Under eller kort efter skilsmissen kan børn have søvnløshed og angst, siger Sheppard. De kan blive meget bange eller deprimerede. Nogle kan endda blive promiskuøse og misbruge narkotika og alkohol.
Skilteforældre skal holde øje med tegn på forandring. Unge børn kan for eksempel blive fjendtlige, vil ikke samarbejde, eller vil ikke være omkring dig. Ældre børn kan opleve adfærdsmæssige og selvværdsproblemer, og deres kvaliteter kan glide. Hvordan du fortæller dine børn om en forestående skilsmisse, kan hjælpe med at begrænse disse problemer.
Børn og skilsmisse: Breaking News to Children
Sheppard foreslår disse "doser", når man snakker med børn om skilsmisse:
Fortæl dine børn om skilsmissen sammen.
- Husk at skiltede forældre stadig vil være begge forældre efter skilsmissen. "Fortæl dem, du elsker dem og vil altid, uanset hvad. Forstærke adskillige gange, at der ikke er noget, dit barn gjorde eller ikke gjorde for at skille skilsmissen, "siger Sheppard. Forklar at dette problem er mellem dig og din ægtefælle.
- " Skilsmisse er en voksen beslutning - børn er ikke ansvarlig ", siger Sheppard. Vær forberedt på at gentage dine børn gentagne gange, at det ikke er deres skyld. Sørg også for at fremme god kommunikation mellem dine børn og din eks, og vær støttende, når dine børn vil ringe til deres anden forælder selv når de er med dig. Vær klar over fremtiden.
- Diskuter de nye leveordninger og trøste dine børn ved at fortælle dem, at du ved, at dette vil være svært, og at du vil være der for dem. "Lad dine børn vide, at du vil begge gøre alt for at gøre dette til den mest behagelige oplevelse du kan for dem, "siger Sheppard. Sheppard foreslår disse" don'ts ", når man snakker med børn om skilsmisse:
Forstyr aldrig din eks foran dine børn.
- "Når du har dårlig mund den anden forælder, du er dårligt mundende en halvdel af dit barn, "siger Sheppard. "Det er sådan dit barn ser det." Læn dig ikke på dine børn.
- "Dit barn er ikke en støtteperson for dig, mens du går gennem en skilsmisse," siger Sheppard. "Dit barn er et barn og skal forblive barn." Se dine voksne venner til støtte i denne hårde tid. Brug ikke dit barn som messenger mellem dig og din eks.
- Forlad ikke penge, skemaer eller andre oplysninger gennem dit barn. Hvis du vil kommunikere med din ex, skal du gøre det direkte. "Børn er fanget i midten, de oplever alvorlige loyalitetskonflikter midt i en skilsmisse. Hvis man sætter dem i midten ved at skulle videresende oplysninger, betyder det, at de højst sandsynligt vil forstyrre en forælder," siger Sheppard. > Børn og skilsmisse: Et skilt forældres perspektiv Det er naturligt for forældre at være bange for deres børns reaktion, når de fortæller dem, at de bliver skilt.
For Sue Waters, 63, en licenseret professionel rådgiver i Denver, største frygt var, at beslutningen ville skade sine børn uopretteligt. Hun stillede spørgsmålstegn ved sin beslutning og kæmpede med det, hun satte sin familie igennem, men i sidste ende vidste det, at det var det rigtige valg. Der var dog mange forældringsudfordringer bagefter.
Hendes børn, som var 7 og 10 på tidspunktet for hendes skilsmisse, hadede at gå frem og tilbage mellem to husstande. Uanset hvilke boliger hun lavede, var det svært at overføre frem og tilbage. "Vi forsøgte forskellige skemaer, og de hævdede altid, at de hadede dem," siger Waters. "Men de ville ikke have ønsket nogen plan."
Om søndagen - overgangsdag - bemærkede Waters, at hendes datter ville vælge kamp med hende, indtil det var tid at gå til hendes fars hus. "Det gjorde det lettere for hende at forlade," siger Waters. "Jeg indså det ikke på det tidspunkt."
Det var endnu hårdere efter Waters og hendes ex hver igen giftede sig. Waters nye ægteskab tilføjede tre børn til deres liv. Det ændrede barnets fødselsordre i familien, for ikke at nævne den nye familiedynamik med yderligere børn og en ny stifter. Da deres far blev gift igen, havde han et barn med sin nye kone og gav dem en ny halvbror. "Det har været utroligt svært," siger Waters om deres tilpasning til nye søskende. "Vores fem børn har varierende relationer, og i årenes løb har alliancerne ændret sig." Selv i dag kæmper hendes børn, nu 34 og 37, med deres sted i familien og med deres forældre. De skal stadig dele deres tid mellem deres forældre, når de kommer hjem for at besøge i løbet af ferien.
En skilsmisse er et tab for børnene såvel som skilsmandene. "Det er tabet af familien som de vidste det og håbet om, at de ville have en intakt familie", forklarer Waters. "Og det tab er altid der på et eller andet niveau." Hvordan du og din ex-tilgang forældre kan hjælpe dine børn gennem denne vanskelige periode i alle dine liv.
Lær mere i Health Care Kids Health Center.
