Indholdsfortegnelse:
- Gurkemeje, en indfanger af ingefær, er blevet brugt i ayurvedisk medicin i årtusinder til behandling af inflammatoriske sygdomme. Curcumin, den aktive del af gurkemeje, "er blevet foreslået at udøve positive effekter i IBD", ifølge en undersøgelse offentliggjort online i oktober 2015 i
- Fennikel frø bruges til en række fordøjelsesproblemer. Kombiner krydderurt med pebermynte, ingefær og kamille til en maveberoligende blanding, der kan tages før eller efter et måltid for at forhindre eller reducere smertefuld opblødning eller kramper. Tjek denne opskrift på The Kitchn.
- Calendula, en slags blomst, har mange anvendelser ud over te, herunder sæbe og læbepomade. Calendula er et antiinflammatorisk middel, der kan bruges til at behandle ulcerativ colitis, noterer en side på University of Michigan Medical School hjemmeside.
- Den pulveriserede indre bark af det glatte elmtræ er blevet brugt i århundreder til behandling af inflammatoriske sygdomme i traditionel medicin. Prøv denne opskrift fra Happy Herb Company for at se om det hjælper med dine ulcerative colitis symptomer.
- Du har sikkert hørt at grøn te indeholder antioxidanter, der kan hjælpe med at forebygge kræft, men dets fordele slutter ikke der - grøn te indeholder også en antiinflammatorisk komponent, der kan være effektiv mod ulcerøs colitis. Lav din næste kop grøn te lidt mere spændende ved at tilføje ginger og mynte, efter denne opskrift fra
Saudi Journal of Gastroenterology , siger, at selv om beviser på fordelene ved plantelægemidler er ufuldstændige, kan de stadig være mere sikre at forbruge end syntetiske stoffer. Ligeledes er en systematisk gennemgang af beviser for alternativ medicin, herunder naturlægemidler, til behandling af inflammatorisk tarmsygdom (IBD), offentliggjort i januar 2015 i
Journal of Crohn ' s og Colitis , fandt ud af, at selv om der er behov for mere forskning, kan sådanne midler være effektive. "Der er nogle tegn på, at te kan hjælpe med ting som inflammation," siger Kelly Kennedy, RD, en ernæringsekspert for Everyday Health. "Den uheldige ting er, at meget af den forskning er blevet udført hos dyr, så det betyder ikke nødvendigvis, at den samme virkning er for mennesker. Men hvis te hjælper nogen, så kan det være et nemt værktøj til at lette symptomerne.
"For en ting er te altid hydrering, og det kan hjælpe med ulcerative colitis symptomer som diarré eller korttarms syndrom efter operationen," Kennedy tilføjer . "En anden fordel er, at te har en varm, beroligende kvalitet, som kan hjælpe, fordi stress kan forværre symptomer. Og det er sandt, uanset hvilken type te du laver. "
Hvis en god kop te lyder som den eneste ting, der hjælper med at lette din mave, kan du prøve et af følgende.
Gurkemeje, en indfanger af ingefær, er blevet brugt i ayurvedisk medicin i årtusinder til behandling af inflammatoriske sygdomme. Curcumin, den aktive del af gurkemeje, "er blevet foreslået at udøve positive effekter i IBD", ifølge en undersøgelse offentliggjort online i oktober 2015 i
Mediatorer of Inflammation . Prøv denne beroligende sammensætning indsendt af nascarrunner71 på AllRecipes.com: Varmt eller koldt, denne te kombinerer ginger, gurkemeje og honning eller ahornsirup til en rig og smagfuld te. Eftermiddag Belly-beroligende te
Fennikel frø bruges til en række fordøjelsesproblemer. Kombiner krydderurt med pebermynte, ingefær og kamille til en maveberoligende blanding, der kan tages før eller efter et måltid for at forhindre eller reducere smertefuld opblødning eller kramper. Tjek denne opskrift på The Kitchn.
Calendula, en slags blomst, har mange anvendelser ud over te, herunder sæbe og læbepomade. Calendula er et antiinflammatorisk middel, der kan bruges til at behandle ulcerativ colitis, noterer en side på University of Michigan Medical School hjemmeside.
Der er et par metoder til fremstilling af calendula te, ved hjælp af tørrede eller friske calendula blomster. Nerdy Farm Wife anbefaler at opvarme vandet i en kasserolle eller sætte en flaske vand fyldt med blomsterblad i direkte sollys.
Bemærk, at calendula også kan have bivirkninger. Penn State Hershey Medical Center, i Hershey, Pennsylvania, bemærker, at calendula bør undgås af gravide eller ammende kvinder og af par forsøger at blive gravide, fordi blomsten kan blande opfattelsen og muligvis forårsage abort. Personer, der er allergiske over for ragweed eller planter i daisy- eller aster-familien, kan få hududslæt fra kalenderen.
Den pulveriserede indre bark af det glatte elmtræ er blevet brugt i århundreder til behandling af inflammatoriske sygdomme i traditionel medicin. Prøv denne opskrift fra Happy Herb Company for at se om det hjælper med dine ulcerative colitis symptomer.
Et ord af forsigtighed: Kennedy siger, at glat elm kan, i det mindste ifølge traditionel visdom, fremkalde aborter og derfor bør undgås af enhver, der er gravid eller ammer.
Du har sikkert hørt at grøn te indeholder antioxidanter, der kan hjælpe med at forebygge kræft, men dets fordele slutter ikke der - grøn te indeholder også en antiinflammatorisk komponent, der kan være effektiv mod ulcerøs colitis. Lav din næste kop grøn te lidt mere spændende ved at tilføje ginger og mynte, efter denne opskrift fra
Canadian Living . Kennedy bemærker, at mængden af den vigtigste antiinflammatoriske komponent i grøn te, epigallocatechin -3-gallat (EGCG), gives i undersøgelser i meget højere mængder og til meget mindre væsner end den mængde, der findes i en typisk kop te. "Det kan være værd at have et par kopper snarere end blot en," siger hun.
Hvis dine ulcerative colitis symptomer virker op, prøv at eksperimentere med nogle af disse te for at se, om de hjælper. Men før du introducerer større ændringer i din kost, herunder at oplyse dit forbrug af et af disse midler, anbefaler Kennedy at tale med din læge.
"Har heller ikke en kop grøn te og forvent at blive helbredt" tilføjer hun. "Spor hvad du tager og noter effekterne for at se, hvad der kan virke for dig."
