Indholdsfortegnelse:
For nogle kvinder bliver gravid fornøjelig og næsten ubesværet. Men for andre kan vejen til undfangelsen være vanskelig - nogle gange umulig. Faktisk er over 7 millioner kvinder i USA heller ikke i stand til at blive gravid overhovedet eller ude af stand til at bære en baby til udtryk, ifølge U.S. Centers for Disease Control and Prevention. Disse kvinder står over for infertilitetskampe, som helt og holdent kan overtage deres liv, både fysisk og følelsesmæssigt. Nogen i din verden - en kollega, en ven, en slægtning - kan lige beskæftige sig med infertilitet lige nu, og den taktfuldhed og følsomhed du viser i dine interaktioner kan gøre eller ødelægge dit forhold.
Vide, hvad man skal sige eller ej Sig til nogen at klare frugtbarhedskampe kan være svært, især fordi hun måske ikke giver dig nogle spor. Plus, det som er trøstende for en person, kan være skadeligt for en anden. Der er ingen hård regel om infertilitet etikette, men disse tips fra både eksperter og ægte kvinder, der kæmper for at blive gravid, kan hjælpe.
Betydningen af empati
Ingen kender smerten ved infertilitet bedre end kvinder, der går igennem det dem selv. Tag for eksempel Amy Miller (ikke hendes rigtige navn), en public relations professionel i San Francisco. Miller har oplevet virkningen af fire runder af mislykkede infertilitetsbehandlinger - den første resulterede i tabet af tvillinger om 20 uger, den anden undlod at tage, den tredje resulterede i et skyllet æg, og den fjerde fik heller ikke at tage - hele tiden " snesevis af vores venner, familie og andre mennesker rundt om os poppede ud babyer som om det var det nemmeste i verden, "siger hun.
Millers første råd til folk, der kender nogen, der står over for infertilitet, er bare at sige noget. "Selvom du ikke ved hvad du skal sige, siger du bare" Jeg er ked af det "er bedre end slet ikke at sige noget," siger hun. "Folk ville give os vores plads, men det fik os bare til at føle os mere isolerede."
Sarah Smith (ikke hendes rigtige navn), en i New York City, der har behandlet infertilitet i et og et halvt år, er enig . "Jeg vil bare have lidt empati - en" der sutter "eller endda" I det mindste kan du stadig have en øl, "siger hun. "Jeg vil hellere de forsøger at forholde sig end ikke sige noget."
Mary Hinckley, MD, en reproduktiv endokrinolog ved Reproductive Science Center i San Francisco Bay-området, understreger også betydningen af at anerkende en situation som livsændrende som infertilitet. "På et tidspunkt bør den frugtbare ven tage fat på problemet privat, ved at fortælle sin ven, der kæmper med infertilitet, at hun ikke kan begynde at forstå, hvor svært det er, men at hun er tilgængelig til at tale om situationen," siger Hinckley.
Beyond Udlåner et øre, Dr. Hinckley anbefaler også at bruge kvalitetstid sammen med din ven. "Få en babysitter til dine børn, og gå ud i en film eller til middag eller deltage i en joggingklub eller yogaklasse sammen," foreslog hun. "Psykologiske undersøgelser viser, at distraktion undertiden kan være den bedste strategi for infertilitetslidhed på kort sigt."
Ufrugtbarhed Faux Pas
Det er lige så vigtigt at vide, hvad ikke siger til en ven, der står over for en infertilitet kamp. Forhindre mund- og klovesyge ved at fjerne disse dialogkatastrofer:
Har du prøvet _____? "Jeg hader, når folk begynder at spørge mig:" Har du haft denne test? Har du prøvet akupunktur? Har du haft din mands sæd testet? '"Siger Smith. "Ja, vi har testet, og ja, vi undersøger vores muligheder. Jeg vil hellere ikke diskutere detaljerne om infertilitetsbehandlinger, medmindre du har reel ekspertise om emnet. Det er så irriterende og ærligt, ufølsomt. "
Hinckley siger, at rådgivning kan få modtageren til at føle sig som rådgiveren giver ikke tror, at hun er smart eller motiveret nok til at søge hjælp. "Men hvis venen, der står over for infertilitet, føler sig fortabt eller deprimeret eller ikke ved hvad han skal gøre eller hvad der er normalt, spørger han åbne spørgsmål og lytter kan være det bedste, du kan tilbyde," siger hun.
I Jeg er gravid! Yay! "Hvis du bliver gravid, skal du være forsigtig med hvordan du fortæller en person, der beskæftiger sig med infertilitet," siger Miller. "Vi havde nogle venner, der nægtede en graviditet, da vi laver et barns værelse under et besøg i deres hjem og derefter ringede til os alle chipper et par dage senere for at bryde nyhederne, hvilket var sårende. En anden ven kaldte min mand og sagde roligt: "Vi ville fortælle dig, vi forventer, og vi håber det ikke er akavet for dig", hvilket var en meget mere følsom måde at klare det på. " Her - hold barnet!
"Hvis en ven, der gennemgår infertilitetsbehandling, er stærk nok til at besøge dig, efter du har født, må du ikke skubbe barnet i armene," siger Miller. "I stedet spørg, om hun vil holde barnet og forstå, at hendes reaktion kan være anderledes end den, der ikke beskæftiger sig med ufrugtbarhed." Det vil alt arbejde ud. tror det ville være trøstende, men det kan faktisk være ret skadeligt. "Når jeg fortæller folk, jeg ikke kan blive gravid, siger mange mennesker:" Det vil ske "eller" Du er så ung. " Jeg er næsten 36, så jeg føler mig ikke så ung, "siger Smith.
Hinckley siger, at" afskedigende udtalelser som disse kan minimere smerten og tristheden hos nogen, der går igennem infertilitetsbehandling. " Det er også ikke følsomt, at "foreslår at de går på ferie og bare har sex hver dag." " Det er bedre, hvis du bare går videre.
" Du bør
aldrig fortælle nogen, der står over for infertilitet, som de skal bare komme over det, "siger Miller. "De får feedback fra støttegrupper fyldt med folk, der går igennem samme infertilitetskamp." Når det kommer til infertilitetsetikette, er det bedst at komme ind i skoene på din ven og forsøge at forstå, hvordan du ville føle hvis du blev konfronteret med visse kommentarer, siger Fran Praver, ph.d., en klinisk psykolog i Locust Valley, NY, og forfatter til The New Science of Love: Hvordan forståelse af hjernens ledninger kan hjælpe med at genskabe dit forhold.
Vil du gerne høre en ven, der klager over en tidligere graviditet, skubbe adoption eller fortælle dig at slappe af? "Spørger hun. Tænk på, hvad der ville få dig til at føle sig ondt i forhold til hvad der ville få dig til at føle sig forstået og støttet, hvis du var den, der står over for infertilitet, foreslår hun. En sådan empati er nøglen til at opretholde forholdet. Miller siger positivt, at hvis noget godt er kommet fra sin infertilitetskamp, er det, at det har lært hende og hendes mand at udtrykke mere af den empati, de længes efter fra andre. "Vi kan mere følsomt tale med mennesker, der beskæftiger sig med død og andre tab i deres liv," siger hun. "På den måde har infertilitet gjort os bedre mennesker."
