Da kvinder bliver ældre, bliver deres bekymringer til helbredstilstande forbundet med aldring, herunder osteoporose. Kvinder har allerede større risiko for osteoporose end mænd, og når de rammer overgangsalderen, øges risikoen endnu mere. Men både kvinder og mænd kan have risikofaktorer for osteoporose, som de ikke engang kender til, såsom relaterede sundhedsforhold - hvilket betyder at de måske ikke træffer de nødvendige forholdsregler for at forhindre tilstanden.
Find ud af om visse sundhedsmæssige forhold eller medicinske behandlinger kan øge din risiko for osteoporose og hvad du kan gøre for at holde knoglerne stærke.
Flere sundhedsmæssige forhold kan påvirke dine knogler, så de bliver svage og mere tilbøjelige til at bryde. Her er nogle sundhedsmæssige forhold, som kan bidrage til osteoporose risiko:
- Estrogenmangel Østrogen spiller en afgørende rolle i opbygningen og opretholdelsen af knoglesundheden. Kvinder med østrogenmangel, enten på grund af en tilstand som amenoré (fraværs menstruationsperioder) eller overgangsalderen, har en højere risiko for osteoporose.
- Lav testosteron Mænd med lavt testosteron har en øget risiko for udvikling af osteoporose, som hormonet testosteron hjælper med at beskytte mod knogletab.
- Over- eller underaktiv skjoldbruskkirtlen Unormalt høje niveauer af skjoldbruskkirtelhormon, kendt som hyperthyroidisme, øger den hastighed, hvormed knoglen går tabt, selvom ordentlig behandling kan hjælpe. Hyperparathyroidisme eller overproduktion af parathyreoideahormon kan medføre, at din krop frigiver for meget calcium, hvilket kan udløse et tab af knogletæthed, hvilket resulterer i knogler, der er mere tilbøjelige til at bryde. Og mennesker med hypothyroidisme eller lave niveauer af skjoldbruskkirtelhormon tager typisk syntetisk skjoldbruskkirtlerudskiftning - og for meget af denne medicin kan resultere i øget knogletab.
- C eliac disease Denne tilstand, der involverer glutenintolerans , kan forhindre absorption af et antal benforstærkende næringsstoffer som vitamin D og calcium - øger risikoen for osteoporose.
- Inflammatorisk tarmsygdom Betingelser som Crohns sygdom og ulcerøs colitis kan også øge risikoen for osteoporose på grund af bivirkninger af steroidmedikamenter samt absorptionsproblemer.
- Lupus Medicinering til lupus, især steroider, kan bidrage til knogletab, hvilket øger risikoen for osteoporose. Endvidere kan symptomer på lupus, som smerte og træthed, reducere dit ønske om at forblive aktiv og øge din osteoporose risiko yderligere.
- Rheumatoid arthritis (RA) Denne type arthritis har været forbundet med osteoporose risiko som glucocorticoid medicin, der bruges til at behandle tilstanden, kan bidrage til signifikant knogletab. Som med lupus kan RA symptomer som træthed og ledsmerter resultere i inaktivitet og yderligere bidrage til osteoporose risiko.
- Diabetes Typisk diabetes type 1 er en anden risikofaktor for osteoporose. Det er ikke kendt præcis, hvordan eller hvorfor diabetes påvirker knogles sundhed, selvom knogletab i forbindelse med type 1-diabetes kan spille en rolle. Personer med type 2-diabetes synes ikke at opleve så meget knogletab som mennesker med type 1-diabetes, men de har stadig større risiko for brud end mennesker uden diabetes.
- Nyresygdom Folk med kronisk nyresygdom kan har også metabolisk knoglesygdom, som kan forårsage skrøbelige frakturer, hvilket medfører en øget risiko for udvikling af osteoporose.
- Astma Langvarig brug af nogle astmamedicin, som glucocorticoider, kan nedsætte mængden af calcium, der absorberes fra mad , øge mængden af calcium, der er tabt fra nyrerne, reducere knogledannelse og øge knogletab. Andre astmemedicin, som kortikosteroider, kan forstyrre produktionen af kønshormoner hos både mænd og kvinder, hvilket resulterer i knogletab og endog muskelsvaghed, hvilket kan bidrage til risikoen for fald og brud. Og en frygt for motion kan resultere i at undgå fysisk aktivitet, som kan hjælpe med at styrke dine knogler.
- Brystkræft Kvinder, der er blevet behandlet til brystkræft, har en øget risiko for osteoporose. Nogle typer behandling af brystkræft kan udløse et tab af æggestokkens funktion, hvilket resulterer i en nedgang i østrogenniveauer. Og når østrogeniveauerne falder, bliver knoglerne tyndere og mere tilbøjelige til at bryde.
- Prostatacancer Mænd med prostatakræft, der gennemgår hormonberøvelse, er mere tilbøjelige til at udvikle osteoporose og brudte knogler. Det skyldes, at denne behandling hæmmer produktionen af testosteron, og med mindre testosteron reduceres knogletætheden og knoglerne bliver mere skrøbelige og skøre.
- Spiseforstyrrelser Særligt kan mennesker med anoreksi opleve en række forskellige ernærings- og hormonproblemer, som kan påvirke knogletætheden. For eksempel kan lav kropsvægt føre til, at kvinder stopper med at producere østrogen, hvilket kan udløse amenoré, og bidrage til tab af knogletæthed. Desuden har de med anoreksi tendens til at producere overskud af hormonet kortisol, som kan udløse knogletab. Begrænset kostindtagelse, underernæring og calciummangel i forbindelse med anoreksi kan også øge risikoen for osteoporose.
- Lactoseintolerance Mejeriprodukter er en vigtig kilde til calcium, og calcium er afgørende for knogleres sundhed. Derfor kan mennesker med laktoseintolerans, som skal undgå mejeri, være i højere risiko for at udvikle osteoporose - selv om undersøgelser har givet modstridende resultater. Uanset om du er laktoseintolerant, er det vigtigt at tage skridt til at opbygge og vedligeholde sunde knogler og finde andre måder at få nok calcium på i din kost.
Så uanset om du er en sund kvinde over 50 år har gennemgået overgangsalderen, en yngre kvinde med regelmæssige månedlige perioder eller endda en mand, kan du overveje, om andre sundhedsforhold, du har, øger din risiko for at udvikle osteoporose. Uanset om det er vigtigt at lave livsstilsjusteringer for at bevare dine knogler og forhindre osteoporose.
Yderligere rapportering af Kerry Weiss
