Indholdsfortegnelse:
- Gå ikke glip af dette
- Følg disse trin for at mindske risikoen for hjertesygdomme og lette dine ulcerative colitis-blændinger.
Gå ikke glip af dette
Tilmeld dig vores Digestive Health Nyhedsbrev
Tak for at tilmelde dig!
Tilmeld dig flere GRATIS Everyday Health nyhedsbreve.
Hvis du har ulcerativ colitis (UC), er du sikkert bekendt med de øjeblikkelige virkninger af en flare - men hvad er der mindre almindeligt kendt er, at flare-ups også kan forårsage skade på lang sigt, især til dit hjerte. Personer med inflammatorisk tarmsygdom (IBD) har næsten 20 procent større chance for at udvikle hjertesygdom end den generelle befolkning - og Risikoen er højere hos kvinder og personer under 40 år, ifølge en undersøgelse i marts 2014-udgaven af
Klinisk Gastroenterologi og Hepatologi . Andre undersøgelser har fundet ud af, at personer med ulcerøs colitis og Crohns sygdom er 37 procent mere tilbøjelige til at blive indlagt på grund af hjertesvigt (især under flare) end personer uden IBD, ifølge en undersøgelse i juli 2014-udgaven af tidsskriftet Cirkulation : Hjertesvigt . Der er nogle få årsager til, at personer med ulcerøs colitis er i fare for hjerteproblemer:
Betændelsen fra IBD er ikke begrænset til din kolon - det forårsager også skade på blodårer.
- Inflammation udløser frigivelsen af specifikke celler kaldet cytokiner, som er små proteiner, der regulerer kroppens respons på sygdom og infektion, siger Poneh Rahimi, MD. Frigivelsen af disse cytokiner kan i sidste ende føre til aterosklerose, ofte kaldet en hærdning og indsnævring af arterierne, hvilket kan føre til hjerteanfald eller slagtilfælde, siger hun. Symptomerne på IBD kan skade dit hjerte.
- Alvorlig diarré - et symptom på ulcerøs colitis - kan føre til dehydrering. "Og når du er dehydreret," siger Twan Phanijphand, DO, en gastroenterolog med St. Anthony's Gastroenterology Specialists i St. Louis, "du har mindre blodvolumen og som følge heraf mindre blod strømmer til hjertet." Visse medikamenter kan øge risikoen for hjerteproblemer.
- Specielt den langvarige brug af steroider, som bruges til at reducere inflammation og behandle ulcerative colitisflares. 7 måder at holde dit hjerte sund, hvis du har ulcerøs kolitis
Følg disse trin for at mindske risikoen for hjertesygdomme og lette dine ulcerative colitis-blændinger.
Tag dine medicin.
- At holde sig i din behandlingsplan kan hjælpe dig med at blive i remission - hvilket igen kan medvirke til at beskytte din hjerte, ifølge en undersøgelse offentliggjort i september 2015 udgave af World Journal of Gastroenterology . Tag altid medicin som anvist af din læge, selvom du føler dig bedre; Hvis du hopper over din behandling, kan det medføre en anden blænding. Styr din stress.
- Stress forårsager ikke ulcerøs colitis, men det kan forværre dine symptomer, udløse en bluss og forstyrre dit hjerte. Find en stress-lindrende strategi, du nyder: Meditation, yoga, tai chi, massage, motion eller afslapningsmetoder som dyb vejrtrækning er alle gode muligheder. Spis en hjertesund kost.
- Frugt, grøntsager, og andre fødevarer med høj fiber er gode for dit hjerte, men de kan også beskatte dit fordøjelsessystem. Overvej at arbejde med en ernæringsekspert for at oprette en diætplan, der eliminerer din udløserfødevarer - en der er god til din tarm og dit hjerte. Din læge eller ernæringsekspert kan også anbefale at poppe et vitamin eller supplement, da du måske ikke absorberer nok vitaminer og næringsstoffer fra din mad under en bluss. Udøve regelmæssigt . Ikke alene øger du dine stressniveauer, det hjælper også dit hjertepumpe blod og holder dit fordøjelsessystem fungerer.
- Hvis du ryger, skal du afslutte. Du har måske hørt, at nikotin hjælper med at forhindre ulcerøs colitis i at flare, men sundhedsrisici forbundet med rygning overstiger langt de mulige fordele.
- Tjek dine vitaler. Hvis du er over 40, få dine kolesterolniveauer kontrolleret og forsøg at holde dem i et hjerte-sundt område, siger Dr. Rahimi. Hvis du har diabetes, skal du også holde dit blodsukker under kontrol, siger hun.
- Ring til læge ved de første tegn på hjertesvigt. Hvis du oplever symptomer som træthed, åndenød og hævede ankler og fødder, søg hjælp straks.
