Dr. Sanjay Gupta
sparkede ud i ugen på mandag ved at indføre en simpel, men effektiv handlingsplan for stresskamp. Med det kan du tage uventede og langsigtede udfordringer op uden at føle dig overvældet. Tirsdag
Connie Guttersen, en registreret diætist og forfatter af The New Sonoma Diet , forklarede hvorfor "sunde" fødevarer, der helt kan spore din kost og viste dig, hvilke fødevarer der skal undgås. Jillian Michaels
afslørede de seks vedholdende fitnessblunders, hun er stødt på - og hvad man skal gøre for at sikre, at du ikke ' t gentage de samme fejl. På torsdag,
Bonnie Taub-Dix en dagligdags sundhed blogger og følelsesmæssig spise ekspert, lærte os at overvinde ni af de mest almindelige dårlige spisevaner. Recept Rehab Chefs Vikki og Richard
afslørede den enkle ingrediens swapsto, når vi laver mad og bage vores egne sunde måltider. Find ud af hvad der sker i uge 3 i januar Jumpstart! >
