HØJDEPUNKTER:
Hold øje med pulsen efter slagtilfælde for at afhente enhver unormal hjerterytme.
Hjælp din elskede får lov til at berøre rehab og øve øvelserne til at helbrede.
Opret et eget supportnetværk, der hjælper med at håndtere pleje.
Selv om det er en udfordrende bestræbelse, skal du passe på nogen med atrieflimren, der er ved at komme sig fra en slagtilfælde kan øge personens bestræbelser på at genvinde funktionen. Ikke alene har atrial fibrillation eller afib en alvorlig risiko for slagtilfælde, men efter et slagtilfælde er chancen for at få en gentagelse også høj ifølge National Stroke Association.
Som vicevært kan du hjælpe din elskede reducerer denne risiko - og hold dig også sund, med disse trin.
1. Få uddannet om slagtilfælde
Mens din elskede stadig er på hospitalet, skal du lære alt hvad du kan om tilstanden og prognosen, siger Lynda Shrager, OT, MSW, Everyday Health-rubrikkannens fra Albany, NY "Gå på nettet . Gå på biblioteket. Tal med sundhedsudbydere, "råder hun. Jo mere du ved om slagtilfælde og atrieflimren, jo bedre kan du hjælpe med genoprettelsesprocessen.
At være uddannet hjælper også dig med at blive organiseret, fordi du ved hvad du skal gøre. Jo mere organiseret du er, jo glattere den svære vej fremad, siger Shrager.
2. Pulsovervågning
Pulsovervågning er en simpel og sikker, men effektiv, effektiv måde til at opdage afib og bidrager til at forhindre en anden slagtilfælde ifølge en undersøgelse af 250 patienter, der blev offentliggjort i Neurology i juli 2014. Forskerne fandt, at patienter såvel som plejepersonale var kunne gøre det med en meget høj grad af nøjagtighed. National Stroke Association foreslår kontrol en gang om måneden. For at gøre dette skal du blot placere indeks og midterfingre i højre hånd over ydersiden af personens højre håndled og flytte dem mod midten, indtil du føler pulsen. I denne situation er regelmæssigheden af hjerteslag (rytme) vigtigere end antallet af beats (rate) du føler om et minuts tid. Hvis du opdager en uregelmæssig puls, skal du kontakte lægen.
3. Sørg for en hjertesund kost
Omkring ekstra pund er en kontrollerbar slagrisiko, ifølge National Stroke Association, og en dårlig kost kan øge kolesterol og blodtryk, to yderligere risikofaktorer. Men en sund kost tager fat på alle disse problemer. Sørg for at give det til din elskede. Byg det omkring næringsrige fødevarer, der starter med mindst fem portioner frugt og grøntsager om dagen, anbefaler National Stroke Association. Reducer salt, mættet fedt, der findes i fedtkød og fedtfattige mejeriprodukter, og transfedt, der ofte findes i emballerede fødevarer. Vælg magre stykker af kød, lavt og ikke-fedt mejeri og fuldkorn til deres fiber. Kog uden at tilføje fedt; Prøv kogende, bagning og dampning frem for stegning.
4. Gør lægemiddeltilhørighed en prioritet
Personer, der har slagtilfælde forbundet med afib, får normalt antikoagulerende lægemidler, der almindeligvis kaldes blodfortyndere, for at reducere risikoen for en gentagelse, siger Hugh Calkins, MD, professor i medicin og kardiologi hos Johns Hopkins Heart and Vascular Institute i Baltimore og tidligere præsident for Heart Rhythm Society. At bo på denne medicin er afgørende; Hvis du går ud af stoffet, er du ubeskyttet, siger Dr. Calkins. Som omsorgsperson skal du sørge for at forstå de medicin, din elskede tager, og hvornår de skal tages. Indstilling af påmindelser vil hjælpe med at holde sig på tidsplan.
5. Bekræft og adresser følelser
Et slagtilfælde kan skabe følelser af angst og depression, advarer American Stroke Association. Anerkend tegn på depression: følelser af sorg og håbløshed, appetitløshed, sove for meget eller for lidt og vanskeligheder med at træffe beslutninger. Hvis du ser disse tegn, og de vedvarer i mere end to uger, skal du tale med din elskede læge om at få henvist til en psykolog eller psykiater. Det er vigtigt at tage fat på depression, fordi det kan forhindre medicinsk adherence - holde op med meds - samt lavere livskvalitet, noterer Calkins.
6. Opmuntre Stroke Rehab
Stroke rehab programmer, som typisk starter på hospitalet og fortsætter gennem genoprettelsesprocessen, er afgørende for at genoprette funktionen efter et slagtilfælde, ifølge National Stroke Association. "De fleste slagtilfælde hos patienter med afib er store slagtilfælde, og hvis det er stort slagtilfælde, er rehab vigtigere," siger Calkins. Spørg medicinsk teamet, der hjælper din elskede, hvad du som vicevært for en hjerteslag og atrieflimrening kan gøre for at lette med rehab - fra kørsel til sessioner til at hjælpe med øvelser og genoplevelse af grundlæggende færdigheder derhjemme.
RELATERET: 100 års sunde vaner: Kinesiske centenariernes hemmeligheder
7. Indstil en røgpolitik efter slagtilfælde
Rygning øger risikoen for slagtilfælde betydeligt, men det er en risikofaktor, som kan styres. Som omsorgsperson, opmuntre din elskede til at afslutte og tilbyde din støtte. Ryd dit hjem for at ryge udstyr: askebægre, lightere og kampe. Tal med din elskede sine læger om nikotinudskiftningsterapi og andre medicin, der kan hjælpe. Planlæg en belønning for rygestop succes, som en aktivitet, du både vil nyde og kan gøre sammen, anbefaler National Stroke Association.
8. Tag tid til dig
Det er umuligt at være en effektiv vicevært for en hjerte- og atrieflimren patient, hvis du er under vejret eller stresset ud, siger Shrager. Planlæg lidt tid hver dag for at udøve og gøre aktiviteter, du nyder. Ligesom det er nødvendigt for din elskede, skal du også spise sundt og opretholde en sund vægt. At holde en journal kan være en god måde at hjælpe dig med at lette stresset på at være en plejeperson og hjælpe dig med at organisere dine tanker, foreslår American Stroke Association.
9. Opret dit eget supportnetværk
Du tror måske, du kan gøre alt, men det er ikke altid muligt eller endda realistisk. Lad venner og familie hjælpe. Nå ud til andre, der har gennemgået det, du går igennem for både følelsesmæssig støtte og praktisk hjælp. "De er de bedste," siger Shrager. Undersøg National Stroke Association's Lotsa Helping Hands-program. Tilmeld dig og send anmodninger om hjælp til ting som måltider og rides. Du kan endda tilbyde at hjælpe andre med deres plejeopgaver til gengæld. Du kan stille spørgsmål eller starte en samtale om dine bekymringer og sende velbehag til andre omsorgspersoner og deres kære.
