Jeg er bekymret for, at jeg ikke vil være i stand til at håndtere arbejdskraft, især nu hvor alle fortæller mig mareridthistorier om deres leverancer. Hvordan kan jeg stoppe med at føle mig så ængstelig?
Hvilken type arbejdshistorie er en bedre fortælling? En fyldt med drama ("Mit vand brød i midten af supermarkedet! Jeg var årsagen til oprydning i gang 6!" "Hospitalet sendte mig hjem, fordi jeg endnu ikke var i arbejde endnu, og så fødte jeg næsten fødslen på motorvejen! "" Jeg var i tilbage arbejde i 39 timer! ") eller en, der er fredelig, rolig og hitchfri? Selv om der sandsynligvis er så mange lykkelige fødselserfaringer, som der er vanskelige at håndtere, gør en let og uhåndterlig arbejdskraft og levering ikke en så tvingende anekdote. Hvilket betyder, at de gode fødselshistorier ikke bliver fortalt så mange gange som de dårlige gør - og de der ofte slutter med efterproduktionsforbedringer, der får dem til at lyde meget værre end de rent faktisk var.
Selvfølgelig, det er kun naturligt at bekymre dig om, at din levering vil tage en dramatisk tur - ligesom det er svært at ikke besætte noget (især et smertefuldt), du aldrig har oplevet. Men oddsene er fremragende, at din levering vil være en af de mange glade og utilsigtede (selvom det stadig er ret mindeværdigt). Og hvis det ikke gør dig tryg ved resten af din graviditet, skal du overveje følgende:
Arbejd og levering er en normal del af livet. Fødsel er noget kvinder har oplevet så længe … godt , så længe der har været kvinder. Det kommer sikkert med smerte, men det er en håndterbar smerte med et positivt formål: at tynde og åbne din livmoderhalsen, og sammentrækning ved sammentrækning bringer din søde baby tættere på at kramme i dine arme. Plus, det er en smerte, der kommer med en tidsbegrænsning. Du tror måske ikke på det (især omkring halvvejsepunktet), men arbejde vil ikke vare evigt. Hvad mere er, det er ikke en smerte du behøver at udholde overhovedet, hvis du hellere ikke vil. Smerte medicin er altid bare en forespørgsel væk, skal du ende med at have brug for det eller ønsker det. Og hvis medaljer ikke er dine ting, kan du klare arbejdet smerte naturligt gennem en række forskellige komplementære og alternative teknikker, fra dyb vejrtrækning og visualisering til akupressur og selvhypnose.
Uvidenhed er ikke lyksalighed. du ved ikke, kan skade dig meget mere, end det skal - især når det kommer til fødsel. Jo mere du ved, jo bedre forberedt (og mindre frygtsomt) vil du være. Så læs alt om det (som du laver nu), tag fødselsforberedelsesklasser (og prøv at huske, hvad du lærte … ånde!), Se en fødselsfilm eller to (popcorn nogen?) Og fortsæt med at tale med andre nye moms (selvom tage disse rædselshistorier med et saltkorn … og måske også noget af det popcorn). Arbejder elsker virksomhed.
Selvom du ikke ender med at være elendig, vil du stadig elske firmaet - selvom du typisk er den genert type. Og for nogle mødre, jo mere arbejdsstøtte, jo mere behagelige (og roligere). Ud over din partner (der vil være der for at trænere og trøste), overvej at tilføje en doula (for at forkæmpe for jer begge, give dig ekspertmassage og tilbyde beroligende oplevelse, der bedst kan snakke dig, når du har brug for det mest) eller en ven eller en slægtning (at tørre din pande, lad dig grine på trods af dig selv, hente snacks, arbejde med videokameraet). Faktisk afhænger det af hospitalets politik (nogle tillader en åben dør, nogle har crowd-control grænser) - og hvis du virkelig kan lide et publikum - kan du endda udvide gæstelisten til at omfatte flere venner og familie (for en anden form for arbejde parti). Selvfølgelig, hvis du vil holde din barns ankomst intim (bare de tre af dig og det nødvendige læge), føler du dig ikke forpligtet til at udstede invitationer til alle i din adressebog. Glem ikke: Generationer af kvinder, før du har arbejdet, leveret og levede for at fortælle om (og pynte) det. Snart vil du også!
Her er en god afslutning på din fødselshistorie.
