Kroniske elveblader, også kendt som kronisk urticaria, er en ubehagelig hudstilstand, der er markeret af kløende røde welter, der kan forekomme hvor som helst på din krop. "Omkring 85 procent af tiden ved vi ikke, hvad der forårsager det," siger Miriam Anand, MD, en allergiker med allergi associerede og astma i Tempe, Arizona. Når årsagen til nældefeber ikke kan bestemmes, er tilstanden kendt som kronisk idiopatisk urticaria. Dette udgør en udfordring, når det gælder behandling af kroniske elveblader, som pr. Definition varer længere end seks uger, og det kan nogle gange komme og gå i årevis.
Udover at forårsage ubehag kan kroniske elveblader forstyrre de daglige aktiviteter, men der er mange måder at klare tilstanden - selvom du ikke kender årsagen. Start med disse trin for at lindre eller forhindre symptomer forbundet med kronisk elveblader:
1. Undgå kendte triggere
En af de bedste måder at kontrollere bivirkninger på er at undgå kendte triggere, ifølge en rapport offentliggjort i juni 2015-udgaven af Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology. For at afgøre, hvilke udløsere der kan påvirke dig, er det første skridt at se din allergiker. "Vi gør allergi test for at se, om din krop reagerer på en af de mange allergener, der kan forårsage elveblest," siger Dr. Anand. Nogle af disse allergener er:
- Nogle fødevarer, især jordnødder, æg, nødder, skaldyr og nogle tilsætningsstoffer til fødevarer
- Visse smertestillende lægemidler, såsom aspirin og ibuprofen
- Fysiske stimuli såsom tryk, temperatur, motion, og sol eksponering
- Bakterielle infektioner, herunder urinvejsinfektioner
- Virusinfektioner, såsom forkølelse og hepatitis
- Dyrdander
- Pollen
Hvis en eller flere af disse allergener er fundet årsag til dine bivirkninger, siger Anand, din læge vil arbejde sammen med dig for at finde ud af, hvordan man undgår eksponering. "Hvis en trigger ikke er fundet efter test, vil din læge lede efter andre årsager til kronisk elveblære," tilføjer hun. En af disse kan være en autoimmun tilstand - næsten halvdelen af alle tilfælde af kronisk elveblod skyldes et overaktivt immunsystem, ifølge den amerikanske osteopatiske College of Dermatology. Behandling af en underliggende sygdomstilstand, siger Anand, kan hjælpe dig med at fjerne symptomerne på kronisk elveblest.
2. Tag dine lægemidler
Antihistaminer er som regel den første behandlingslinje for kroniske elveblader. "Jeg ordinerer normalt en langtidsvirkende antihistamin en gang om dagen først," siger Anand, "og hvis det ikke virker, tilføjer jeg en anden." Hvis antihistaminer ikke hjælper, kan din læge ordinere en anden medicin. Ifølge en undersøgelse, der blev offentliggjort i marts 2013 i New England Journal of Medicine, viste omalizumab, en injicerbar medicin, der almindeligvis anvendes til behandling af astma, at være effektiv til behandling af de fleste mennesker, der ikke reagerede på antihistaminer. Andre behandlinger, som din læge måtte ordinere, omfatter kortikosteroider (kun til kortvarig brug) eller epinephrininjektioner (hvis du oplever hævelse i dine læber eller i halsen). For at øge effektiviteten af din behandling skal du altid følge din læge instruktioner, når det gælder at tage medicin og ikke springe over nogen doser. Tal med din læge, hvis du har spørgsmål eller bekymringer om din medicin.
3. Berolige din hud
Tørreapparatet din hud er, det kløe det føles, og friste dig at ridse. Men ridser er en af de værste ting, du kan gøre, siger Anand, fordi det kan forværre dine bivirkninger. For at berolige kløen skal du holde din hud fugtet, siger hun. At tage hyppige bade kan også hjælpe med at reducere kløe og ridser, ifølge American College of Allergy, Astma & Immunology (ACAAI).
Desuden kan afkøling af det berørte område føle sig beroligende for din hud (så længe koldtemperatur ikke er ' t en af dine bikube triggere). Der er mange måder at afkøle din hud på, herunder:
- Anvendelse af en antiinflammatorisk medicin eller fløde, som ordineret af din læge
- Placering selv foran en blæser
- Anvendelse af en kold komprimering
4. Brug løst, let tøj
Konstant friktion og tryk på din hud kan forværre din elveblod, ifølge ACAAI. Undgå at bære sammenklædende tøj, stramme bælter og endda dårligt passende sko - bivirkninger kan også optræde på fodsålerne. Vælg løst passende tøj i bløde stoffer i stedet.
5. Tal med din læge om et vitamin D-supplement
Tilføjelse af et vitamin D-supplement til din behandlingsplan kan bidrage til at reducere symptomerne på kronisk elveblestring, ifølge en lille undersøgelse, der blev offentliggjort i januar 2014 i Annals of Allergy, Astma & Immunology. I den toårige undersøgelse oplevede personer med kroniske elveblader, der tog et daglig supplement af D3-vitamin sammen med deres regelmæssige allergimedicin, et fald på 33 procent i deres symptomer inden for den første uge. Mere forskning er nødvendig for at bekræfte fordelene ved vitamin D-tilskud til kronisk nældefeber. Tal med din læge om eventuelt at tilføje et supplement til din behandling.
6. Overvej alternative terapier
Der er fundet stress, at forværre elveblest, og teknikker, der fremmer afslapning, såsom dyb vejrtrækning, meditation og yoga, kan være gode måder at reducere stress på, siger Anand. Nogle undersøgelser peger på en mulig sammenhæng mellem akupunktur og et fald i symptomerne på kronisk elveblader, men der er behov for mere forskning for at bekræfte disse resultater.
7. Administrer dine følelser
Når du har kroniske elveblader, kan de fleste af dine bestræbelser naturligvis være rettet mod at håndtere synlige symptomer. Men glem ikke at behandle betingelsens usynlige symptomer: Angst og depression følger ofte med kronisk elveblest. "Dette står til grund," siger Anand, "da det kan være udfordrende og ubehageligt at leve med kronisk tilstand." Kroniske biprodukter har specifikt vist sig at øge følelsesmæssig nød, følelser af isolation og træthed. Hvis disse symptomer lyder bekendt, kan det være med at tale med en terapeut, at du kan lindre noget følelsesmæssigt pres.
