en fysioterapeut - en fitness specialist, der kan designe en øvelsesrutine tilpasset dine behov.
Hvordan kom du til en behandlingsplan for mig? Hver persons slidgigt er anderledes og behandling bør matche en persons sygdomsstadium og progression, siger Martin. Spørg hvorfor din læge anbefaler specifikke behandlinger, og hvordan de vedrører din tilstand.
Hvor lang tid skal det tage for at føle resultaterne af min behandlingsplan? Nogle behandlinger, som smertestillende midler, skal hjælpe dig med at føle dig bedre hurtigt . Andre kan tage et par uger til et par måneder for at give relief, siger Martin. Spørg din læge, hvor længe du skal give den anbefalede behandling, og hvad du skal gøre, hvis du ikke føler dig bedre på det tidspunkt. Spørg også om andre tilgængelige behandlingsmuligheder, hvis din nuværende ikke virker.
Er der nogle naturlige midler, der kan hjælpe med at lindre knæsmerter? Meget ofte vil din læge anbefale en kombination af medicin og nondrugmidler såsom kost, motion, fysioterapi og hjælpemidler, der kan omfatte en bøjle eller stok for at hjælpe med symptomer, siger martin Spørg om der findes naturlige midler, der understøttes af videnskabeligt materiale, der måske også virker for dig.
Skal jeg se en specialist? Hvis du har været afhængig af din primære sundhedspleje for pleje, kan du spørge om - eller din læge kan anbefale - at se en reumatolog, der har specialiseret sig i knæledgigt, siger Martin. Hvis du er en kandidat til knæudskiftning, spørg om en henvisning til en ortopædkirurg.
Vil jeg til sidst få brug for kirurgi? Dette er et fælles problem, siger Chen. Faktisk udføres hvert år mere end 600.000 knæudskiftninger i USA ifølge det amerikanske ortopædkirurgeakademi. "Det er først, når ikke-kirurgiske metoder fejler, at vi begynder at tænke på knæudskiftning," siger Chen. Ikke alle er kandidater, og ikke alle har brug for knækirurgi.
"Bundlinjen" siger Martin, "patienter skal spørge, hvad de vil vide." Der er ingen grund til at være genert eller flov.
