Du ved, hvornår den kommer - din hals bliver sår, din næse begynder at løbe, og din krop er bare ikke 100 procent. Forkølelsen anses for at være den mest "almindelige" sygdom i verden. Hvert år i USA anslås det, at folk får ca. en milliard forkølelse. Selvom det kan få dig til at føle sig elendig, er forkølelsen som regel en mild sygdom, der går væk relativt hurtigt. I gennemsnit får voksne to til fire forkølelser hvert år, og unge børn oplever omkring to gange så mange.
Hvad forårsager den kolde koldhed? Når du bliver forkølet, har du sandsynligvis været inficeret af en af mere end 200 forskellige vira. Disse vira kan let spredes gennem dråber af væske fra hoste, nyser eller løbende næse. Kalde vira cirkulerer ofte ved berøring, men de kan også indåndes, hvis de bliver luftbårne.
Folk med forkølelse er mest smitsomme i de første dage efter, at de er inficeret med en virus. Brug af meget tid omkring andre indendørs kan hjælpe med at sprede forkølelse - en fælles begivenhed for skolebørn. Også lav luftfugtighed, som i vintermånederne, er et ideelt levende miljø for virus.
Hvad er kolde symptomer?
Kolde symptomer udvikler normalt en til tre dage efter udsættelse for en virus. Symptomer kan omfatte:
Skraber, ondt i halsen
Nysen og hosten
- Rennende næse eller næsestop
- Reduceret sans for smag og lugt
- Træthed
- Hovedpine
- Feber op til 102 grader Fahrenheit (mere almindeligt hos spædbørn og småbørn)
- Hvis du kontinuerligt udviser nogle af disse symptomer, kan dette være et tegn på allergi snarere end virus. Besøg din læge, hvis du har mistanke om, at allergier er årsagen til din løbende næse og vandige øjne - allergitest undersøger din krops reaktion på almindelige allergener for at afgøre, hvad der kan forårsage dit ubehag.
- Skal du ringe til lægen?
I de fleste tilfælde tilfælde, du behøver ikke at se en læge, når du beskæftiger sig med en forkølelse. Ring til din læge hvis du oplever:
Alvorlige symptomer eller symptomer, der varer i cirka to uger
Høj feber
- Svært hævede kirtler i nakke eller kæbe
- Øresmerter
- Sinehovedpine
- Svaghed, svimmelhed eller forvirring
- Alvorlig og vedvarende hoste
- Brystsmerter eller -tryk
- Problemer med vejrtrækning
- En pludselig udbrud af astma eller anden eksisterende lungesituation
- Alvorlig eller vedvarende opkastning
- Børn kan udvise yderligere symptomer, der bør bringes til en sundhedsudbyder opmærksomhed. Ring til din læge, hvis barnet er forkølet og oplever en feber over 103 grader Fahrenheit, blålig hud, adfærdsændringer, forværring af eksisterende tilstande, opkastning eller mavesmerter.
- Hvordan kan jeg komme over min kulde? > De fleste forkølelser varer omkring en uge, men de kan vedblive længere, især hos børn, ældre voksne og folk med hedeproblemer. En hoste uden slim kan dvæle i uger eller endda måneder, efter at din forkølelse har ryddet.
Der er ingen kur mod forkølelsen, men følgende behandlinger kan lindre dine symptomer og hjælpe dig med at føle dig bedre:
Hvile til Lad din krop kæmpe for viruset.
Drikk masser af væsker
Gurgle med varmt saltvand, brug halssprayer og prøv ømme halssukkler til at lindre en ridset hals.
- Røg ikke og undgå brugte røg.
- Undgå at drikke alkohol.
- Brug overkølet kold medicin som nødvendigt for at lindre symptomerne. Over-the-counter medicin kan tynd slim, reducere overbelastning og lindre smerter og smerter. Tjek med din læge, hvis du er i tvivl om, hvordan disse medikamenter vil interagere med andre behandlinger, du allerede tager.
- At have forkølelse er ikke sjovt, men hvis du ved hvad du kan forvente og hvordan du behandler kolde symptomer, bør relief hurtigt på vej.
