Mænd og kvinder, der håber at helbrede deres urininkontinens ved at træne deres blærer eller styrke deres muskler, vil måske overveje at bruge biofeedback.
Oplysningerne opnået gennem denne teknik kan hjælpe personer med inkontinens bedre forstå hvordan deres kroppe fungerer, så de kan fokusere på at styrke de specifikke muskler, der er involveret i deres manglende blærekontrol. Ifølge undersøgelser, der er citeret af Association for Applied Psychophysiology og Biofeedback, kan den bruges alene eller med andre former for adfærdsterapi som Kegels.
Hvad er Biofeedback?
Biofeedback virker ved at bruge elektroder til at indsamle information om ufrivillig krop processer som hjertefrekvens, respirationsfrekvens, blodtryk, sved, hudtemperatur og muskelspænding. Disse oplysninger vises på en skærm både hos dig og din læge. Med din læge vejledning bruger du denne feedback for at få bedre kontrol over din krops funktioner. Biofeedback har vist sig nyttigt at håndtere mange forhold, blandt andet højt blodtryk, depression, hovedpine, kronisk smerte og urininkontinens.
Biofeedback-træning leveres af en bred vifte af specialister, herunder psykiatere, psykologer, sygeplejersker og læger. Biofeedback Certification Institute of America (www.bcia.org) giver professionel certificering til personer, der er uddannet i biofeedback, og er et godt sted at kigge efter kvalificerede praktiserende læger i nærheden af dig.
Biofeedback og Incontinence
Biofeedback bruges til behandling af inkontinens ved at hjælpe dig med at lære at kontrollere og styrke din bækkenbundsmuskel, som spiller en afgørende rolle i blærekontrol. Incontinens kan forekomme, hvis disse muskler er for svage til korrekt at kontrollere blærefunktionen eller ikke reagerer korrekt.
Denne terapi kan hjælpe personer med stressinkontinens, hvor blæren lækker, fordi musklerne ikke kan modstå stressen af handlinger som nysen, hoste , griner eller løfter tunge genstande. Biofeedback hjælper også med at løse trang inkontinens, hvor folk regelmæssigt oplever det stærke og pludselige behov for at urinere. I begge tilfælde leder biofeedback dig til de specifikke muskelgrupper, du skal styrke for at hjælpe med at kontrollere urinstrømmen.
Anvendelsen af biofeedback til behandling af inkontinens strækker sig tilbage til 1940'erne, hvor gynækolog Arnold Kegel brugte elektriske apparater til at overvåge og vise måde bækken muskler kontrakt. Undersøgelser har vist, at biofeedback kan forbedre blærekontrol og reducere urininkontinens med så meget som 94 procent.
Terapien begynder ved at påføre elektroder på kroppen. I nogle tilfælde placeres små sensorer i nærheden af din anus, hvor bækkenbundens muskler er tættest på huden. Andre praktiserende læger foretrækker indsættelse af en lille sensorindretning i din vagina eller endetarm. Derefter begynder du at udføre en række bækkenbundsøvelser designet til at styrke disse muskler. Sensorerne giver feedback på en computerskærm eller gennem lydtoner, der fortæller dig, om du kontraherer de rigtige muskler. Udskrivninger af biofeedback taget under din træning kan også hjælpe dig med at forbedre din træningsrutine. Biofeedback-sessioner, der behandler urininkontinens, varer normalt cirka en halv time. Antallet af nødvendige sessioner varierer, men normalt er der cirka fire behov for at hjælpe dig med at perfektere din daglige træfløjsøvelsesrutine. Hvis du finder biofeedback afgørende for at udøve det rigtigt, når du har gennemført disse sessioner, er der mulighed for at få biofeedback-enheder til rådighed.
Biofeedback: Omkostningerne
Biofeedback-sessioner med en kvalificeret terapeut kan løbe mellem $ 35 og $ 85. Sundhedsforsikringsselskaber dækker ofte biofeedback-behandling og kan endda hjælpe med at betale for et home biofeedback-enhed, men planerne varierer. Du eller din læge bør kontakte din forsikringsgiver for at lære mere om dækning for biofeedback. Biofeedback udbydere ved også generelt om forsikringsdækning for terapien og kan besvare dine spørgsmål.
