Barndomsallergi bringer ikke bare elveblader og nyser - de kan også forårsage masser af stress. Men der er måder at hjælpe med at berolige angst på, som ofte går sammen med at have en allergi som barn. Omkring 8 procent af børnene i dag har fødevareallergier, ifølge Food Allergy Research & Education. Hvis disse allergier er alvorlige, skal de vide, hvor alvorlig deres tilstand er, og hvad der kan ske, hvis de spiser eller endda kommer i kontakt med fødevaren. Men samtidig er det vel vidende, at der er mulighed for at få en livstruende reaktion, at gøre børnene bange.
Børn med alvorlige fødevareallergi kan også blive udsat for at blive udryddet af deres jævnaldrende. "Hvis de skal spise på et separat bord i skolens cafeteria, vil andre børn se dem som forskellige og potentielt mobbe dem", siger Stanley Fineman, MD, en allergiker med Atlanta Allergy & Asthma i Marietta, Georgia, en adjungeret lektor i divisionen for pædiatrisk allergi på Emory University School of Medicine og en tidligere præsident for American College of Allergy, Astma & Immunology.
Frygt og mobning kan føre til, at dit barn har allergiangst, hvilket ikke er ualmindeligt, siger Jane Robinson, ph.d., en pædiatrisk psykolog ved Børnehospitalet Colorado i Aurora og en besøgende lektor ved University of Colorado School of Medicine. "Jeg har set børn komme til det punkt, hvor de er forstyrret af det", siger hun.
Tegn på allergiangst
Vær opmærksom på designs i et barn med allergi, der kan signalere følelsesmæssig nød:
Nægter at prøve nye fødevarer eller spise hvor som helst men hjemme
- læse madmærker til obsessionens punkt
- have en "meltdown" i situationer hvor han eller hun ikke ved hvad der serveres. "En af de største frygt for en barn kan have er af det ukendte, "siger Dr. Fineman.
- Ikke ønsker at gå i skole eller til playdates efter skolen
- Har svært ved at sove om natten
- Oplever maveproblemer." Hvis du får en ring regelmæssigt fra skolens sygeplejerske, at dit barn er på kontoret med mavepine, det kan være et rødt flag, "siger Robinson.
- Sådan hjælper du et barn med allergisk angst
Prøv disse taktikker for at hjælpe børnene med at klare har allergier:
Styr dem.
Hjælp dem med at lære de færdigheder, der er nødvendige for at håndtere deres allergier og undgå fødevarer, der er problemer atic. Lær dem, hvad de skal kigge efter på madmærker. Hvis de er gamle nok, lær dem hvordan man bruger en epinephrin autoinjektor i en nødsituation. Børn vil være mindre frygtsomme, hvis de ved, hvilke skridt der skal tages for at forblive sikre og hvad de skal gøre i tilfælde af en alvorlig allergisk reaktion. Opret et supportnetværk.
Tal med dit barns skole, siger Robinson. Identificer en sikker person, som en lærer eller lærerhjælp, hvem dit barn kan gå til med allergi problemer. Dette vil hjælpe let angst, når du ikke er i nærheden. Vær en positiv rollemodel.
Børn lærer af deres forældres adfærd. Hvis du er ivrig, vil de være ivrige. Hvis du er sikker på, vil de også være. Robinson siger ikke at vække dit barn ved at beskrive sine allergier for andre negativt ved at sige ting som: "Mit barn kunne dø af at spise det." I stedet taler du om hvilke positive skridt du tager for at håndtere allergierne. Plan frem til fester.
Børnefester kan være skræmmende for et barn, der ikke vil ved et uheld spise noget, der kan være skadeligt. Fortæl ikke dit barn, at han eller hun ikke kan gå på fest, siger Robinson, men planlæg en strategi. Ring til værtsforælder og spørg, om det er OK for dig at sende med dig sikre behandler til dit barn. Så fortæl dit barn, hvad du har arbejdet. Hold en "bekymring" dagbog. dit barn udtrykker bekymringer i en journal. Gå over indgangene sammen i slutningen af hver uge eller oftere, hvis det er nødvendigt. Bekymringer kan ikke længere virke så vigtige eller skræmmende, eller fordi de blev håndteret sikkert, kan det hjælpe med at lindre barnets angst. Bare at lytte til og tale med børn om deres allergier og at validere deres forståelse rns kan også hjælpe, siger Robinson.
Rollespil. "Det handler om positiv problemløsning," siger Robinson. Tal om potentielle fare scenarier og hvordan dit barn kan eller skal håndtere dem. For eksempel: "Billys mor lavede cupcakes, der har jordnødder i dem. Her er hvad du kan gøre, så du er ikke udsat. Du skal fortælle en voksen "og så videre.
Arbejde med en pædiatrisk psykolog. Hvis angst overgår dit barns liv, skal du tale med en psykolog, som kan foreslå måder at klare sig på som afslapning, dyb vejrtrækning teknikker og kognitiv adfærdsterapi, siger Robinson. Støtte og vejledning fra en sundhedspersonale kan hjælpe børn med fødevareallergier, være opmærksomme uden at være unødigt restriktive, ifølge en undersøgelse, der blev offentliggjort i december 2014 i Journal of Psychosomatic Research.
