At have en massage efter anstrengende motion virker ikke kun godt, det reducerer inflammation i muskler på det cellulære niveau, forskere har fundet. Massage synes også at fremme den vækst af nye mitokondrier i skeletmuskel. Mitokondrier er celler "energiproducerende" krafthuse, forklarede forskerne ved Buck Institute for Aging Research og McMaster University i Hamilton, Ontario.
For undersøgelsen gennemførte forskerne genetiske analyser af muskelbiopsier fra quadriceps af 11 mænd efter at de udøvede sig til udmattelse på stationære cykler. Efter træningen blev en af hver deltagers ben masseret. Biopsier fra begge ben blev taget før træning, umiddelbart efter 10 minutters massage og 2,5 timer efter træningens afslutning.
Forskerne fandt, at massage reducerede aktiviteten af inflammationsfremkaldende proteiner kaldet cytokiner i muskelceller og fremmet vækst af nye mitokondrier, ifølge undersøgelsen offentliggjort i den 1. feb online-udgave af tidsskriftet
Science Translational Medicine . Mange mennesker finder at en massage efter træning reducerer muskelsmerter. Denne smertereduktion kan involvere de samme mekanismer som dem, der er målrettet mod fælles antiinflammatoriske lægemidler, forklarede Simon Melov, en fakultet fra Buck Institute.
"Der er generel enighed om, at massage føler sig godt, nu har vi et videnskabeligt grundlag for oplevelsen, "Melov sagde i en pressemeddelelse fra instituttet.
Resultaterne giver validering for massage, der vokser i popularitet, sagde førende forfatter Dr. Mark Tarnopolsky, i pædiatriske og medicinafdelingen hos McMaster.
" De potentielle fordele ved massage kan være nyttigt for et bredt spektrum af individer, herunder de ældre, dem, der lider af muskuloskeletale skader, og patienter med kronisk inflammatorisk sygdom, "sagde tarnopolsky. "Denne undersøgelse viser, at manipulerende terapier, såsom massage, kan være berettigede i medicinsk praksis."
