Sådan ser du bedst ud med hypothyroidisme |

Shutterstock

Gå ikke glip af dette

12 sunde opskrifter til hypothyroidisme

Se: 'Jeg må ikke lade hypothyroidisme Stop mig

Tilmeld dig vores nyhedsbrev til frisk livsstil

Tak for at tilmelde dig!

Tilmeld dig flere gratis Everyday Health nyhedsbreve.

Hypothyroidisme reagerer typisk godt på behandlingen, men symptomerne kan blive ved i måneden efter behandling begynder. I løbet af denne tid kan både mænd og kvinder, der kæmper med tilstanden, have brug for hjælp til pleje eller skønhedsproblemer. Ifølge rapporterne i medicinsk journal

Hippokratia, siger 77 procent af patienter med hypothyroidisme, at de har tør hud , 41 procent oplever hårtab, og 72 procent siger, at de er nået. "Det er vigtigt at vide, at der er forskellige grader af hypothyroidisme," siger Elizabeth Pearce, MD, en endokrinolog ved Boston Medical Center i Massachusetts. "Selv om der er klassiske lærebogspræsentationer af hypothyroidisme, har ikke alle dem." Fordi angst over hypothyroidism symptomer kan forværre dine udsigter, prøv disse strategier at se dit bedste, mens du venter på behandling for at hjælpe med at løse dine symptomer.

Coping Med tør hud

Mangel på skjoldbruskkirtelhormon kan ændre måden din hud ser ud og føles. Disse trin kan hjælpe med at genoprette din hud:

Fugt.

• En rig blødgørende fugtighedscreme kan lette tørheden. Kig efter tykkere cremer - ikke lotioner, der er for tynde - der indeholder nærende ingredienser som ceramid, glycerin eller shea smør. Påfør efter rengøring for at forsegle fugt i huden. Spring over hudprodukter som toner, der indeholder alkohol og kan øge tørheden og irritationen. Hydrate.
• "Sørg for at drikke rigeligt med vand og minimér drikkevarer, som dehydrerer din hud, som f.eks. Alkohol og koffein" Benjamin Barankin, MD, en dermatolog og medicinsk direktør for Toronto Dermatology Clinic i Ontario, Canada. Sænk varmen.
• Bathe eller brus i køligt til varmt i stedet for varmt vand. "Når du kommer ud af brusebadet, skal du tørre din hud i stedet for at gnide den," siger Dr. Barankin, "og så påfør en god fugtighedscreme inden for tre minutter for at forsegle fugtigheden." Tilføj fugt til dit hjem.
• "Hvis du har brug for makeupprodukter til fedtet hud, har du et hjem luftbefugter eller endnu bedre, en fugtighedsfugter i dit soveværelse er også nyttigt," råder han til. Skift din makeup formel. , skal du muligvis skifte til et fundament for tør hud. Først skal du præparere huden med en fugtighedscreme, der indeholder SPF, og derefter dab på fundamentet.
• Hvis du er usikker på de bedste produkter til at forkæle din hud, skal du tale med en hudlæge hvem kan foreslå formler eller specifikke mærker, der ikke yderligere irriterer din tørre hud. Håravfall fra hypothyroidisme er normalt mild, siger Dr. Pearce. Med skjoldbruskkirurgisk behandling skal hårtabet stoppe, selv om det kan tage op til flere måneder. Pearce tilføjer, at en genetisk årsag til hårtab eller udtynding, der ikke er relateret til din thyroi d kunne manifestere på samme tid. Andre mulige årsager til udtynding af hår omfatter ændring af visse lægemidler, stress, jerntab og aldring. Thyroid behandling vil ikke hjælpe hår, der er udtynding på grund af andre grunde, så hvis hårtab eller udtynding hår forårsager bekymring, bør du se en hudlæge.

For hårtab, der er relateret til hypothyroidisme, prøv disse løsninger:

Hår- og hovedbundsbehandlinger.

"Start med over-counter-midler, der øger blodtilførslen til hårsækkene eller et vitaminkompleks for at styrke håret." Barankin siger.

Skift din stil

• Find en stylist der kan farve, skære og stil dit hår i et smigrende blik, der trækker øjet væk fra hårtynding eller tab. Undgå fristelsen til at vokse håret, du har længe, ​​fordi det kun kan lægge vægt på de pletter, hvor det tynder. Overvej en paryk.
• Hatte og tørklæder er klassiske coverups, men for visse begivenheder vil du måske have en paryk. Du kan få meget naturligt parykker, som kan skæres og styles efter din smag, enten passer til din sædvanlige stil eller giver dig et spændende nyt udseende. Hårgendannelse.
• Hvis dit hårtab virker som det kan være permanent, overveje at se en hår restaurering specialist. Dette er en dyr behandling, men det kan også hjælpe dig med at se dit ud, hvis dit hår ikke fylder igen. Vær forsigtig.
• Baby dit hår. Undgå at trække, trække og bruge hårde kemiske behandlinger, hvilket kan forværre et tørt, tyndt udseende. Vælg hårprodukter som baby shampooer, der ikke vejer dine lås. Overvågning med øjenbrynændringer
• En mere usædvanlig fysisk ændring i forbindelse med hypothyroidisme mister den ydre tredjedel af øjenbrynene samt øjenbrynens udtynding. Brug en pande blyant i en nuance, der matcher din naturlige hårfarve til at udfylde og udvide din pande linje, og prøv et skarpt punkt at trække på individuelle hår. De fleste skønhedsforretninger sælger øjenbrynssæt med en række øjenprodukter og værktøjer til at skabe en naturlig udseende pande. Coping With Eye Puffiness

"Puffiness omkring øjnene forårsaget af hypothyroidisme kan tage et stykke tid at gå væk, når behandlingen er startet , "Siger pearce. Hvor meget det generer dig er meget individuel. Således reducerer du puffiness:

Bliv hydreret.

Drikk masser af vand og undgå koffein og alkohol.

Brug kold.

• Anvendelse af en kold komprimering kan hjælpe med at udslette svulmer og puffiness omkring dine øjne. Prøv antihistaminer.
• Disse lægemidler kan hjælpe med at mindske puffiness. Sørg for at vælge en ikke døsig formel, hvis du bruger om dagen. Håndtering af vægt
• Skønhedsproblemet forbundet med hypothyroidisme, der får mest opmærksomhed og bekymring, men som faktisk har den mindste overordnede effekt, er vægtforøgelse . "Det er typisk ret minimalt, og normalt er det mest vandvægt," siger Pearce. Men for at slippe af med vandvægt og føle sig bedre generelt bygger du på Barankins råd om at forblive hydreret og spis en varieret kost rig på frugter, grøntsager, fuldkorn og magre proteiner. Juster kalorier, hvis du har brug for at tabe sig og tilføje i daglig fysisk aktivitet, hvilket også vil hjælpe med at øge dit energiniveau, mens du får din skjoldbruskkirtelsygdom under kontrol.