Torsdag den 16. maj 2013 (HealthDay News) - Mænd, der er fysisk dygtige i middelalderen, har en lavere risiko for at udvikle sig og dø af visse kræftformer. , siger ny forskning.
"Fitness er en stor forudsigelse for [cancer] risiko", siger dr. Susan Lakoski, en assistent professor i intern medicin ved University of Vermont i Burlington. "Du skal være egnet til at beskytte dig mod en kræftdiagnose i ældre alder."
Mænd, der var fit i deres 40'erne, 50'erne og 60'erne, var mindre sandsynlige årtier senere for at få lunge- eller kolorektalcancer, fandt hun. De, der passede, var også mindre tilbøjelige til at dø af prostata, lunge eller kolorektal cancer.
Hun er planlagt til at præsentere sin forskning, støttet af US National Cancer Institute, den 2. juni på American Society of Clinical Oncology årligt møde i Chicago. Mens andre undersøgelser har fundet fysisk aktivitet at beskytte mod visse kræftformer, siger Lakoski, at færre undersøgelser har set på, hvor vigtigt det er for fitness at forudsige, om mænd vil udvikle sig eller dø af kræft.
For undersøgelsen har Lakoski og hendes kolleger evalueret mere end 17.000 mænd, der havde en enkelt kardiovaskulær fitness vurdering som led i en forebyggende sundhedskontrol på Cooper Clinic i Dallas, da de var 50 i gennemsnit.
Mændene gik på en løbebånd under et regime for at ændre hastigheden og hældning. Deres resultater blev kategoriseret i fem grupper, fra laveste fitnessniveau til højeste.
Senere analyserede forskerne Medicare data for at identificere de deltagere, der havde udviklet tre almindelige kræftformer blandt amerikanske mænd - lunge, kolorektal eller prostata. > Den gennemsnitlige opfølgningsperiode var 20 til 25 år. I løbet af denne tid døde 2.332 mænd prostatacancer, 276 udviklet kolorektal cancer og 277 udviklet lungekræft. Under opfølgningen døde 769 mænd - 347 af kræft, 159 af hjertesygdomme og 263 af andre årsager.
De mænd, der var mest egnede til tredemølleprøven, sammenlignet med mindst, havde en 68 procent lavere risiko for lungekræft og 38 procent lavere risiko for kolorektal cancer. Deres risiko for prostatakræft faldt ikke med øget fitness, men risikoen for døden derved.
Selv en lille forbedring af fitness hjalp, fandt forskerne. For eksempel kan en 50-årig mand, der øgede fitness, så han kunne holde tre minutter på løbebåndet, sagde Lakoski, kunne reducere kræftdødsrisikoen med 14 procent og hjertesygdomsdødsrisiko med 23 procent.
Lavt fitnessniveau øgede risikoen for kræft og hjertesygdom selv hos mænd, der ikke var overvægtige, fandt forskerne.
De tog også hensyn til andre faktorer, der kunne øge risikoen, såsom alder og rygevaner.
Den gode nyhed, Lakoski sagde, er det, "du behøver ikke at være yderst egnet til at få beskyttelse." Den mest beskyttede mod kræft og hjertesygdomme blev fundet ved at flytte ud af den mindst passende gruppe.
Og hvor uegnede var de mænd? Mændene i den mindst passende gruppe, som var 40-49, da de tog testen, kunne gå på løbebåndet mindre end 13,5 minutter. De, der var 50 til 59, varede mindre end 11 minutter. De 60 og ældre i den mindst passende gruppe varede kun under 7,5 minutter.
Resultaterne giver mening, siger Colleen Doyle, direktør for ernæring og fysisk aktivitet til det amerikanske kræftforening. "
" "Mens du ikke kan fortælle bare hvor meget aktivitet disse fyre gjorde over tid, er det fornuftigt, at de mest egnede ville have bedre kræftrelaterede resultater - fordi de sandsynligvis er de mest aktive. " Mens den nye forskning ikke fandt et sammenhæng mellem fitnessniveauer og en diagnose af prostatakræft, viste en nylig undersøgelse af andre offentliggjorte undersøgelser en beskeden reduktion af denne risiko, siger Doyle.
Lakoski kan ikke forklare de beskyttende virkninger af fitness sikkert, men kan spekulere. "Vi ved, at fitness modulerer flere vigtige veje, der også er relateret til kræftrisiko," sagde hun. Disse omfatter blandt andet veje, der reducerer betændelse og oxidativ skade i cellerne, sagde hun.
Doyle blev enige om, at mange mekanismer sandsynligvis er på arbejde. Aktiviteten kan for eksempel forbedre immunfunktionen og hjælpe med at styre vægten, og det kan igen reducere inflammation, sagde hun.
For at opnå kardiovaskulær fitness og reducere kræftrisiko, vær moderat aktiv 150 minutter om ugen eller aktivt aktiv i 75 minutter , eller en kombination, anbefalede Doyle.
Da denne undersøgelse præsenteres på et medicinsk møde, bør data og konklusioner betragtes som foreløbige, indtil de offentliggøres i en peer-reviewed journal.
Lakoski fandt en sammenhæng mellem fitness og kræftbeskyttelse, ikke årsag og virkning. Hun kan heller ikke sige, om resultaterne ville gælde for kvinder. Hun håber at studere det næste.
