Hvad holder Kristin Chenoweth så Smiley? - Dental Health Center - EverydayHealth.com

MONDAG, 5 DECEMBER 2011 - Kristin Chenoweth er en travl gal - den søde, men spinkede Tony- og Emmy-vinder har udgivet sin nye album Nogle lektioner lærte (hun har en land-pop-følelse, siger hun), hun har kun været med og udført på 2. årlige amerikanske landpriser, og hun er hovedrollen i en kommende ABC tv-serie GBC (Good Christian Belles).

Men den 43-årige er også en glad gal. "Jeg siger ikke, jeg er en forårskylling", fortalte Chenoweth for nylig Hverdagssundhed . "Jeg har helt sikkert mine nedtider, men jeg har stort set været glad hele mit liv."

Fra udefra ser Chenoweth meget at være glad for (de blanke præmier på hendes hylde, for eksempel - og det fantastisk stemme). Men ud over det imponerende genoptag, hvad er der med al cheeriness? Var hun simpelthen velsignet med frostresistente gener?

Måske. Men Chenoweth tager også nogle vigtige skridt til at bekæmpe stress og forblive optimistisk.

Kristin Chenoweths 'Stay-Sane' Rutine

Som diehard Cheno-fans - kælenavnet for hendes hurtigt voksende fan base - vil du gerne fortælle dig, Chenoweth er en tredobbelt trussel. Hun er en Broadway-veteran (som landede hende Tony i 1 for sin rolle som den førende skuespillerinde i You're a Good Man, Charlie Brown ); en tv-proffs (hun har for nylig haft en gæsteplads på Glee og er begyndt at filme det kommende show G.B.C. ); og en bona fide sangestress (hun har udgivet fire albums, herunder hendes seneste Nogle erfaringer ). Åh, og hun har også skrevet en New York Times bedst sælgende bog, A Little Bit Wicked (som faktisk gør hende til en firefoldig trussel).

På trods af alle kravene i Hendes travle liv siger Chenoweth, at hun er i stand til at blive afbalanceret - og ja, smiley - fordi hun finder tid til at passe ind i "musts" af en sund livsstil: regelmæssig motion, god søvn og lidt plads til overbærenhed. Jeg er bestemt menneske, "forklarer hun. "Jeg har nogle dage, der er bedre end andre. Men for mig er nøglen at se på min øvelse og se min søvn." For at være aktiv tager Chenoweth gymnastiksalen (hun går et par gange om ugen og bruger løbebåndet) og sætter en fod foran den anden. "Walking er så undervurderet! Når jeg er i Californien, kører jeg til butikken. Når jeg er i New York, forsøger jeg at gå overalt."

At være aktiv og velopholdte kan holde hende sund, men Chenoweth indrømmer at hun har en

ikke -so-god-for-hendes vane, der stadig holder hende glad: "Min vice er Coca-Cola," indrømmer hun. "Alle i mit liv er som" Hvis jeg bare kunne få dig til at stoppe med Coca-Cola! "" Men hun springer ikke. "Jeg føler at du skal forkæle dig selv," siger hun. 5 ting der gør Kristin Chenoweth Smile

Beyond Coke, hvad holder Chenowith grinende?

Hverdagssundhed bad hende om at afsløre hendes top -five, ikke-mislykkede smilinducerere. Her er hvad hun fortalte os: Gå til indkøbscenteret

1. Hendes hund Maddie (en maltesisk, som hun går i gang i januar-udgaven af ​​
2. Prevention Magazine : "Vis forretning kan gøre dig så selv- fokuseret, selvom du ikke er den slags person, "sagde hun til bladet." Da jeg ikke var gift og ikke havde et barn, havde jeg brug for noget at passe på. Så jeg fik en hund. ") Hendes nye bil
3. Kom i rene ark
4. Tag en tur på en smuk solskinsdag
5. Hvordan hun holder hendes smil Sparkling (og hvordan kan du også!)

Da Chenoweth praktisk talt er plakaten pige for grinning, har hun taget et andet vigtigt kæledyrsprojekt: Fremme god tandhygiejne (okay, så måske er hun en trussel

). Sammen med mundvaskeproducent Listerine for "Din mund har noget at sige "-kampagne, hjælper Chenoweth med at øge bevidstheden om America's Toothfairy, et nationalt nonprofit dedikeret til tandlæge sygdom hos børn - en kronisk kronisk sygdom hos børn. "Jeg tager billeder med folk, der ikke ønsker at smile fordi de ikke kan lide den måde det ser ud", siger hun. "Tandhygiejne er så vigtigt. Jeg har lige fundet ud af, at når du børster tænder, renser det kun 25 procent af munden. Det er som at vaske puderne i sengetøj. Vi forsøger virkelig at køre hjem, hvor vigtigt det er at floss og skylle. " For at hjælpe, hjælper Chenoweth med at fremme en række tandhygiejnevideoer på Listerines hjemmeside. Til gengæld donerer Listerine en del af provenuet til America's Toothfairy. Og Chenoweths friske smil kommer med en stor bonus: Det gør hende til at se ungdommelig ud. En nylig undersøgelse, der blev offentliggjort i tidsskriftet

Cognition and Emotion

, viste, at alder ofte bliver undervurderet hos mennesker, der bærer glade udtryk. "Jeg er 43 år gammel, men nogle siger, at jeg ser ud som om jeg er 33," siger hun.

Nu det er noget at smile om.