TORSDAG, 7 JUNI 2012 - I kønsspændingen er multitasking middle -drevne kvinder tjener trofæet (og opmærksomheden). Data fra den nyeste Gallup-Healthways Well-Being Index kaldte dem de mest stressede folk i landet. Men fyre bliver også stresset.
Stress er en daglig begivenhed for to ud af tre mænd, ifølge en undersøgelse af mere end 2.000 amerikanske voksne (både mænd og kvinder mellem 30 og 70 år) fra livsforsikringsselskabet Aviva USA, i samarbejde med Mayo Clinic. Hvad bekymrer mænd mest? Undersøgelse siger økonomi. En tredjedel opregnede deres økonomiske situation som deres største stressor. Men det er hvad mænd
ikke er bekymrede over, det er bekymrende Philip Hagen, MD: Deres sundhed. Hagen er læge direktør for Mayo Clinic EmbodyHealth og næstformand for Division of Preventive and Occupational Medicine på Mayo Clinic i Rochester, Minn. Dr. Hagen hjalp med at afgøre, hvilke typer spørgsmål der skal stilles til respondenterne. Undersøgelsen antyder mænd overvurderer deres helbred. Fire ud af fem betragter sig i god eller god sundhed, men rapporterer også usunde vaner (som stress og vægtøgning) i undersøgelsen. Næsten halvdelen rapporterede sig i de sidste 10 år. Vægtforøgelsen overraskede ikke Hagen - folk får i gennemsnit 1 til 2 pund om året - men stresskomponenten gjorde. "Mænd og kvinder har samme stressniveauer, men mændene taler ikke om det. Det ser jeg også på kontoret. "
Stress, som aktiverer det sympatiske nervesystem, er forbundet med vægtøgning, og undersøgelsen viser en direkte sammenhæng mellem de to . Det fandt stressede mænd var mere tilbøjelige til at rapportere vægtforøgelse end ubelastede mænd. Mens vægtforøgelse komplicerer tilstande som diabetes og hjertesygdom, tager stress selv også en direkte vej til hjertesundhed. Det kan forårsage højt blodtryk og en hurtigere end normal hjertefrekvens. Derudover kan stress føre til migræne, rygsmerter og svækket immunsystem.
Motion, søvn og meditation er blandt tips til at reducere stress. Og der er altid yoga. Ud over at være mere opmærksom på, hvad de spiser og er mere aktive, siger den største undersøgelse af undersøgelsen, at Hagen er, at mændene genkender stress i deres liv - og kilden til den stress - og håndtere det Hvis økonomi er dit største problem, skal du tale med en finansiel planlægger.
