Indholdsfortegnelse:
Gå ikke glip af dette
Tilmeld dig vores liv med diabetes Nyhedsbrev
Tak for at tilmelde dig!
Tilmeld dig mere GRATIS Everyday Health nyhedsbreve.
Ændring er en naturlig del af livet. Og hvis du har type 2-diabetes, må du håndtere tilstanden, når du alder.
Risikoen for diabetes komplikationer som hjertesygdom stiger, når du bliver ældre, mens forhold, der kan påvirke alle, når de bliver ældre, som f.eks. syns- eller høringsproblemer, kan have større virkning på grund af diabetes.
"Hvis du tænker på livsspektret, er omsorgsmålene meget forskellige," siger Medha Munshi, MD, assistent professor i medicin hos Harvard Medical School og direktør for Joslin Geriatric Diabetes Program i Boston, hvor hun arbejder med patienter i deres halvfjerdserne, firserne og derover. Dette gælder især for diabetesbehandling, men at være opmærksom på udfordringerne med diabetes og aldring vil hjælpe dig med at håndtere dem bedre.
Her er seks almindelige aldersrelaterede udfordringer, som diabetes giver sammen med tips til at overvinde dem:
Udfordring: Risiko for hypoglykæmi. Meget lave blodsukkerniveauer eller hypoglykæmi kan være farligere og forårsage dårligere resultater for ældre end højt blodsukker eller hyperglykæmi, siger Dr. Munshi. Desuden er hospitalsindlæggelsen blandt Medicare-patienter højere for hypoglykæmi end hyperglykæmi, ifølge en undersøgelse udgivet i 2014 i JAMA Internal Medicine .
Løsning: Forenkle behandlingen. Ifølge en undersøgelse offentliggjorde Munshi i juli 2016 i JAMA Internal Medicine kan forenkling af behandlingen hjælpe. Når undersøgelsesdeltagere, der var ældre end 70 og tog flere insulininjektioner, blev flyttet til et regime med en gang daglig insulin sammen med ikke-insulinmidler, faldt risikoen for hypoglykæmi.
Udfordring: Øget risiko for diabeteskomplikationer. Risikoen for helbredskomplikationer i forbindelse med type 2-diabetes øges, når du bliver ældre. For eksempel var hjertesygdomme og slagtilfælde den mest almindelige komplikation for type 2-diabetes hos de 60 og ældre blandt dem, der deltog i et studie udgivet i 2014 i JAMA Internal Medicine , der involverede data på mere end 72.000 mennesker. Risikoen for øjesygdom, nyresygdom, vaskulær sygdom og amputation var også højere med ældre alder.
Løsning: Selvmonitor. At få god kontrol med blodsukker mindsker ikke risikoen for komplikationer Andrew Ahmann, MD, direktør for Harold Schnitzer Diabetes Health Center ved Oregon Health & Science University i Portland. Når det er sagt, "i gennemsnit er den første ting, vi kan gøre, at behandle den ældre befolkning lidt anderledes med hensyn til, hvor aggressiv vi er i deres terapi," tilføjer Dr. Ahmann.
Hvad du selv kan gøre er test dit blodsukker i overensstemmelse med din sundhedspersones anbefalinger, skriv ned aflæsningerne og tal om blodsukkerindholdet hos din læge for at finde ud af den rigtige behandling for dig.
Udfordring: Visionsproblemer. Uanset om du oplever syn problemer på grund af diabetisk øjenskade eller årsager relateret til aldring, kan de have en betydelig indflydelse på din evne til at læse blodglukemåler eller receptpligtige flasker, siger Dr. Ahmann.
Løsning: Læseenheder. Du kan hjælpe med at forbedre læsbarhed ved at bruge en måler med et større display eller spørge din apotek for receptpligtige flaskeetiketter med større print. Du kan endda finde talende glukosemåler eller enheder, der læser resuméetikettens retninger højt.
Udfordring: Høretab. At have type 2-diabetes har været forbundet med høretab, ifølge en gennemgang af undersøgelser, der blev offentliggjort i 2016 i Nuværende Diabetesrapporter . Dette kan gøre det svært at høre eller forstå din læge instruktioner.
Løsning: Få det skriftligt. For at overvinde denne komplikation, spørg din læge om at skrive instruktioner eller bringe et familiemedlem til dine aftaler for at tage notater eller videreformidle oplysningerne til dig, foreslår Ahmann.
Udfordring: Mindsket mobilitet. En vigtig del af at holde diabetes under kontrol og holde sig sund, når du alder er motion, men balanceproblemer, smertefulde led og andre mobilitetsproblemer kan sæt en skiftenøgle i planen.
Løsning: Flyt mere. Prøv at indarbejde enhver aktivitet, du kan ind i din dag, uanset om det er stoleøvelser eller kør på en liggende cykel til rygstøtte, siger Ahmann. Du kan også prøve lavaktive aktiviteter, der er nemmere på dine led, som svømning og vandøvelser.
Udfordring: Hold styr på medicin. Altid diabetes og diabetes er forbundet med kognitiv tilbagegang og hukommelsesproblemer. Desuden kan hvor lang tid du har haft diabetes kombineret med vanskeligheder, du har haft kontrol med dit blodsukker, sætte dig i højere risiko for kognitiv svækkelse, ifølge mere forskning offentliggjort i Nuværende Diabetesrapporter i 2016.
Tab i kognitiv funktion kan få dig til at glemme at tage din medicin som foreskrevet. Manglende medicin doser kan påvirke blodsukker niveauer - og fordobling af medicin ved et uheld kan føre til hypoglykæmi, siger Christy Olson, RD, CDE, en diabetespædagog på Harold Hamm Diabetes Center i Oklahoma City, Oklahoma. organiseret.
Du kan forblive på toppen af din medicinregime ved at organisere alle dine receptpligtige lægemidler i en pillepåmindelse, ved hjælp af et familiemedlem, hvis det er nødvendigt, siger Olson. Du bør også holde en journal og skrive ned dine blodsukkeraflæsninger og medicin doser, så snart du tager dem. På den måde, hvis du tror, at du har glemt at tage din medicin, er du alene nødt til at se tilbage på journalen, tilføjer hun. Det er også en god ide at indstille en alarm hjemme eller på din smartphone for at holde styr på. Nogle insulinpumper har også påmindelser om dem. Derudover bør du altid holde en liste over alle dine diabetesmedikamenter sammen med andre receptpligtige og over-the-counter medicin, vitaminer og urter du tager for at dele med alle på dit sundhedsplejehold. Dette vil hjælpe dem med at lokalisere eventuelle potentielle negative interaktioner.
At være opmærksom på, hvordan aldring kan påvirke din diabetes og tage skridt til at forfine din diabetesforvaltningsplan efter behov, kan hjælpe med at holde dig på sporet.
