Indholdsfortegnelse:
- Gå ikke glip af dette
- Kan probiotika hjælpe Crohns?
- Crohns og Probiotiske Fødevarer
- Crohns og Probiotiske Tilskud
Gå ikke glip af dette
Tilmeld dig vores levende med Crohns sygdoms nyhedsbrev
Tak for at tilmelde dig!
Tilmeld dig flere GRATIS Everyday Health nyhedsbreve.
Du har sikkert hørt det ordsprog "Bekæmp brand med ild." Det er også tanken bag at tage probiotika til Crohns sygdom - ideen er at have "gode" bakterier gå i top med de "dårlige" bakterier i tarmene i håbet om at lette betændelsen.
Alle slags bakterier lever i tarmene. Men når du har Crohns sygdom, begynder dit immunsystem at angribe de normale, gode bakterier, der skal være der, "siger Gilbert Simoni, MD, en gastroenterolog hos Advanced Gastroenterology Inc. i Thousand Oaks, Californien. Probiotika gør det muligt at erstatte de gode bakterier.
Kan probiotika hjælpe Crohns?
Ordet probiotika kommer fra "pro", hvilket betyder "for" og "biota", hvilket betyder "liv", siger Dr. Simoni. Og selvom disse "gode" bakterier kan være nyttige, er forskningen stadig blandet om, hvorvidt introduktion af probiotika til din tarm kan lindre symptomerne på Crohns sygdom.
En august 2014 anmeldelse i tidsskriftet Frontiers in Medicine fandt ud af, at probiotika ikke syntes at give nogen væsentlig fordel for børn med Crohns sygdom. I en undersøgelse fra juni 2013, der blev offentliggjort i tidsskriftet Gastroenterologi , fandt forskerne imidlertid, at probiotika hos dyr kunne reversere stress, som kunne føre til tarmbetændelse. Forskerne siger, at deres resultater kan forklare, hvorfor probiotika kan være til gavn for mennesker med tarmlidelser, der er ramt af stress. (Selvom stress ikke forårsager Crohns, kan det udløse blusser, ifølge Crohns & Colitis Foundation of America.)
Praktikere er også opdelt på værdien af probiotika til Crohns. Peter Doyle Higgins, MD, PhD, en gastroenterolog og assisterende professor i internmedicin ved University of Michigan Health System i Ann Arbor, siger, at han ikke tror, at der er nok videnskabeligt bevis for at anbefale, at mennesker med Crohns brugsprobiotika rent faktisk styrer deres sygdom . "Der er ingen potentielle randomiserede kontrollerede forsøg til at støtte det," siger han. Simoni mener derimod at probiotika kan hjælpe og siger, at de regelmæssigt bruges til at holde tarmpatogener i kontrol og hjælp til fordøjelsen.
Crohns og Probiotiske Fødevarer
Selvom Dr. Higgins er forsigtig med at bruge probiotika som En behandling, han ser ingen skade hos mennesker med Crohns forbrugende probiotika. Du kan finde probiotika i mange fødevarer, herunder kefir, yoghurt med levende kulturer, mørk chokolade, pickles, nogle bløde oste som Gouda, frugter som bananer og tomater, grøntsager som artiskokker og grønne bønner, fuldkornsbrød og honning.
Probiotika anses generelt for at være sikre, medmindre du har et svækket immunsystem, eller hvis probiotika er i fødevarer, der kan udløse en Crohns blusselse. Men hvis du for eksempel er laktoseintolerant og undgår mælk, kan du spise en yoghurt, der indeholder probiotika, være en god og sikker kilde til calcium.
Crohns og Probiotiske Tilskud
Probiotika er også tilgængelige som kosttilskud i kapsler , tabletter eller pulvere i sundhedsforretninger. Fordelen med at spise probiotiske fødevarer er, at de indeholder levende aktive kulturer, som synes at være mere effektive end dem, der tørres, siger Simoni. Men de tørrede bakterier forbliver sovende og vil begynde at vokse igen, når de kommer i kontakt med fugt i tarmene.
Hvis du har Crohns og vil føje probiotika til din kost, skal du først tale med din læge. Dette er især vigtigt, hvis du har et svækket immunsystem, som nogle gange skyldes Crohns medicin. Bare vær sikker på at eventuelle probiotika du vælger er fra et velrenommeret firma, og at du opbevarer dem korrekt.
