Jeg køber yoghurt med probiotika, og min toddler vil altid have en, når hun ser mig at spise den. Kan børn tage probiotika?
Børn kan sikkert tage probiotika; Forældre bør dog forstå, hvad probiotika er, og hvordan probiotika kan gavne børns sundhed. "Probiotika" er en generel betegnelse, der anvendes til at beskrive mikroorganismer (bakterier og / eller gær), der normalt findes i mave-tarmsystemet (tarmen) og som er gavnlige for kroppen. Det kan være svært at tro, men visse typer bakterier er faktisk nyttige for mennesker! Mange bakterier og gær anses for at være probiotika - du har måske hørt om Lactobacillus , Streptococcus salivarius og Saccharomyces boulardi , nogle af de mest almindeligt kendte probiotika. Disse bakterier og gær kan tilsættes til fødevarer direkte eller taget som kosttilskud i form af piller eller pulvere. Mange yoghurt lister "aktive [bakterielle] kulturer," et andet udtryk for probiotika, på deres etiketter.
Disse bakterier synes at være nyttige på en række måder. De skaber et miljø i tarmen, der er ugjædeligt for dårlige bakterier. Disse gode bakterier kan også hjælpe kroppens immunsystem ved at udskille visse kemikalier.
Probiotika har vist sig at være nyttige til behandling af infektiøs diarré - og især antibiotikarelateret diarré. Mange læger anbefaler dem, hvis en patient er ordineret et antibiotikum, der kan ødelægge nyttige bakterier i tarmen. Der er også voksende tegn på, at probiotika kan hjælpe patienter med visse kroniske lidelser i tarmene, såsom inflammatorisk tarmsygdom. Desuden har undersøgelser offentliggjort i maj 2010 i Journal of Pediatrics bemærket den tilsyneladende imponerende beskyttelse, der er givet af probiotika mod nekrotiserende enterocolitis, et meget alvorligt problem i tarmene, der kan forekomme hos premature spædbørn.
Andet mulige fordele ved probiotika omfatter forbedring af eksem, allergiske symptomer og irritabel tarmsyndrom (IBS) og en reduktion i tandhuler; de kan endda hjælpe med at eliminere dårlig ånde!
Nogle mennesker tror, at probiotika er en kur, der kan hjælpe med at bekæmpe alle infektioner. Det har helt sikkert vist sig at være ikke . Faktisk viste en undersøgelse, der blev offentliggjort i marts 2010 i European Journal of Clinical Nutrition , at børn, der drak væskejogurt med probiotika hver dag, ikke savnede skole sjældnere på grund af sygdom end børn, der ikke tog probiotika dagligt . Men probiotika ser ud til at være sikkert og har nogle veldokumenterede fordele. En advarsel: Et par studier har vist, at patienter med ekstremt kompromitterede immunsystemer faktisk er blevet syge, når de får probiotika. Hvis en person har et immunforsvar problem, bør han eller hun konsultere en læge, inden han tager probiotika.
Du vil bemærke, at probiotika bliver tilført flere og flere fødevarer; holde øje med nye potentielle fordele ved disse bakterier at blive rapporteret! Selv om det kan være svært at fortolke alle data om de mange forskellige typer af probiotika og formuleringer, kan du altid kontakte din børnelæge, hvis du har spørgsmål om probiotika.
