Hverdagssundhed: Hvad fik dig til at beslutte at skrive en bog om kronisk smerte?
Judy Foreman:
I 2008 kom denne forfærdelige nakkepine på - tilsyneladende ude af det blå. Jeg havde smerten i otte måneder. Der var ingen udfældende begivenhed. Det eneste jeg kunne regne med var, at jeg havde dårlig kropsholdning fra at kaste over min bærbare computer.
Det føltes som syre gik ned på min skulder. Jeg havde også mange spasmer, og de gjorde også ondt. Jeg har været igennem fødslen, og det gør ondt, men du ved, det kommer til at være forbi. Kroniske smerter er helt forskellige.
"Vi vilifisere opioider og smertestillende midler, men vi har billedet skævt." Tweet
Som alle andre smertepasienter gik jeg fra læge til læge og blev i det væsentlige fortalt at min smerte var alt i mit hoved. Det viste sig endelig, at jeg havde en tilstand kaldet spondylolisthesis. Jeg har også gigt i min nakke og knoglesporer - lidt skarpe knogler, der kan ramme dine nerver.
Det var forfærdeligt. Endnu mindre touch føltes som ubehagelig smerte. Hvis du strækker din arm med en fjer, føles det som en blækslampe. Jeg gik til en fysioterapeut, og hun rørte bare min hals for at starte behandlingen, og jeg sprængte i tårer. Det var agonizing.Jeg skrev min kolonne til Boston Globe, og jeg skrev om at skulle gå til en flok forskellige læger og de problemer, jeg havde med det medicinske system, og jeg fik et stort svar. Folk ringede op og hældte deres hjerter ud. Det var umiskendeligt, at jeg havde snuble over en stor ting. Jeg tænkte: 'Måske er der en bog i dette.'
EH: Hvad er det som at leve med kronisk smerte?
JF:
Kroniske smerter ødelægger dit liv. Det tager over dit liv.
På det tidspunkt lavede jeg et radioprateshow, et live call-in show, og jeg måtte bære disse flotte hovedtelefoner. De kunne ikke have vejet mere end 8 ounce, og den ekstra vægt var uhyggelig. At komme igennem det show var forfærdeligt.
Gå ud for at spise var svært, fordi stolen i restauranten ofte var for lav i forhold til bordet. At gå i biografen var smerte. Jeg kunne ikke skrive mere end en time. Jeg kunne ikke engang sætte på tånegl polish. EH: I din bog skriver du, "Etisk er manglen på at håndtere smerte bedre ensbetydende med tortur." Det er en stærk erklæring. Hvad mener du?
JF
: Folk, der overdoserer smertestillende midler, ser ud til at få masser af overskrifter og al offentliggørelse, når folk i smerte får næsten ingen - selvom de i smerte har to gange selvmordsrisikoen for mennesker uden smerte. Det er en skjult epidemi.
Manglende behandling af smerte får mange kulturelle problemer. Læger ved ikke rigtig meget om smerte. I fire år med skole, lærer det mediane antal timer medicinske elever om smerte er ni. Det betyder, at de næsten ikke ved noget om smerte. Det er et reelt problem, fordi smerte er hovedårsagen til, at folk går til læger.
EH: Hvorfor er smertestillende overgreb et så stort problem i USA? JD:
Det er ikke så stort et problem som kronisk smerte sig selv. Vi vilde opioider og smertestillende midler, men vi har billedet skævt. Det er lettere at skrive en historie om berømte mennesker, der dør fra heroin, end at finde folket stille lidelser og ønsker at de ikke ville vågne om morgenen på grund af deres smerte. Pressen har fokuseret på et lille stykke af et meget større puslespil.
Med 100 millioner amerikanere, der lever med kroniske smerter - virkelige, invaliderende smerter - for mig er det den virkelige historie.
EH: Hvad skal amerikanere gøre forskelligt når det kommer til smerte? JD:
Vi bør lære smerte uddannelse i medicinsk skole, en masse smerte uddannelse. Vi bør gøre det til en prioritet i medicinske skoler for fremtidige læger. Vi bør stille spørgsmål om smertens grundlæggende neurologi i de medicinske eksamener, som eleverne skal tage for at komme ud af den medicinske skole.
Der er mange patienter, der kan gøre. Du skal være meget vedholdende. Du skal finde en læge, der tror på din smerte. Det er først og fremmest. Hvis du skal til en læge, hvis du fortæller, at alt er i dit hoved, skal du forlade lægen.
Der er også en masse ting, folk kan gøre for at imødekomme deres smerte. Meditation kan være meget nyttigt. Det gør ikke smerten væk, men det kan hjælpe dig med at klare det bedre, hvilket er vigtigt. Men det bedste, folk kan gøre, er motion. Motion er det nærmeste, vi har til en magisk kugle for kronisk smerte. Gå ud, bevæg dig, vær ikke bange for at flytte! Det er stillesittende og kommer ud af form, der kan gøre smerten værre.
EH: Hvad kan vi gøre for at gøre en forskel i livet for en person med kronisk smerte?
JD:
Det vigtigste du kan gøre, hvis en person, du elsker, er i smerte, er at tro på dem. Sig ikke, det er alt i deres hoved. Hjælp dem ved at give dem en masse moralsk støtte. Det er det første skridt.
