Hjertesygdomme og hjertebehandling kræver ændringer i livsstilsvaner som at følge en fedtholdig kolesteroldiæt, få regelmæssig kardiovaskulær motion og tage hjertemedicin. Hver patients forhold er forskellige, men erfaringerne fra to personer med hjertesygdom viser, at du kan leve godt, selvom du lever med hjertesygdom.
I Denial About Heart Disease
er Marc Zeitschik, 63, ejer af PraXess Associates i White Plains, NY, et firma, der udgiver videnskabeligt materiale på mikrofilm og driver en digitaliseringsservice til biblioteker og arkiver. Han lever et ekstremt aktivt liv, der flyver rundt omkring i verden for at arbejde med kunder. En ivrig tennisspiller, Zeitschik var sikker på, at advarselsskiltet han følte - tryk i det øvre bryst - skyldtes at gå lungebetændelse eller bronkitis. På trods af at han har højt blodtryk og diabetes og har fået 15 pund sidste år - var alle risikofaktorer for hjerte-kar-problemer - hjertesygdom ikke på hans liste over muligheder.
"Jeg følte noget i mit øvre bryst fra Til tider ville det gå væk. I gymnastiksalen på elliptiske maskine ville der være et tryk i 10 minutter, men det ville også ske selv når vi sad eller gik på vores hund. Jeg vidste, at noget foregik og endelig gik til læge, "siger Zeitschik.
Da en røntgenstråle var negativ, foreslog hans læge en stresstest. "Jeg troede, det er skørt," men jeg gjorde det, og de kunne ikke se noget specifikt - noget abnormalitet, men intet definitivt. "Når et besøg hos en kardiolog og et elektrokardiogram (EKG) heller ikke afslørede en årsag til trykket , specialisten foreslog et angiogram for at få et egentligt billede af, hvad der foregik. Zeitschik og hans læge besluttede, at han ville have proceduren udført af et lægehold, der kunne rette op på et problem lige så og da.
"På trods af alle disse beslutninger tænker jeg slet ikke på hjertet. Jeg tænker stadig på, at jeg kommer til at bukke under for kræft på et eller andet tidspunkt. Jeg havde været ryger, og min far havde kræft, og det ser ud til at være min generations plage, "siger Zeitschik. "Lige indtil jeg var på bordet for angiogrammet, kiggede på skærme i rummet og så mine egne arterier, hvor lægen påpegede blokeringer, troede jeg ikke noget var forkert med mit hjerte. Jeg har en enorm kapacitet til benægtelse, siger min kone. "
Læger fandt blokeringer i to arterier, der var betydelige nok til at kræve stenter; en tredje blok var i en meget mindre arterie, så det var ikke en trussel; og blokering i en fjerde arterie var ikke alvorlig nok til at kræve en stent. Zeitschik var ude af hospitalet om 24 timer.
I de seks måneder siden proceduren har Zeitschik foretaget vigtige livsstilsændringer: "Jeg er i gymnastiksalen hver hverdag morgen i en time til en og en halv time - før dette Jeg gik næsten ikke eller sporadisk og overvåget aldrig mig selv. Nu bruger jeg 40 minutter med at lave cardio, normalt på elliptisk maskine med min iPod. Jeg gør vægttræning, vekslende øvre og nedre krop hver dag, strækker sig og ab arbejder med træningsballen. I weekenderne er det tennis eller gymnastiksalen. "
Zeitschik har allerede tabt 9 af de 15 pund. "Jeg har en kalorie app på min iPhone, så jeg måler hvad jeg spiser mere. Jeg har ikke givet op på kulhydrater, men jeg har skåret betydeligt ned og nedskåret enormt på stegte fødevarer - ikke flere franskfries, ingen flere vinger i lufthavnen mellem forretningsflyvninger. Jeg er meget mere forsigtig med fødevarer som sovs, mayonnaise og desserter, og jeg drikker mindre vin. Det er simpelt: Spis mindre, spis, når du er sulten og ikke spiser, når du ikke er sulten. "
Der er forståeligt nok frustrationer og udfordringer. "Tanken om at du er afhængig af et sæt receptpligtige lægemidler, og at hvis du blev kastet i en situation og ikke havde adgang til dem, ville du alvorligt lide - det er lidt svært at acceptere. En af de ting, jeg snakker med min læge om, er muligheden for at reducere mængden af hjertemedicin, jeg tager, hvis jeg virkelig taber og ændrer min livsstil, siger Zeitschik.
Uden advarsel: En bedstemors shock
Rutherford, NJ, homemager Dorothea Crockett blev først diagnosticeret med højt blodtryk, den mest udbredte form for hjerte-kar-sygdom, da hun var 26 år og gravid med den anden af sine fire børn, alle døtre . Crockett, der er afroamerikansk, har siden været på højt blodtryksmedicin og havde ført et ellers sundt liv uden andre medicinske tilstande for fire år siden, da hun blev 80.
"Jeg vidste ikke, hvad der var galt med mig. Jeg begyndte lige at kaste op - jeg kaster op i fem dage, siger Crockett. Crockett havde ingen advarselssymboler, at noget var forkert med hendes hjerte. Alt hun vidste var, at hun ikke kunne holde noget nede på trods af datterens forsøg på at lave sine fødevarer, som hun måske kunne tolerere som almindelig kylling. Endelig gik hun ind for at lade hendes datter, der bor hos hende, køre hende til hospitalet.
På hospitalet fandt Crockett ud af, at hendes blodtryk var skyrocketing og lægerne hårdt havde stabiliseret sig. Test viste, at to af hendes kranspulsårer var tilstoppede. Hjertesygdomsdiagnosen forlod Crockett i chok: "Det skræmte mig. De måtte give mig Valium til at berolige mig før proceduren. "Crockett tilbragte to dage på hospitalet, inden han fik hjertebehandling, stenter til de tilstoppede arterier.
På grund af Crocketts fremragende livslange kost havde hun ikke brug for at lave enhver alvorlig livsstil ændres efter hendes procedure, og i virkeligheden sagde hendes læge hende, at hendes kolesterol kun var 170 i løbet af episoden. "Jeg har altid set min kost. Jeg er ikke en kødækker. Jeg kan lide grøntsager og salater, og jeg elsker fisk, "siger Crockett. Med hensyn til hjertemedicin fik hun Lipitor til at tage forebyggende foranstaltning ud over hendes højt blodtryksmedicin, som havde holdt sit tryk under kontrol i årtier.
Ironisk nok var det ikke hjertesygdom, der nedsatte Crockett efter sin operation, men andre aspekter af fremskreden alder, herunder arthritis.
Crockett startede for tre uger siden fysisk rehab som led i sin behandlingsplan. "Jeg går tre gange om ugen i en time hver gang. Jeg går, strækker, løfter vægter, går på cyklen, bevæger mine ben og arme, så brug kun armene. Jeg er endda på løbebåndet - og det gør min krop godt. Nu er livet smukt, og jeg har det fint, "siger bedstemor til tre og bedstemor fra fire, som lige er blevet 84. Hendes sageråd? "Hvis du har advarsler, ignorerer du ikke dem, og hvis du tager medicin, må du ikke afvige."
Gå tilbage til American Heart Months-siden.
