Dos og don'ts: Støtning af elskede med diabetes

Familie og venner kan være sande livslinjer for mennesker, der lever med diabetes - de kan låne en hjælperende hånd eller skulder til at læne sig på det rette tidspunkt. Undersøgelser viser, at folk er i stand til at styre deres diabetes bedre, når de har støtte fra deres kære. Det hjælper dem med at vide, at de ikke går alene gennem det.

Men det kan være svært for de kære, der ønsker at tilbyde diabetes, for at kende forskellen mellem at være hjælpsom og at være en nag. "Der er ofte en meget fin linje mellem skubbe og pestering", siger Lawrence Perlmuter, ph.d., en psykolog ved Rosalind Franklin University of Medicine and Science i North Chicago.

Tager interesse for din elskede diabetes, hvad enten type 1 diabetes eller type 2 diabetes, er én ting; at tage kontrol er en anden. "Hvis du konstant fortæller dem hvad de skal gøre eller gentagne gange forpligter dem, vil de se det som en udfordring for deres kontrol," siger Perlmuter. En take-charge holdning er sjældent den type diabetes, som din elskede søger.

Her er nogle doser og don'ts, der giver diabetessupport, der fungerer for alle.

Don'ts når du tilbyder Diabetes Hjælp

• Læg ikke læge. Medmindre diabetes er dit felt, bør du ikke give lægehjælp, især hvis det er uopfordret. Du kan måske betyde det, men mange populære overbevisninger om diabetes er forældede, og du kan tilbyde dårlige råd.
• Lad ikke andre mennesker op, du kender. Måske din mormor havde type 2-diabetes og blev blind. Måske har din vens svigersøn haft type 1-diabetes og endte med nyresygdom. Selvom du måske kender mange mennesker med diabetes, hjælper det ikke nogen, der forsøger at styre diabetes, for at høre andres skrækkelighedshistorier.

• Staar ikke. Personer med diabetes skal stikke deres fingre for at teste deres blodsukker . De, der tager insulin, må muligvis give sig insulinskud. Hvis blod og nåle gør dig sur, skal du ikke se på forfærdet - vend dig væk. Det kan være svært nok på mennesker med diabetes, som regelmæssigt skal holde sig uden at føle, at de bliver set.
• Vær ikke taktløs. Du kan tænke på en kommentar som "Se på det på denne måde: Det kunne være værre; du kunne have en dødelig sygdom "tilbyder komfort. Men i virkeligheden er det ikke den slags beroligelse, der får nogen til at føle sig bedre, siger William Polonsky, ph.d., fra Behavioral Diabetes Institute i San Diego. Det er en tankeløs bemærkning, fordi det indebærer, at diabetes ikke er alvorlig. Både type 1-diabetes og type 2-diabetes skal tages meget alvorligt, så komplikationer kan kontrolleres og undgås.

• Giv ikke ordrer. Du er ikke diabetespolisen, siger Polonsky, og du don ' t ønsker at gøre din elskede med diabetes føles som en kriminel, når han eller hun ikke adlyder. Du kan fremsætte forslag eller anbefalinger, men sørg for, at de ikke er noget mere end det.

Dos for Diabetes Support

• Erklærer, at behandling af diabetes er arbejde. Personer med diabetes type 1 eller type 2 skal arbejde på klare det døgnet rundt, se hvor meget de spiser, overvåge blodsukkeret, tage medicin, få regelmæssig motion og ikke blive for stresset. Det er ikke et simpelt job eller en der ender til. Fortæl din elskede, at du forstår, at diabetesforvaltning er et fuldtidsjob - og at du genkender og værdsætter, hvor svært han eller hun arbejder for at håndtere det.
• Gør tilbud om at være en diabetes-kompis. En stor En del af forvaltningen af ​​diabetes er at gøre sunde livsstilsvalg. Tilbyd at deltage i din ven eller familie for en tur eller et spil tennis. Foreslå at gå til en restaurant, der tilbyder et godt udvalg af sunde og lækre måltider. Husk, at når du laver de samme sunde livsstilsvalg, har du også glæde af det.
• Spørg, hvordan du kan hjælpe. Forsøg ikke at være en sindslæser, siger Polonsky. Antag ikke, at du ved det. I stedet bede om specifikationer, der er meningsfuldt og derefter gøre dem. Du kan foreslå ideer - "Jeg kunne tage dig til din læge's aftale" eller "Jeg kan lave en sund middag", for eksempel. Men tjek først for at være sikker på, at det er, hvad personen ønsker.
• Vis du, du er ligeglad. At fortælle en person, du er interesseret i, er god, men at vise, at bekymring er mere kraftfuld. Vis dig omhyggeligt med et knus eller en opmuntrende note ved virkelig at lytte til personens bekymringer ved at lære om diabetes og ved at lave ting, som du både nyder.

Følg disse doser og don'ts for at tilbyde dine kære konstruktiv støtte , og sørg for at holde kommunikationslinjerne åbne. Spørg dem direkte om de måder du kan tilbyde mest hjælp på, og tag den feedback til hjertet.