"Personer med astma har en mere" sprudlende 'immunrespons på koldt og influenzavirus. Det gør ikke kun deres kolde og influenzalignende symptomer værre, det kan også udløse et astmaanfald, "siger David A. Neumeyer, MD, en lunge specialist på Lahey Clinic i Burlington, Mass.
Her er hvordan man bedre beskytter dig mod at blive forkølet eller influenza, og hvordan man holder din astma kontrolleret, hvis du bliver syg.
Start med kulde- og influenzebekæmpelse
Det er vigtigt for personer med astma at forsøge at forhindre at fange forkølelse eller influenza i første omgang. "Hvis du har astma, betyder det ikke, at du er mere tilbøjelig til at få forkølelser og influenza, men du vil prøve hårdt for at forhindre dem, fordi de kan udløse et astmaanfald," siger Dr. Neumeyer. "Nummer en på din liste er at få din influenza skud hvert år. Den bedste tid til at få din influenzavaccine er i begyndelsen af efteråret - siger september eller oktober - før influenzasæsonen starter. "
Selvom det måske lyder indlysende, er der ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) kun en tredjedel af voksne med astma får deres influenzavaccine hvert år. Husk, at mens der også er en influenzavaccine i næsesprayform, anbefales det ikke for astma, fordi der er tegn på, at det kan udløse et astmaanfald, så det er bedst at vælge det traditionelle skud.
For at undgå at blive syg, følg enkle forholdsregler som at undgå overfyldte steder, vask dine hænder ofte og undgå folk, du ved, hvem der er forkølet. "Hvis det er muligt, så prøv også at undgå at rejse ind flyvemaskiner i løbet af forkølelsessonen og influenzasæsonen ", anbefaler Neumeyer.
Håndtering af astma og forkølelse eller influenza
Desværre kan influenzavaccinen ikke dække alle influenzavira, og du kan stadig blive forkølet på trods af din bedste indsats. på defensiv gang en virus er i dit system. "Det bedste du kan gøre er at have en astmahandlingsplan på plads, der allerede forudser problemet. Dette er noget, du bør diskutere med din læge, før kulde- og influenzesæsonen starter, "siger Neumeyer.
Her er fem måder, du kan holde din astma i kontrollen, når du har forkølelse eller influenza:
Brug din topstrøm Måler oftere.
- Din topmåler måler, hvor godt din astma er styret. Sørg for at du ved hvordan du bruger den. Hold øje med symptomer som hvæsen, hosten og brystets tæthed.
- Ring din læge om 24 timer, hvis symptomerne bliver værre, forstyrrer de daglige aktiviteter eller vækker dig op igen. Giv dig en dag for at se hvordan du føler. om natten.
- Hold øje med astma-rødt flag. Ring din læge med det samme, hvis dine medicin ikke hjælper eller din topstrøm falder under 50 procent af dit personlige bedste.
- Pas godt på dig selv. Bliv hjemme, hvile, drik masser af væsker, og hold dine næsesekretioner fugtige med en over-the-counter saltvandsspray. din læge om andre over-the-counter medicin, der kan hjælpe som fedtstoffer, smertestillende midler og svulster.
- Hvis du har astma, er du ikke mere tilbøjelig til at blive forkølet eller influenza. Men astma og forkølelse eller influenza kan være en farlig kombination for dig, så du skal være klar. Tal med din læge om influenza og kold forebyggelse, få din influenzavaccine, og sørg for, at din astmahandlingsplan er på plads.
