Kirurgi, graviditet, fedme - en række faktorer kan øge risikoen for dyb venetrombose (DVT), en blodprop, som dannes i en dyb ven. Den største risikofaktor: Efter at have oplevet en tidligere episode af DVT.
Chancerne for at have en anden DVT eller lungeemboli, hvor en blodprop rejser til lungerne, er omkring 11 procent efter det første år og ca. 40 procent efter 10 år, ifølge forskning offentliggjort i et 2007-udgave af Haematologica. Andre undersøgelser har haft tilbagevendende risiko for DVT på omkring 11 til 15 procent inden for et år. Din personlige risiko afhænger af faktorer som årsagen til din første DVT, hvor længe siden du havde det og andre faktorer som at have kræft. Men der er også en række ændringer, du kan gøre i dit liv for at reducere din chancer.
DVT risikofaktorer
DVT stammer fra en række forskellige årsager. National Heart, Lung og Blood Institute forklarer, at blodpropper kan danne sig på grund af skade på foringen af en blodåre eller væv, fordi dit blod er tykkere end normalt, eller fordi dit blod ikke bevæger sig så hurtigt som det skal.
Uanset om det er første gang eller tilbagevendende DVT, risikerer DVT at være en genetisk risiko for koagulering, hormonbrug eller graviditet, kirurgi, blodårer, kræft og perioder med immobilitet, siger vaskulær kirurg Luigi Pascarella, MD, adjunkt af kirurgi i divisionen af vaskulær kirurgi ved University of Iowa Hospitaler og klinikker i Iowa City.
Medicin og strømper til DVT
Hvis du har haft DVT, kan lægen ordinere medicin for at forhindre en gentagelse. Nogle mennesker vil være i stand til at stoppe med at tage medicinen med en læge tilladelse omkring tre måneder efter deres episode og tage den igen kun i perioder med høj risiko, såsom operation, i henhold til kliniske praksis retningslinjer offentliggjort i Chest i 2012. Andre kan have brug for at tage blodfortynding eller antikoagulering, medicin i længere tid for at forhindre DVT.
Din læge kan også anbefale kompressionstrømper, som let presser benene og hjælper blodgennemstrømningen.
"En patient med historisk tilbagevendende DVT er anbefalet til levetid systemisk antikoagulation og kompressionstrømper, "siger Dr. Pascarella. "Mens kompressionstrømpe ikke forhindrer gentagelse af DVT, reducerer de risikoen for posttrombotisk syndrom [årebeskadigelse, der resulterer i smerte, hævelse og hyperpigmentering] og udvikling og tilbagevenden af venøse sår."
Din læge kunne også anbefaler yderligere test for at afgøre, om du har en underliggende betingelse, der øger din DVT-risiko. Hvis du gør det, skal din behandlingsplan også tage fat på denne betingelse.
7 måder at reducere tilbagevendende DVT-risiko
Følg disse trin for at reducere risikoen for at have en anden DVT:
Tag medicin som foreskrevet.
- Hvis du tager blodfortyndende medicin i overensstemmelse med din læge instruktioner, bør du reducere risikoen. Check med din læge.
- Når din generelle sundhedstilstand ændres, skal du sørge for at alle dine læger ved om din DVT-risiko, så de kan hjælpe dig med eventuelle justeringer, du har brug for. For eksempel ved at vide om din DVT-risiko, kan din læge lave forskellige anbefalinger vedrørende hormonbehandling, kræftbehandling eller kirurgi. Kom i form.
- At være mere fysisk aktiv og opnå en normal vægt kan medvirke til at reducere din risiko. "Deep vein thrombosis er normalt forbundet med øget vægt og lav mobilitet hos postkirurgiske og svækkede patienter," siger Pascarella. Og personer, der er overvægtige eller overvægtige, har en højere risiko for tilbagevendende DVT end dem, der er i normalvægt, ifølge en undersøgelse af forskning offentliggjort i Scientifica. Hvor meget du skal udøve eller hvor hurtigt du skal tabe vil afhænge af din nuværende sundhed og fitness, så arbejde med dit medicinske team for at udvikle et træningsprogram, der passer til din situation. Stop med at ryge.
- Tobakbrug kan være årsag til DVT, siger Pascarella. Og at ryge cigaretter har vist sig at formere DVT-risikoen fra andre faktorer, som at være overvægtige, ifølge forskning offentliggjort i PLoS Medicine i 2013. Hold gode plader.
- Bemærk, hvornår du havde din DVT, hvor i din krop er opstået, og hvordan den blev behandlet. Disse oplysninger kan hjælpe lægerne bedre med at håndtere din behandling under andre forhold. Hold dig i gang.
- Ud over at gøre regelmæssig motion som at gå eller svømme, bør du forsøge at være aktiv hele dagen, siger Pascarella, især i lang tid ture med bil eller fly. Generelt, hvis du sidder i lange perioder, står op og går eller strækker hver time eller så, anbefaler han. Hvis du er i en situation, hvor du ikke nemt kan bevæge dig selv, skal du tale med din læge eller fysioterapeut om, hvordan du bevæger dig. Vær forsigtig med benmassage.
- Folk, der er i behandling for DVT, kunne løsne en blodprop med kraftig massage, ifølge University of Texas ved Austin's University Health Services. Kontakt din læge for at finde ud af om en form for massage er en mulighed for dig og i så fald hvilken teknik du skal bruge.
