Kræver chokolade? Føler sig fedt? Slår du din partner til sex? Det viser sig, at du ikke kan bebrejde din periode. Læs videre i 11 månedlige cyklusmyter …
Kvinder beskæftiger sig med perioder for så meget af deres liv, du tror, at de helt forstår dem. Alligevel accepterer vi mange myter og slumringspartier rygter som kendsgerninger.
Nogle af de mest almindelige: Hvis du er i din periode, kan du ikke svømme, tage gym eller lade dit hår være i gang.
Nu ved vi Det er ikke sandt, men der er andre, vi er ikke sikre på: Skal du have en periode hver måned? Kan du blive gravid i løbet af din periode? Og hvad er en "normal" cyklus alligevel?
"Mange kvinder - og det er ikke bare unge kvinder - er uklare over deres menstruationscykluser", siger Joyce Weckl, NSM, en certificeret sygeplejerske jordemoder med California HealthFirst Physicians i Camarillo, Californien. "Men det giver mening. Hvor mange kvinder sidder der omkring og taler om antallet af pads, de blæser igennem, eller om de har en lang cyklus? "
Uanset om du er nysgerrig efter din cyklus eller læser op for at hjælpe din datter, er det tid til at sætte posten lige . Her er sandheden om top 11 - nogle overraskende menstruationscyklusmyter.
1. At hoppe over en periode betyder, at du er usund. Friske kvinder går af og til over en måned eller to. Det skyldes, at hormoner ikke svinger meget hos nogle kvinder, siger Mary Rosser, MD, en gruppe med Montefiore Medical Center i New York.
"Du kan gå op til tre måneder uden at have en periode, og vi" ikke bekymret, "siger hun.
Læger foretrækker dog præmenopausale kvinder at have perioder mindst hver tredje måned for at sikre livmoderen kaster sin foring.
Hormonal prævention - for eksempel injicerbar Depo-Provera, IUD Mirena eller pillen Seasonale - er en undtagelse fra tre måneders reglen, fordi livmoderbeklædningen styres af hormoner, så der er ofte lidt eller ingen opbygning. Du kan også stoppe perioder med p-piller ved at springe over placebo-ugen og påbegyndelse af næste pakke med det samme.
Det eliminerer trykt blødning, siger Dr. Rosser.
2. Fødevarekrævelser er helt hormonelle.
Er din periode nået til en Hersheys bar? Du er ikke alene: Omkring halvdelen af de amerikanske kvinder rapporterer, at der er behov for chokolade, og omkring halvdelen af dem siger, at de kræver det, når deres perioder begynder. På trods af anekdotiske beviser kan du ikke bebrejde trang om præ-hormonfluktuationer, ifølge en 2009 University of Pennsylvania undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet
Appetit . Ved sammenligning af menstruations- og postmenopausale kvinder fandt forskerne en forskel på kun 13% i chokoladebehov. Det betyder, at selv efter overgangsalderen har mange kvinder stadig chokoladebehov.
3. Du kan ikke blive gravid i din periode.
Du kan blive gravid, men det er sjældent. Graviditet opstår, når du slipper et æg (ægløsning), og at ægget befrugtes af sædceller. Normalt sker en periode, når ægget ikke befrugtes, og du skyller livmoderens forside sammen med det ikke-befrugtede æg. Men i nogle tilfælde kan du menstruere uden ægløsning, og ægløsning kan ske uden en periode. Det er endda muligt at frigive et æg i løbet af din periode, siger Dr. Rosser. Du kan blive gravid når som helst, indtil ægløsning slutter (og selv da er du ikke 100% sikker uden prævention)!
4. Du bør ikke have sex i løbet af din periode.
Der er ingen grund til at afholde sig fra sex under menstruation, siger Dr. Rosser.
Men brug kondom under menstruation for at beskytte seksuelt overførbare sygdomme. "Blodkande [transmittere] bakterier og seksuelt overførte sygdomme, "siger Dr. Rosser.
Og for at undgå at pletter arkene," brug mørkefarvede plader og håndklæder ", siger hun.
5. Du mister et
parti
af blodet mens manstruerer. Det kan forekomme, at du synes, at du udskyder kvarts af menstruationsblod, men det er kun 2-4 spsk om dagen for de fleste kvinder. Flere signaler problemer, som en hormonel ubalance, fibroider, polypper eller problemer med din livmoderfoder. Hvis du går gennem en superabsorberende pude eller tampon hver time eller iført flere produkter (for eksempel et par pads eller en pude og en tampon), skal du straks kontakte din læge. 6. Når du starter din periode, har du brug for årlige Pap smears. "Moms bringer ofte deres døtre ind, fordi de havde deres første periode," siger sygeplejerske-jordemoder Weckl. "Men begynder at gå i menstruation har intet at gøre med at få Paps."
Seksuel aktivitet er udløseren til din første eksamen.
Det skyldes, at en Pap-test er designet til at afhente livmoderhalske forandringer, som normalt skyldes de humane papillomavirus ( HPV). Der er mange stammer af HPV, og de fleste forårsager ikke problemer, men nogle kan langsomt vokse til livmoderhalskræft og andre gynækologiske kræftformer.
Den amerikanske arbejdsgruppe for forebyggende tjenester, et føderalt regeringspanel af medicinske eksperter, anbefaler en første Pap smear efter en kvinde har været seksuelt aktiv i tre år. 7. Pubic hår signalerer en ungs kvindes første periode.
Visse piger begynder at spire pubic hår så ung som 9 eller 10 og får ikke en periode før flere år senere siger Weckl.
Den bedste forudsigelse for en piges første periode er bryst udvikling. Menstruationscyklusser starter normalt omkring 2-3 år bagefter.
8. En normal menstruationscyklus er 28 dage.
Faktisk varierer den fra 21-35 dage hos raske voksne kvinder. I unge teenagere er det 21-45, ifølge Dr. Rosser. 9. Tamponer er farlige.
Det er ikke tamponen, men hvor længe du forlader dem, kan det udløse en farlig infektion som et giftigt shocksyndrom. Det kan være forårsaget af
ikke at ændre en tampon ofte nok.
Når det bruges korrekt, er tamponer sikkert og TSS er sjældent. "Jeg har været obgyn i næsten 17 år og Jeg har aldrig set et tilfælde af TSS, "siger Dr. Rosser. "Selvfølgelig bør du være omhyggelig med at ændre dine tamponer." Det betyder at ændre dem mindst hver 4. time under en kraftig strømning og ikke mere end hver 8. time på de sidste, lette dage i din periode. "Jeg opfordrer også patienter til at bruge ikke-parfumerede tamponer," siger Dr. Rosser.
Jo flere kemikalier du introducerer i vagina, desto mere sandsynligt vil du ændre sit naturlige miljø og ende med irritation, forklarer hun.
10. Du ser værre ud i din periode.
Du kan føle dig oppustet og uinteressant i løbet af din periode. Men det er faktisk prime man-jagt tid.
Mænd finder dig
mere
ønskeligt, så ifølge en studie fra 2006 på Charles University i Prag. Forskerne bad kvinder om at holde bomuldsstykker i deres armhuler i 24 timer i forskellige tider af måneden. Derefter blev mænd bedt om at lugte og bedømme pudernes duft. Mænd var mest tiltrukket af puder, der blev båret under follikelfasen (mellem den første dag i menstruationen og på grund af ægløsning).
De troede også, at kvindernes ansigter så ud mere tiltalende i løbet af denne tid. 11. Hvis du stadig får din periode, er du ikke menopausal. Du plejer at fortsætte med at have din periode i perimenopausen, starten på overgangsalderen, som kan vare 7-10 år og traditionelt starter i midten af 40'erne.
"Blødning er kun et symptom på hormonelle ændringer," siger Dr. Rosser.
Du kan også opleve blinker, vaginal tørhed og andre menopausale symptomer, men stadig har din periode. deres perioder med meget lidt hormonal fanfare. Hvis du undrer dig over, hvordan overgangsalderen vil påvirke dig, skal du tale med en ældre kvindelig slægtning.
Det er genetisk, så de kan have spor om, hvordan du kan vende det. For mere ekspertråd og kvinders sundhedsoplysninger, besøg
Lifescript's Menopause Health Center
.
Er du i Perimenopause?
Har du mistanke om, at du måske er i perimenopause, hvor lang tid der går op til overgangsalderen? Det kan forekomme så tidligt som i slutningen af 30'erne. Men husk, du kan stadig være år væk fra overgangsalderen, selvom du oplever symptomerne. Tag vores perimenopause quiz for at vurdere, om menopausale ændringer er over dig.
