Indholdsfortegnelse:
- 1. Et af kendetegnene ved reumatoid arthritis er, at det er en inflammatorisk form for gigt.
- 2. Inflammation spiller en rolle i udviklingen af rheumatoid arthritis.
- 3. RA blusser involverer typisk øget betændelse.
- 4. Inflammation er en af de mekanismer, der kan føre til RA komplikationer. Den kroniske betændelse, der opstår med RA, kan forårsage problemer i hele kroppen, herunder i øjnene, lungerne og hjertet, bemærker Stuart Kaplan, MD., Reumatologschef på South Nassau Community Hospital i Oceanside, New York. Faktisk viste forskningen, der blev offentliggjort i juli 2014
- Folk med RA lider ofte af andre medicinske tilstande, som kompromitterer livskvaliteten og kan forkorte deres levetid. En undersøgelse offentliggjort i januar 2016-udgaven af
- " De fleste af vores terapier er designet til at forsøge at mindske inflammation inde i leddet og mindske frigivelsen af skadelige [inflammatoriske] kemikalier, "Rubin noter. En række forskellige medikamenter - herunder kortikosteroider, ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er), sygdomsmodificerende anti-reumatiske lægemidler (DMARDs som methotrexat) og biologiske lægemidler - kan reducere den underliggende inflammation og smerte, som følger med RA. > RELATEREDE:
- 8. Styring af betændelse i RA kan have positive rippleeffekter på dit helbred.
- 9. Forbruger
- kan hjælpe. Sticking med en kost, der er fyldt med antioxidantrige fødevarer (tænk: frugter, grøntsager, fuldkorn) og omega-3 fedtsyrerige fødevarer fed fisk, valnødder, chia frø) kan bidrage til at reducere inflammation og hjælpe med at forbedre RA symptomer. Desuden tyder forskning på, at drikke grøn te, som indeholder epigallocatechin-3 gallat (EGCG), et stærkt antiinflammatorisk stof, hjælper med at reducere betændelsen forbundet med RA og den øgede risiko for at udvikle hjertesygdom. Selvfølgelig er det også vigtigt at begrænse dit indtag af inflammationsfremmende fødevarer som rødt kød og forarbejdede, sukkerholdige eller stegte fødevarer, siger Dr. Blazer. RELATEREDE: Hvordan man sover bedre med reumatoid arthritis
- Journal of Caring Sciences
Her er 10 vigtige fakta om inflammation, da det vedrører reumatoid arthritis.
1. Et af kendetegnene ved reumatoid arthritis er, at det er en inflammatorisk form for gigt.
En autoimmun sygdom, hvor dit immunsystem angriber dine led, reumatoid arthritis (RA) forårsager betændelse i og omkring leddene, hvilket igen fører til smerte , hævelse og stivhed. "Betændelsen er, hvad der kan forårsage ødelæggelse af leddene enten fordi vævene omkring leddene svulmer eller fordi inflammatoriske kemikalier spiser i brusk og knogler", forklarer Bernard R. Rubin, DO, divisionsleder for reumatologi på Henry Ford Hospital i Detroit og en klinisk professor i medicin ved Wayne State University.
RELATERET: Hot og kold terapi Tips til at tæmme fælles smerte
2. Inflammation spiller en rolle i udviklingen af rheumatoid arthritis.
"Progressionen af RA er direkte relateret til omfanget af inflammation," siger Dr. Rubin. Med RA kæmper kroppen mod sig selv og den inflammatoriske "on" -kontakt er i det væsentlige fast i "on" -positionen. Som følge heraf fortsætter inflammationen ukontrolleret, hvilket forhindrer skader på leddene. "Det er ikke kun betændelsen, der er skadelig; de kemikalier, der udløser betændelsen, er også skadelige. "Rubin tilføjer.
RELATERET: Progresjon og symptomer på reumatoid arthritis: En oversigt
3. RA blusser involverer typisk øget betændelse.
I en nøddeskal er "blusser" episoder med øget sygdomsaktivitet. Fordi RA er en autoimmun sygdom, betyder en flare i grunden, at kroppen kæmper sig mere end normalt, hvilket forårsager antistofniveauer og markører for inflammation at stige. Hvad mere er, "antigener gør deres vej ind i leddene, og når immunceller i leddene bliver aktiveret, bliver foringen af leddene betændt," forklarer Ashira Blazer, MD, en reumatolog ved New York University's Langone Medical Center i New York City.
Resultatet: Røde, varme, ømme, hævede led, der alle er tegn på en blusselse.
RELATERET: Anatomi af en reumatoid artritflare
4. Inflammation er en af de mekanismer, der kan føre til RA komplikationer. Den kroniske betændelse, der opstår med RA, kan forårsage problemer i hele kroppen, herunder i øjnene, lungerne og hjertet, bemærker Stuart Kaplan, MD., Reumatologschef på South Nassau Community Hospital i Oceanside, New York. Faktisk viste forskningen, der blev offentliggjort i juli 2014
Annæer af de reumatiske sygdomme , at RA-patienter, der havde niveauer af C-reaktivt protein (CRP, en markør for inflammation) over 10 mg pr. Liter (mg / L) havde dobbelt risiko for at have et hjerteanfald som dem med en CRP-niveau under 1 mg / l. Hertil kommer, at op til 80 procent af personer med RA har noget lungesammenhæng, primært inflammation, ifølge Arthritis Foundation. Hvis betændelsen i lungevævet bliver alvorlig og langvarig, kan det føre til lungebetændelse, hvilket gør vejrtrækningen vanskelig. RELATERET:
Hvad forårsager inflammation af leddegigt ? 5. Underliggende betændelse kan være en fællesnævner med andre medicinske problemer, der ofte ledsager RA.
Folk med RA lider ofte af andre medicinske tilstande, som kompromitterer livskvaliteten og kan forkorte deres levetid. En undersøgelse offentliggjort i januar 2016-udgaven af
Arthritis Research & Therapy viste, at i de fem år efter diagnosen udviklede 41 procent af patienterne med tidlig RA mindst en ny sameksistent medicinsk tilstand (altså et co -morbiditet), oftest hypertension, kræft, slagtilfælde, hjerteanfald eller osteoporose. Forskerne konkluderede, at inflammatorisk aktivitet, både ved starten af RA og det, der ophobes over tid, var en vigtig faktor i udviklingen af en ny medicinsk tilstand i løbet af femårsperioden. RELATERET:
7 sundhedsbetingelser, der forårsager fælles smerte 6. Et af de primære mål med RA-behandling er at stoppe betændelsen. "
" De fleste af vores terapier er designet til at forsøge at mindske inflammation inde i leddet og mindske frigivelsen af skadelige [inflammatoriske] kemikalier, "Rubin noter. En række forskellige medikamenter - herunder kortikosteroider, ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er), sygdomsmodificerende anti-reumatiske lægemidler (DMARDs som methotrexat) og biologiske lægemidler - kan reducere den underliggende inflammation og smerte, som følger med RA. > RELATEREDE:
Din reumatoid arthritisplan: Stræb efter Remission, Sidestep Relapse
7. Mange aktuelle behandlinger for RA er også rettet mod betændelse. Anvendelse af is til svulmet, smertefulde led lindrer smerter ved at nedsætte betændelsen. Aktuelle cremer og pletter, der indeholder NSAID'er eller salicylater, kan også have antiinflammatoriske smertereducerende virkninger. "En af grundene til, at de kan arbejde, er fordi stoffet absorberes gennem huden ind i blodbanen, og det reducerer systemisk inflammation," forklarer Rubin.
8. Styring af betændelse i RA kan have positive rippleeffekter på dit helbred.
"Det kan være, at kontrollerende inflammation er vigtig, ikke kun for behandling af gigt, men for beskyttelse af folks langsigtede helbred fra alle disse andre tilstande," siger Rubin. For eksempel fandt en undersøgelse i januar 2015-udgaven af Journal of the American Heart Association, at personer med RA, der blev behandlet med DMARD'er, oplevede reduktioner i deres CRP-niveauer og signifikante forøgelser af deres HDD-cholesterolers evne til at opnå højdensitetslipoprotein (HDL) ekstrakt skadeligt cholesterol fra lipidladen celler; denne effekt kan igen reducere risikoen for at udvikle kardiovaskulær sygdom.
9. Forbruger
kan hjælpe. Sticking med en kost, der er fyldt med antioxidantrige fødevarer (tænk: frugter, grøntsager, fuldkorn) og omega-3 fedtsyrerige fødevarer fed fisk, valnødder, chia frø) kan bidrage til at reducere inflammation og hjælpe med at forbedre RA symptomer. Desuden tyder forskning på, at drikke grøn te, som indeholder epigallocatechin-3 gallat (EGCG), et stærkt antiinflammatorisk stof, hjælper med at reducere betændelsen forbundet med RA og den øgede risiko for at udvikle hjertesygdom. Selvfølgelig er det også vigtigt at begrænse dit indtag af inflammationsfremmende fødevarer som rødt kød og forarbejdede, sukkerholdige eller stegte fødevarer, siger Dr. Blazer. RELATEREDE: Hvordan man sover bedre med reumatoid arthritis
10. Det er vigtigt at gøre søvn og træne prioriteter for at reducere nogle af virkningerne af inflammation.
Bevilget, det er svært at træne ud med smerte eller søvn, når du oplever intens smerte. Men "ikke nok søvn eller sovende dårligt øger det inflammatoriske respons og muskelspændinger, hvis du har RA," siger Blazer. Faktisk viste en undersøgelse i september 2017-udgaven af
Journal of Caring Sciences
, at hos mennesker med RA er smerte- og søvnproblemer forbundet med en stigning i inflammatoriske markører som CRP. Forskernes konklusion: Lindre smerte og forbedring af søvn kan reducere intensiteten af RA. Overvej denne anden gode grund til at tale med din læge om interventioner, der kan hjælpe dig med at forbedre din søvnkvalitet, for din RA-symptomer og din generelle helbred. RELATED: Overvinde søvnproblemer og reumatoid arthritis
