Hvis du er som de fleste, giver du sandsynligvis ikke din insulinmedicin den rette pleje, den har brug for. Og det kan forårsage et problem, da ukorrekt lagret insulin kan miste styrke, hvilket gør det mindre effektivt at sænke blodsukkerniveauerne, siger Shannon Knapp, RN, CDE, leder af diabetesuddannelse på Cleveland Clinic i Ohio.
Faktisk omkring 25 procent af de personer, der bruger insulin, opbevarer det ukorrekt, ifølge forskningen offentliggjort i september 2016-udgaven af tidsskriftet Diabetes & Metabolic Syndrome . Undersøgelsen viste også, at færre end halvdelen af deltagerne blandede deres insulin korrekt, før de blev taget, og mere end 90 procent bortkastede deres sprøjter.
Opbevarer du og tager din insulin korrekt? Lær mere om disse og andre almindelige insulinfejl, og måder at undgå dem på.
Fejl nr. 1: At miste sporet af udløbsdatoer. Udløbs insulin kan ikke kontrollere dit blodsukker så godt som det skal Vanessa Ghaderi, MD, chef for endokrinologi ved Kaiser Permanente South Bay Medical Center i Harbor City, Californien. "Når insulin udløber, begynder det at bryde ned, hvilket betyder, at det bliver mindre effektivt," forklarer hun.
Opbevaring af uåbnet insulin i køleskabet kan medvirke til at bevare det indtil dets udløbsdato - bare sørg for at holde hætteglasene, der vil udløber først mod forsiden af køleskabshylderen, så de er lettest at få adgang til, foreslår hun.
Når først åbnet (dvs. forseglingen er punkteret), er insulin kun godt i et begrænset tidsrum. Hvor lang tid kan variere afhængigt af hvilken type insulin du bruger det kan være så kort som 10 dage eller så mange som 56 dage. Sørg for, at du ved, hvor længe den type insulin du bruger varer; spørg dit apotek eller en anden sundhedspersonale, hvis du er i tvivl.
Når du åbner en ny flaske, overvej at skrive datoen direkte på den i stort antal, så du nemt kan holde øje med, hvor længe du har brugt det, Dr. Ghaderi foreslår.
Og husk: Alt åbent hætteglas eller pen bør opbevares ved stuetemperatur - undgå at opbevare det i områder, der bliver for varme eller kolde.
Fejl nr. 2: Opbevaring af insulin på køleskabsdør. Hvis insulin opbevares på døren, vil det være mere tilbøjelig til at bevæge sig rundt hver gang du åbner og lukker køleskabet. (Selv om du skal forsigtigt rulle dit insulin for at hjælpe med at blande det, er meget rystning ikke ideel.) "Hvis du ryster flasken, kan insulinpartiklerne holde fast i selve hætteglasset, hvilket nogle gange kan få det til at se ud frostet og reducerer effektiviteten af det insulin, der er taget ud af hætteglasset, "siger Ghaderi. Kraftig omrystning kan også forårsage klump eller skabe tråde i insulin. Fejl nr. 3:
Brug af insulin, der har usædvanligt udseende. "NPH insulin (en type intermediært virkende insulin) skal se ensartet ud overskyet efter at være forsigtigt rullet ", men alle andre typer af insulin skal være klare, siger Ghaderi. Hvis du ser insulin, der synes at være frostet eller misfarvet, eller har tråde eller klumper, skal du returnere det til apoteket for et nyt hætteglas eller en pen. Insulinet vil ikke være så effektivt, hvilket kan påvirke din blodsukkerkontrol negativt. Fejl nr. 4: Forvirrende kortvirkende og langvirkende insuliner.
Disse to lægemidler virker på forskellige måder, så det er vigtigt at holde dem lige. Prøv farvekodning af dine hætteglas, eller overvej at gemme dem på to separate steder, anbefaler Ghaderi. Et forslag: Hold det kortvirkende insulin i et køkkenskab, hvis du tager det før måltider, og det langtidsvirkende insulin i soveværelset, hvis du tager det ved sengetid, siger Knapp. Eller anmode om en type insulin i et hætteglas og et andet i en pen. Hvis man styrer begge typer insulin, er det overvældende, foreslår Ghaderi at tale med din læge om at bruge et præblandet insulin, der indeholder begge typer.
Fejl nr. 5: Genbrug af sprøjter.
Generelt skal du bruge en ny pennaål eller insulin sprøjte til hver injektion for at minimere smerte og mindske infektionsrisikoen. Hvis du er bekymret for omkostninger, skal du tale med din læge om, hvorvidt genbrug af sprøjter er et sikkert valg for dig, samt hvordan du kan forhindre infektioner fra denne praksis. Din læge kan også være i stand til at give alternative forslag til at spare penge på dine diabetesmedikamenter og forsyninger. Fejl nr. 6: Disponering af nåle forkert.
Når det er på tide at kassere dine sprøjter, skal du sørge for at gøre det sikkert . Invester i et værktøj, der omhyggeligt klipper og opbevarer nålen, så ingen andre kan bruge dem. Skær ikke den med saks, som kan sende nålen og kan skade nogen, eller gå tabt, ifølge den amerikanske diabetesforening. Hvis du ikke føler dig komfortabel at ødelægge dine nåle, skal du sørge for at genoprette sprøjten og opbevar den i en uigennemsigtig flaske eller kasse, der lukker sikkert. Kontakt derefter dit lokale affaldsfirma eller by- eller fyldeaffaldsmyndighed for at finde ud af, hvordan du sikkert kan bortskaffe nåle i dit område.
