Du kan arve ansigtsegenskaber, der øger risikoen for søvnapnø.
Ubehandlet søvnapnø kan føre til andre sundhedsmæssige problemer, herunder hjertesygdomme.
Misinformation fortsætter om obstruktiv søvn apnø - når du holder op med at trække vejret kort og gentagne gange i søvn - selvom omkring 18 millioner amerikanere har den fælles tilstand, ifølge National Sleep Foundation.
Antallet af personer med søvnapnø går op, fandt et maj 2013-studie offentliggjort i den amerikanske Journal of Epidemiology. Forøgelser var fra 14 til 55 procent i løbet af de sidste to årtier afhængigt af aldersgruppe og køn.
Har der nogen, du kender, søvnapnø? Her er seks ting, som folk, vi interviewede, har søvnapnø, siger, at de ønsker, at alle vidste.
1. Søvnapnø kan køre i familier. Adam Amdur, 41, Sarasota, Florida, mener, at han har haft søvnapnø siden barndommen, selvom lægerne ikke diagnosticerede ham med tilstanden, før han var 35 år. Efter hans diagnose lærte han at børn kan arve ansigtsegenskaber - som en forsænket hage, store mandler eller en stor overbite blandt andre - der sætter dem i fare for obstruktiv søvnapnø. På grund af det vidste han, hvad han skulle se efter i sin datter. Hun oplevede søvnapnø som en baby, men i modsætning til i sin egen barndom fik hun rettidig behandling. Amdur mener, at han reddede sin datter fra "år med langsom, inkrementel tilbagegang - fysisk og mentalt."
Op til 4 procent af børnene har søvnapnø, herunder nogle, der kun er 2 år, ifølge den amerikanske søvnapnøforening. "Absolut, det kan være arveligt", siger Shalini Paruthi, MD, en fyr af American Academy of Sleep Medicine og direktør for det pædiatriske søvn- og forskningscenter på SSM Cardinal Glennon Children's Medical Center i St. Louis.
2. Kvinder kan også have søvnapnø. Tracy Nasca, 61, der bor i forstæderne Chicago, ønsker flere mennesker indset, at kvinder kan få denne fælles lidelse. Hun formoder, at en af grundene til at det tog læger 14 år at diagnosticere sin søvnapnø, er, at de aldrig troede det var en mulighed - på grund af hendes køn. "Kvinder blev bare ikke diagnosticeret med søvnapnø siden da," siger hun.
Mange mennesker tager fejlagtigt udgangspunkt i, at obstruktiv søvnapnø er en mands sygdom, siger Dr. Paruthi. Men omkring 4 procent af mændene og 2 procent af kvinderne i USA har søvnapnø, ifølge World Congress on Sleep Medicine.
3. Antag ikke, at snorken er harmløs. "Mange mennesker griner om snorken", siger Robin Simon, 51, Chicago. "Ja, det kan være irriterende, men det kunne også være et tegn på noget mere alvorligt." Hun delte et hotelværelse med en ven mens han var på ferie i Italien for fem år siden, og hendes snorking holdt dem begge op. "Når nogen klager over din snorken, bør du overveje at der kan være et problem og få det tjekket ud," siger Simon. Hun gjorde, og hun lærte, at hun havde søvnapnø. En lignende ting skete med Amdur: Han var på ferie med en ven, der lige var uddannet fra den medicinske skole, som kunne høre Amdur's snorking gennem hotellets vægge og derefter advarede Amdur til Muligheden for søvnapnø.
Det er meget almindeligt for sengepartnere eller familiemedlemmer at sige, at nogen snorker højt og kronisk eller kvælning eller gasping i søvn. Det er ofte, hvordan læger opdager søvnapnø, siger Paruthi.
4. Ikke alle CPAP-maskiner, der anvendes til behandling af søvnapnø, er de samme. Den kontinuerlige positive luftvejstryk (CPAP) er den mest almindeligt anvendte behandling for søvnapnø. En patient bærer en maske over hans eller hendes næse og mund om natten. Masken er knyttet til en maskine, der giver kontinuerlig luftvejstryk og holder næsepassagerne åbne. Andre søvnapnøbehandlinger omfatter regulerbare luftvejstrykanordninger og ekspiratorisk positivt luftvejstryk, såvel som orale apparater for at holde halsen åben, noterer Mayo Clinic.
Nasca havde ingen succes med den første CPAP-maskine, hun prøvede. "Det var en fejl," siger hun. Men så prøvede hun en bi-niveau maskine, som ændrer trykket mellem indånding og udånding, og "det var en øjeblikkelig succes." For første gang i år, som hun kunne huske, ville hun vågne op "Varsel og uden hovedpine . "
RELATERET: Søvnapnabehandling får en vågneopkald
5. Du behøver ikke at være overvægtig for at få søvnapnø. Nasca mener, at hendes betydelige vægtforøgelse efter hendes børn blev født, bidrog til sin søvnforstyrrelse. Men selv efter at hun tabte sig gennem bariatrisk kirurgi, havde hun stadig søvnapnø. "Min tunge tabte ikke en unse," siger hun. Paruthi bemærker, at hun som overvægtige er i højere risiko for søvnapnø, men hun har også behandlet tynde mennesker for tilstanden.
6. Søvnapnø bør aldrig ignoreres.
"Jeg ville ønske folk vidste, at søvnapnø aldrig bliver bedre, hvis de ikke behandles. , "Siger Nasca. Ubehandlet søvnapnø kan få dig til at udvikle andre alvorlige helbredsproblemer , herunder diabetes, højt blodtryk, hjertesygdom og vægtøgning, siger Paruthi. Komplikationer kan også omfatte dagtræthed som følge af gentagne gange vækket om natten og kan få din partner til at blive søvnberøvet, noterer Mayo Clinic.
