Da 60-årige Jan Pine blev diagnosticeret med kronisk obstruktiv lungesygdom (COPD) for mere end et årti siden, var hun ikke bekymret. Alhough Pine havde været ryger siden hun var 12 år gammel, og hun oplevede ofte ikke typiske COPD symptomer, såsom hvæsen, træthed og kronisk hoste. Så fortsatte hun med at leve ligesom hun havde før sin diagnose.
"Jeg var ikke pusten", minder Pine om, som bor i Woodbury, New Jersey. "Jeg fortsatte med at ryge. De gav mig en inhalator, og jeg ville bruge den, før jeg gik til at træne tre nætter om ugen. «
Men i 2012 sluttede Pine på hospitalet efter komplikationer fra en bronkoskopi, en ambulant procedure for at se inde i hendes luftveje . Det var da, at hun blev tvunget til at møde realiteterne i hendes tilstand - og de tanker, hun måske havde bragt KOL på sig selv.
Gør det for skyld i skyld
Det er almindeligt, at folk føler sig skyldige efter at have modtaget en KOLS-diagnose , siger Anil Singh, MD, direktør for Breathing Disorders Institute på Allegheny General Hospital i Pittsburgh. Det skyldes, at rygning er ansvarlig for omkring 80 procent af COPD-relaterede dødsfald, ifølge American Lung Association. Folk oplever ofte dybe følelser af fortrydelse, når de indser, at belysningen har truet deres helbred.
"Jeg synes, det er lidt anderledes end, siger hjertesygdom, fordi nogle mennesker har en genetisk komponent med det," siger Dr. Singh. "Rygning har derimod tendens til at være mere selvtillid."
Forhold kan endda blive påvirket efter en COPD-diagnose, siger Singh. Familie og venner kan være vred på deres elskede. Dette bliver særlig problematisk, siger han, når den person har problemer med at holde op med at ryge.
"Det er normalt, når du kan se belastningen," siger Singh. "De har lyst til," Jeg kan ikke tro på, at du gør det her - du er nødt til at stoppe. "
Pine siger, at hendes venner og familie var støttende - de tømte selv sit ashtrays og cigaretterhus, mens hun var på hospitalet. Men hun kunne ikke undslippe de følelser, som hun aldrig havde røget, ville hun ikke have udviklet lungeproblemer. Pine blev også diagnosticeret med lungefibrose, en tilstand, hvor lungerne er arede, hvilket gør det svært at trække vejret.
Find følelsesmæssig og praktisk støtte
Folk med KOL, der kæmper med skyldfølelser, især de, der er ældre, bør huske på, at rygning ikke blev betragtet som skadelig frem til midten af 1960'erne, siger Singh. At fastholde følelser af skam eller skyld vil ikke hjælpe dig med at bevæge dig fremad. Han foreslår, at de hvem vil gerne have yderligere hjælp kan søge COPD-supportgrupper og endda ment Al sundhedspersonale, som kan hjælpe dem med at håndtere enhver depression eller angst, der resulterer. Pulmonal rehabilitering, som hjælper mennesker med KOL, forbedrer deres lungefunktion, kan også bidrage til at forbedre en persons følelsesmæssige tilstand såvel som fysisk velvære, bemærker han. "Det er en stor ting for folk at komme ud og træne sammen med andre med COPD, "siger Singh." De har en følelse af at høre og føle sig som: "OK, det skete, vi røget, lad os gå videre."
Lungreform var faktisk en vigtig faktor i at hjælpe Pine-aftalen mere produktivt med sine COPD-følelser. Sessionsaktiviteterne aktiverede hende, og hun mødtes med andre, som ikke lod deres KOL at stoppe dem fra at føre de fulde og interessante liv. "
" Jeg endte med en udvidet familie af mennesker der var der, Siger Pine. "Jeg indså, at du kan leve på ilt og stadig have et liv - og du kan motionere."
Pine nydte rehab-sessionerne så meget, at hun fortsatte at træne på egen hånd efter lungesammenføringsprogrammet sluttede. Hun sluttede sig til et gym og siger, at hun går seks dage om ugen for at udføre kardio- og styrketræning, idet hun bærer sin bærbare iltmaskine med hende. "Jeg var lidt skræmt i starten, men jeg har mødt de mest vidunderlige mennesker i verden der," siger Pine . "Og øvelsen får dig til at føle dig så god."
Se fremad
Pine har i disse dage et positivt syn på at håndtere hendes KOL. I stedet for at føle sig skyldig har hun accepteret, at der ikke er noget, hun kan gøre for at ændre fortiden.
"Alle kan sætte sig ned og have en skamfest, men hvis du gør det, bringer du dig ned og nedbringer folket omkring dig, "siger hun." Det er hvad det er. Jeg kan ikke ændre det, så du bevæger dig fremad på en positiv måde og beskæftiger dig med de kort, du har været behandlet med et smil på dit ansigt! '
