Indholdsfortegnelse:
- Maxwells liv begyndte at opløste, da hun var i midten af 20'erne. Deprimeret og dårligt ved at optræde auditions, hun gik på udkig efter åndelig hjælp. Levee brød i løbet af en intensiv tre-dages meditation tilbagetog, som Maxwell indrømmer, at hun ikke var forberedt på. Hun beskriver det som den perfekte storm, fordi hun var under en masse økonomisk og følelsesmæssig hårdhed og nybegynder ved meditation.
- Maxwell startede et kontorjob, da hun var stabil nok til at arbejde, men hun ønskede et mere kreativt udløb. Så begyndte hun at skrive vignetter om, hvordan det er at være en person med bipolar lidelse. En ting førte til en anden, og hendes vignetter blomstrede ind i et spændende, men sjovt ensomskuespil, der hedder Crazy for Life.
Effektiv psykoterapi kan reducere humørsvingninger med halvdelen og hjælpe dig med at finde dig selv igen.
Som ung voksen i 1990'erne levede skuespillerinden Victoria Maxwell, nu 48, sin drøm om at arbejde med A-listers som Johnny Depp i 21 Jump Street og John Travolta i Look Who Talking Too. Men snart bipolar lidelse ville vende sin verden på hovedet. Hvad hun aldrig kunne have forudsagt, var at skuespil og bipolar lidelse ville krydse stier år senere og lede hende til et uventet, men tilfredsstillende nyt kald i livet.
Maxwell, fra Halfmoon Bay, British Columbia, er en af ca. 35.000 Kanadiere med bipolar lidelse, ifølge den canadiske mental health association. I USA vurderer Depression og Bipolar Support Alliance at der er næsten 6 millioner mennesker med bipolar lidelse. Bipolar lidelse forårsager ekstreme humørsvingninger, fra store højder kaldet mani til den yderste nedgang i depression. Under mani kan en person med bipolar lidelse føle sig så uovervindelig, at han kan træffe risikable beslutninger. Han kan have hallucinationer eller vrangforestillinger. Depression kan lade en person føle sig værdiløs og muligvis selvmordssygdomme. Disse humørsygdomme kan vare i timer, dage, uger eller endda måneder.
Maxwells liv begyndte at opløste, da hun var i midten af 20'erne. Deprimeret og dårligt ved at optræde auditions, hun gik på udkig efter åndelig hjælp. Levee brød i løbet af en intensiv tre-dages meditation tilbagetog, som Maxwell indrømmer, at hun ikke var forberedt på. Hun beskriver det som den perfekte storm, fordi hun var under en masse økonomisk og følelsesmæssig hårdhed og nybegynder ved meditation.
Selvom hun nød meditationen selv og fik en masse åndelig indsigt, begyndte Maxwell også at se og høre ting, der var Det er der ikke. "Jeg løb rundt om parkeringspladser og råbte på toppen af mine lunger, at jeg var Gud," siger hun. Hendes far forpligte hende til et psykiatrisk hospital, hvor hun blev diagnosticeret med stressrelateret psykose. Hun var stabil efter ca. seks uger og blev frigivet.
RELATERET: 7 måder at få den bedste bipolarbehandling
Men i de næste par år var hun ind og ud af hospitalet på grund af psykotiske oplevelser og maniske adfærd. "Jeg drikker mere, end jeg normalt ville og gør rigtig fattige valg," indrømmer hun. En ægte øjenåbner kom, da hun løb nede på gaden og tænkte på, at hun skulle møde Gud. "Jeg mødte politiet og ambulancechaufførerne i stedet", husker hun.
Selv efter at hun var korrekt diagnosticeret med hurtig cyklisk bipolar lidelse 1, epilepsi og generaliseret angst, kæmpede Maxwell diagnosen i årevis og nægtede behandling. De fleste psykiater, hun stødte på, sagde, at hendes åndelige vækkelser var en del af den psykiske sygdom - noget hun ikke troede på. Lægerne opfordrede hende til at stoppe meditation.
Epiflen kom en dag på hospitalet, da en sygeplejerske forsøgte at give hende medicin. Maxwell nægtede at forklare hendes kamp med at forene åndelighed og psykisk sygdom. Sygeplejersken sagde: "Nå, nogle gange når du rører den ubegrænsede del af dig selv, kan det være overvældende." Denne erklæring åbnede en samtale, der hjalp Maxwell med at indse, at hun kunne få sin åndelige tro og stadig blive behandlet. Hun startede med medicin og begyndte psykoterapi med en psykiater, som sygeplejersken anbefalede.
Moderne terapi kan hjælpe med at forhindre humørsvingninger hos en person med bipolar lidelse, hvilket reducerer dem med 50 procent, siger Chris Aiken, MD, en instruktør i klinisk psykiatri på Wake Forest University School of Medicine og direktør for Mood Treatment Center i Winston-Salem, North Carolina. "En god terapeut kan hjælpe dig med at ændre din livsstil, reparere den skade, som bipolar har bragt til dine relationer, og vigtigst af alt, find dig selv igen," siger han.
Kombinationen af medicin og kognitiv adfærdsterapi satte Maxwell på vej til genopretning.
Maxwell startede et kontorjob, da hun var stabil nok til at arbejde, men hun ønskede et mere kreativt udløb. Så begyndte hun at skrive vignetter om, hvordan det er at være en person med bipolar lidelse. En ting førte til en anden, og hendes vignetter blomstrede ind i et spændende, men sjovt ensomskuespil, der hedder Crazy for Life.
Det var mere end 10 år siden. I dag udfører hun fire en-kvinde-shows som en del af psykiatriske værksteder i USA og Canada, der inspirerer og uddanner mennesker med og uden psykisk sygdom.
Maxwell betragter sig selv i genopretning og forbliver sund ved at få nok søvn, træne regelmæssigt, og holde op med medicin og terapi.
Hun vil have andre at vide, at der ikke er noget for flov over, hvis de har en psykisk sygdom og opfordrer dem til at få hjælp.
"Det kræver langt mere mod og mod til at nå ud for hjælp i vores samfund, end det gør at foregive og forsøge at håndtere det alene ", siger Maxwell.
