Jeg beordrer din Ønsker at være din mands "partner i forebyggelse"! Folk har ofte en lettere tid at starte og opretholde sunde livsstilsændringer, når de omkring dem giver armering og støtte.
For at opretholde et sundt blodtrykniveau er det vigtigt, at din mand følger en sund livsstil, der omfatter regelmæssig fysisk aktivitet, vedligeholdelse af en sund rygning, ikke rygning eller omkring andre, der følger en hjertesund kost, begrænser alkoholforbruget og tager hans blodtryksmedicin som angivet.
Her er nogle tips til at gøre det lettere for din mand at forbedre sin overholdelse:
- Kend formålet med medicinen og hvad bivirkningerne kan være.
- Vedligehold en regelmæssig pilleplan - tag medicin med måltider (hvis det anbefales) eller når du udfører andre daglige opgaver, som f.eks. Børster i tænderne.
- Sæt et klistermærke eller et notat på medicinskabinet eller køleskabet.
- Køb pillecontainere, der bipper, når det er tid til at tage medicinen.
- Farvekode medicinflaskerne med etiketter for at forenkle rutinen
- Pak altid ekstra piller og bære din læge kontaktoplysninger, når du rejser, hvis du har brug for flere piller, mens du er ude af byen.
Din mand bør ikke springe over doser eller stoppe med at tage sin medicin uden først at rådføre sig med sin læge. Ofte stopper folk med at tage deres piller, når deres blodtryk når et sundt niveau, men finder det skudt ret op igen efter en periode. Dette kunne være meget farligt. Ukontrolleret højt blodtryk er en af de største risikofaktorer for hjerteanfald og slagtilfælde. Hvis din mand er bekymret over at tage medicin på lang sigt, rådgive han at spørge sin læge om alternative måder at kontrollere blodtrykket på. Held og lykke!
