Ændring af din hudpleje med årstiderne kan hjælpe , siger David E. Banks, MD, grundlægger og direktør for Center for Dermatologi, Kosmetisk & Laser Surgery i Mount Kisco, NY, og forfatter af
Beautiful Skin: Hver Kvinneguide til at se hende bedst til enhver tid . 8 Årsager til sæsonbestemt tør hud
Først forstår hvorfor du måske har tør hud om vinteren og derefter træffe foranstaltninger for at forhindre, at det bliver sæsonbestemt.
Kold, tør luft. luft har mindre fugt end varm eller varm luft. "Kold luft kan tørre intenst," siger Dr. Banks. For at holde vinterluften tørre ud i huden, skal du anvende en fugtighedscreme dagligt. Fugtighedscreme arbejder ved at låse vand ind i hudens øverste lag, så følg efter badning, mens huden stadig er fugtig. Om vinteren kan en tungere lotion eller creme hjælpe din hud med at holde fugt længere, især for hårde eller ekstra tørre områder.
- Hårde vinde. Sterke vintervinde kan strippe din hud af sine naturlige lipider, som er de vigtigste del af hudbarrieren og hold huden ude af udtørring. Dæk op for at beskytte mod vinden ved at bære en hat og et tørklæde, og påfør en fugtighedscreme med solcreme før du går udendørs. Glem ikke solbrillerne, siger Banks, som hjælper med at beskytte den sarte hud omkring dine øjne.
- Hjemme, varmt hjem. Varmten i dit hus, især hvis det er et tvungenluftsystem, kan tørre som godt. For at overvinde dette problem, brug en luftfugter til at tilføje fugt tilbage i luften. Hvis du ikke ønsker at installere et fugtighedsapparat til hele huset, skal du i det mindste overveje en enhed til dit soveværelse og sove med døren lukket, så den fugtige luft ikke undslipper.
- En rystende ild. vær venlig at invitere til at sidde ved en pejs på en kold vinterdag, men "varmen fra den rystede ild kan også skåle din hud," siger banker. "Død hud opbygges hurtigere i tør varme." For at forhindre tør hud om vinteren må du ikke tænde en ild - eller i det mindste forblive længere væk fra sin glød og begrænse din tid, der sidder ved ilden. og bad. " " Et varmt brusebad kan føle sig godt, når du har været ude i den kolde, tørre luft hele dagen, "siger banker", men det er faktisk meget dårligt for din hud. "For at forhindre din hud i at blive tør, brug lunkent snarere end varmt vand. Når du bruser, må du ikke gøre det lang tid - mål i maksimalt 10 minutter. Hvis du tager et bad, kan der tilsættes et par dråber lavendel eller mandelolie eller colloidal (finmalet) havregryn til vandet, så du kan lindre din hud. Dine badeprodukter kan også gøre en forskel. Rengør ikke med produkter, der kan tørre huden, såsom stærkt alkaliske og vaskemidler. Derefter "brug din fugtighedscreme inden for et øjeblik eller så at komme ud af et bad eller brusebad, da fugtig hud fælder vandet og låses i fugt", tilføjer banker.
- Varmt drikkevarer. På en kold vinterdag, hvem har ikke lyst til at varme op med en kop varm kaffe, varm chokolade eller endda en hot toddy? Imidlertid indeholder kaffe og chokolade koffein, og "koffein kan tørre din hud indefra," siger banker. Og hvis du drikker en hot toddy, skal du være opmærksom på, at alkohol er et diuretikum og har en dehydrerende effekt på din krop også. I stedet skal du føje fugt til din hud både indefra og udefra. "Det er vigtigt at drikke masser af vand og blive hydreret," siger banker. "For hver kop koffein eller glas vin du drikker, skal du sørge for at drikke mindst et glas vand." Endnu bedre, erstat din kaffe eller varm chokolade med et krus kamille eller en anden urtete, som ikke indeholder koffein .
- Vinterbeklædning. Denne uldtrøje mormor strikket til dig kan være hyggeligt, men det kan forårsage irritation og efterlade dig kløende hud. Vælg tøj fremstillet af bløde stoffer som bomuld eller silke i stedet. Hvis du har brug for at bære uldtrøje til varme, skal du lægge den over en skjorte fremstillet af bomuld eller silke, så den ikke gnider mod din hud. Hvis du har følsom hud, skal du bruge milde, umættede, allergivenlige vaskemidler og undgå skyllemiddel, når du vasker dit tøj og sengetøj.
- Solen. De fleste mennesker ved, at solen kan beskadige huden om sommeren, når den er den stærkeste, men vintersolen kan være lige så skadelig, siger banker. "Selvom du ikke kan mærke solens varme, er de ultraviolette (UV) stråler stadig til stede, og derfor er du stadig i fare for solskader." Anvend altid solcreme, hvis du går udenfor om dagen, selv når temperaturerne er nær eller under frysning. Brug solcreme på alle udsatte områder, især dine læber, med SPF 30 eller derover. "Selvom det er koldt og blæsende, sveder du stadig, så husk at genanvende solcreme," siger Banks.
- Vintervindene og de kolde temperaturer kan gøre et tal på din hud. Men du kan forhindre, at din hud bliver tør, kløende og beskadiget, hvis du fugter regelmæssigt, bær beskyttelsestøj og solcreme, og tag andre klare forholdsregler.
