Hvis din hud har været tør, flammende eller irriteret i det seneste, kan du få brug for en rødmeindsats. Og du er ikke alene: Forekomsten af følsom hud er på en all-time høj. Ifølge American American Academy of Dermatology oplever næsten 50 procent af befolkningen i USA en irritation af betændt hud på et eller andet tidspunkt. "Sensitiv hud er præget af rødme, kløe, stikkende hævelser og flager", siger Jessica Wu, MD, en associeret klinisk professor i dermatologi ved University of Southern California Medical School. Hudceller fungerer normalt som en barriere - holder vand i og blokerer irriterende for at komme ind i kroppen - når denne funktion er kompromitteret, føles følsomheden.
Se denne tjekliste over de mest almindelige røde flag, der angiver følsomhed for at se, om din hudbarriere er i behov for reparation.
Din hud skylder rødt ved dropen af en hat.
Uanset om dit ansigt bliver rødt efter rensning eller lige fra at vende sig ind i et vindstød, er hudens tilbøjelighed til at skylle et tegn på, at dens barriere funktionen er kompromitteret. Mens rødheden kan indikere enkel følsomhed, kan det også være et symptom på rosacea, en hudstilstand, der yderligere er præget af brudte blodårer og små bumser, der har tendens til at klynge rundt i næse, kinder og hage. American Academy of Dermatology klassificerer rosacea som en underkategori af følsom hud. Hvis du har mistanke om, at du har rosacea, kan en hudlæge tilbyde afhjælpende midler til at kontrollere tilstanden, så dit liv bliver minimeret. Hudplejeprodukter og kosmetik brænder ofte.
Fordi hudbarrieren er tyndere hos personer, der har følsomme hud, duftblandinger og aktive ingredienser kan trænge igennem lettere, hvilket forårsager stikkende og brændende. "Hvis du har en øjeblikkelig reaktion på flere mærker af sæbe, rensemidler og dufte, har du meget sandsynligt følsom hud," siger Joel Schlessinger, MD, præsident emeritus fra American Society of Cosmetic Dermatology and Esthetic Surgery. Han tilføjer, at duft er den mest berygtede årsag til irritation for dem med følsom hud, og at mange finder betydelig lindring bare ved at skifte til duftfrie genstande. Du har ofte lyst til at klø.
En hudbarriere der fungerer ikke korrekt ikke kun lader irritation i men lader de gode ting ud - nemlig vand. Tørhed er ofte udløseren af kløe. Ifølge Mayo Clinic er to af de mest almindelige årsager til tør hud kløe koldt vejr og overdreven vask i varmt vand. Den bedste strategi for lindring er at fugte generøst og ofte med en ceramidholdig lotion, siger Joshua Zeichner, MD, assistent professor i dermatologi ved Mount Sinai Medical Center i New York City. Ceramider og lipider er vigtige ingredienser i hudbarrieren og kan hjælpe med til at genoprette dine naturlige forsvar.
Din huds prognose involverer ofte flager.
Den sværhedsfølsomme hud har i fastholdelse og regulering af fugt kan omdannes til flager, der kaster kontinuerligt. Ofte er årsagen overanvendelse af kemiske exfoliants som retinoider og glycolsyre - det er bare at reducere hyppigheden af deres anvendelse, hvis de skal lette flak. For virkelig følsomme mennesker kan der ikke være en åbenbar grund til flakningen. "Det er ofte meget svært at finde produkter, der ikke forværrer problemet," siger Dr. Wu. Hyaluronsyre kan dog være den magiske kugle. Det fugtgivende stof kan hydrere og hjælpe med at helbrede din hud. Det er også vigtigt, anbefaler Wu, at du understøtter din huds evne til selvfugtiggørelse ved at spise en sund, afbalanceret kost rig på antioxidanter, vitaminer og sunde fedtstoffer og drikke masser af vand.
