Søvn er afgørende for at holde dit immunsystem stærkt, især når du kæmper med en sygdom som leukæmi. Men dem med leukæmi får ofte ikke den luksus. Årsagen: nattesved. Blandt leukæmi bivirkninger er nattesvigt fælles; De er også en bivirkning ved kemoterapi. Når du har nattsvette, vågner du midt om natten med gennemblødt sved, selvom dit soveværelse ikke er meget varmt.
Men det er ikke en side effekt, som du skal tolerere. Her tilbyder eksperter muligheder for at reducere nattsveden, så du kan få en god nats søvn.
Hvorfor nattsvind forekommer hos leukæmipatienter
En del af årsagen til, at du har nattsvette, når du har kronisk lymfocytisk leukæmi (CLL), er fordi din krop viser sin indre termostat til at bekæmpe kræften, siger John Salerno, DO, en læge, der behandler kræftpatienter hos Patients Medical i New York City og forfatter af e-bogen
The Silver Cloud Diet. "Det ser ud til, at varme kan ødelægge kræftceller," siger han. Samtidig har leukæmipatienter også tendens til at være modtagelige for sekundære infektioner som forkølelser og influenza, hvilket kan forårsage feber. Når dette sker, vil du føle dig feberrig hele dagen, men det bliver endnu mere synlig om natten og kan få dig til at vågne op fra søvn i sved, siger Dr. Salerno.
Og når du er på kemoterapi for at ødelægge tumorceller, kemiske stoffer frigives under denne proces, og det kan også øge din temperatur. Det er en anden årsag til nattesveder, når du har CLL, siger Salerno.
Du kan endda lægge mærke til nattesved uden en stigning i din krops temperatur. Sved kan forekomme hos mennesker med leukæmi selv uden en ledsagende feber, siger onkolog Mikkael Sekeres, MD, direktør for leukæmiprogrammet på Cleveland Clinic.
Sænkning af varmen af nattesved
Du tror måske, at det er par for selvfølgelig når du har CLL, men det er altid vigtigt at lade din læge vide, hvis du oplever nattesved, siger Dr. Sekeres.
Hvis de er forårsaget af en infektion, har du ofte brug for et antibiotikum med det samme fordi infektioner kan være potentielt livstruende for mennesker med leukæmi. Hvis din læge følger dine leukæmie symptomer, mens du ikke er i aktiv behandling, kan nattesved være et tegn på, at du skal starte behandlingen, siger Sekeres.
Salerno anbefaler to kosttilskud, quercetin og black cohosh, der kan hjælpe med at lette natten sveder, når du har leukæmi.
Quercetin, et stof lavet af løgeskind, har en effekt på kræftceller, der reducerer sveden, siger Salerno. Hvad angår den sorte cohosh, er dette en urt, der ofte anbefales til kvinder, der oplever hot flashes og nattesveder på grund af overgangsalderen. Det kan medvirke til at sænke din kropstemperatur og give dig lindring fra nattesved.
Sort cohash kan være risikabelt, hvis du har leversygdom, eller din lever er under stress fra andre medicinske behandlinger, så det bør ikke tages uden forudgående godkendelse af din læge.
Andre tips til forebyggelse og styring af nattesved er:
Undgå udløsere.
Spicy mad, alkohol og koffein kan alle forårsage svedtendens, så det er en god idé at undgå, at disse fødevarer forsøger at forhindre din krop mod overophedning og sved. Sænk lufttemperaturen.
Fordi du ved, at leukæmi kan forårsage nattesveder, der vækker dig, skal du sørge for at sænke termostaten om natten. Et par grader kan gøre tricket. Brug det rigtige tøj.
Sove i lette lag tøj, der ikke gør dig overophedet, og det kan nemt fjernes, hvis det er nødvendigt. Hold luften i bevægelse.
Tænd en ventilator i dit værelse - en loftventilator med en fjernbetjening ville være ideel - før du går i seng, hvis du har brug for det. Tænk på at kæmpe nattsved som en måde at bevare dig selv med de våben du har brug for hver dag for at bekæmpe kræft. Din krop vil kæmpe bedre, når det har været en god nats søvn, en der var fri for afbrydelser fra nattesved.
