Q: Jeg er i mine halvtredser, og jeg har levet med type 2-diabetes i 10 år. Jeg gør en indsats for at spise en sund kost og motion, men jeg har stadig problemer med at kontrollere blodsukker. Hvad mere kan jeg gøre?
A: Din frustration med at kontrollere dine sukkerarter er helt forståelig. Så mange patienter, jeg ser på mit kontor, gør faktisk vigtige livsstilsændringer med hensyn til kost og motion, men de ser ofte ikke positive ændringer i forhold til det daglige blodsukkerniveau. Som regel taber omkring 8-10% af din kropsvægt diabetes ved at gøre din krop mere følsom overfor sit eget insulin, hvilket betyder, at du vil have evnen til at behandle blodsukker mere effektivt. Nogle gange er det dog mere udfordrende på grund af komplekse metaboliske forandringer, der sker som nogen aldre og har haft diabetes i flere år. I dette tilfælde kan din læge måske justere din medicin. I de sidste 5-10 år har der været mere end ti nye diabetesmedikamenter tilsat til markedet, hvilket reducerer sukker og hjælper også med vægttab. Disse kaldes DPP-4 hæmmere og GLP-1 agonister. De har tendens til at bevare kroppens evne til at producere eget insulin og rette de metaboliske problemer, der opstår i langvarig type 2 diabetes.
Det afgørende at huske er, at du ikke altid skal være perfekt for at forhindre, hvad der kan blive ødelæggende komplikationer fra diabetes. Et HbA1c niveau på 6,5-7,0%, der korrelerer med gennemsnitligt blodsukker på 140-160, har vist sig at eliminere komplikationer af diabetes. Et ensartet sukker over dette område vil normalt ikke forårsage for meget skade. Så følg det gode arbejde med kost, motion. Tal med en diabetes ernærings professionel for at sikre, at du er på punkt, og tal med din læge om opdatering af din medicin regime. Dette er ikke nemt, men at være motiveret er nøglen til succes.
Clifton Jackness, MD, er en behandlende læge inden for endokrinologi, diabetes og metabolisme på Lenox Hill Hospital og Mount Sinai Medical Center i New York City.
