De kan gå på dine ører, men de er ikke smykker. To små forgyldte magneter sætter klemmen på bestemte trykpunkter på dit øvre øre, men de er ikke beregnet til at få dig til at se smuk ud. De skal hjælpe dig med at holde op med at ryge. Men arbejder de? Lær sandheden om disse rygestopprodukter og andre stop med rygemidler.
Klap en magnet til hver side af dit øverste øre tre til fire timer om dagen i en måned, og du kan muligvis rydde dit medicinskab af de mange rygestopprodukter, du har forsøgt i din kamp for at holde op med at ryge .
Det er i det mindste kravet fra producenten af Zerosmoke, et sæt magneter, der er knyttet til øret, der virker som akupressur for at hjælpe rygere med at bryde vanen.
Kunne nogle få små metalstykker virkelig være nøglen til rygestop?
Dens maker hævder en 80% succesrate og forklarer, at magnetsættet - tilgængeligt over internettet for omkring $ 40 - arbejder ved at anvende forsigtigt tryk på øret, som frigiver endorfiner eller følsomme kemikalier, der hjælper med at reducere trangen til at ryge.
Brug magneterne i seks dage, uden at ryge.
Så kold kalkun, bære dem for yderligere 3 uger.
På det tidspunkt er det ifølge fabrikanten din rygedage overstået.
En virkelighedskontrol Med andre stop med rygningshjælpemidler som f.eks. antidepressiva og nikotinudskiftning opnår i bedste fald en 30% -35% succesfrekvens er skepticismen fortsat med hensyn til Zerosmoke's påstand om, at produktet er 80% effektivt.
Ingen uafhængige, offentliggjorte undersøgelser understøtter virksomhedens påstande, og undersøgelser af akupressur, herunder akupressurpærer knyttet til øret, har ingen effekt på abstinenssymptomer.
Og mens Zerosmoke siger anvendelsen af magneterne st imulere frigivelsen af endorfiner, det er et andet hjernekemikalie, som bidrager til nikotinafhængighed.
Nikotin påvirker hjernens receptorer, der frigiver dopamin - en neurotransmitter, som påvirker afhængighed og nydelse.
En reduktion i dopamin kan være den skyldige, der fører til elendige tilbagetrækningssymptomer såsom irritabilitet, angst, koncentrationsbesvær og vrede.
Magneter er blevet spioneret som en medicinsk behandling i flere tusinde år.
Ancient Hindu teachings from 2000 BC Cleopatra kan også have båret en magnetisk pande på hendes pande for at bevare sin legendariske ungdom og skønhed.
Generelt siger magnetfabrikanterne, at enhederne arbejder ved at øge blodet flow, tiltrækker jernatomer eller vandioner i blodet.
Andre antyder, at magneter ændrer nerveimpulser, påvirker surhedsgraden af kropsvæsker eller øger iltstrømmen.
Men faktisk er virkningen af de fleste magneter kun hud dybt, og virkeligheden er, at blod og vand afstødes snarere end trukket af magneter.
Flere selskaber sælger counter-the-counter magneter til at behandle alt fra gigt til vægttab til muskelsmerter og smerter - og af selvfølgelig, som stop med rygningshjælpemidler.
Men på trods af masser af forskning i virkningerne af magneter på humane celler har forskerne kun fået begrænset bevis for deres effektivitet.
Den mest sandsynlige årsag til enhver fordel er kraften i forslag eller placebo eff ect.
Magnetisk attraktion
Stadig har medicinske magneter vigtige anvendelser. Mest almindeligt bruges de til diagnostisk udstyr. En MR-scanner bruger f.eks. Magtfulde magneter til at generere billeder af vandholdige humane væv.
Medicinske magneter bruges også til at lede katetre i hjertet for reparationer.
Brug af magtfulde magnetfelter har ingen kendte bivirkninger (medmindre du har noget magnetisk på eller i dig - så pas på, en MR kan opvarme og faktisk flytte metal inde i menneskekroppen).
Flere forskningsprojekter har rapporteret opmuntrende resultater med
transcranial magnetisk stimulering eller TMS, brugen af magtfulde magneter til behandling af depression. Elektromagneter anvendes på kraniet over forsiden af hjerne, et område der er forbundet med stemningsregulering.
TMS kan have en virkning på hjernens funktion og kemiske aktivitet, måske ved at stimulere de stemningsregulerende strukturer.
Endnu ikke godkendt af FDA til behandling af depression, kan TMS kun anvendes som led i en forsøgsprotokol. Og mens det snart kan være en ikke-behandlingsmulighed for depression, vil den ikke blive markedsført til rygning.
Andre røg-udvalg
Hvis magneter ikke virker for at hjælpe en person med at ryge, hvad andre stop med at rygehjælpemidler er til rådighed? (Se relateret artikel: Spørgsmål og svar - Hjælp! Jeg har ikke ressourcer til at holde op med at ryge!)
Narkotiske erstatningsterapier (NRT)
Brug af rygestop produkter såsom plaster, tyggegummi, næsespray eller pastiller kan øge dine chancer med så meget som 50% -100%. Men kun 5% af quitters, der bruger nikotin erstatning, gør det til et helt år uden at vælge vanen sikkerhedskopiere. Andre undersøgelser har vist sig at være en succesrate på 15% ved det etårige mærke. Nogle stopper rygningshjælpemidler erstatter cigaretnikotin med en kontrolleret frigivelse af nikotin i blodet, der begrænser trang, mens du langsomt afviger dig fra nikotinafhængigheden. Nogle undertrykker trangen til at ryge, mens andre blokerer for nikotins virkning.
Kombinationsbehandlinger
Den mest effektive terapi ser ud til at være kombinationen af nikotinudskiftning og et antidepressiv middel kaldet
Zyban , der også mindsker din fysiske cravings. Zyban hjælper din hjerne til at frigive dopamin, et følsomt kemikalie, hvilket reducerer din afhængighed af nikotin. Men Zyban har nogle bivirkninger: hovedpine, kvalme, opkastning, forstoppelse, forandringer i appetitten, svimmelhed og forvirring. Og mennesker under 24 år kan have suicidale tanker, når de først tager det. Zyban og nikotininhalatorer kræver også en recept.
En nylig undersøgelse undersøgte Zyban og NRT både alene og i kombination. For rygere, der kun tog Zyban, var den oprindelige succesrate 36%, og 30% holdt op med at ryge efter et år.
Når NRT og Zyban blev kombineret var henholdsvis henholdsvis 39% og 35,5%
En fransk undersøgelse fandt ud af, at brugen af stop med rygningshjælpemidler som nikotininhalatoren og en plaster kan være mere effektiv end enten terapi alene.
Efter et år på kombinationsbehandlingen sparkede 19,5% af rygere vanen i forhold til til en 14% succesrate blandt gruppen, der kun brugte inhalatoren.
Varenicline (Chantix)
Specielt udviklet til at hjælpe rygere med at afslutte, begrænser Varenicline cravings og abstinenssymptomer.
Denne pille synes også at blokere nikotin fra vedhæftning til receptorer i kroppen, hvilket reducerer følelsen af tilfredshed ved rygning.
Kliniske forsøg foretaget af producenten viser, at 44% af dem, der tog medicinen, var røgfrie efter 12 uger, en hastighed, der var sammenlignelig med inhalatoren / patchen kombination. Varenicline har nogle si de virkninger som kvalme, forstoppelse, gas, opkastning og ændringer i drømmende. Omkring 30% af befolkningen er kvalme, når de først tager stoffet.
Efter 1 år forblev kun en ud af fem patienter røgfri, en mindre succesrate end Zyban alene eller Zyban plus NRT og omtrent det samme som dem Brug af inhalatorer plus pletter.
Inden du begynder behandling uden behandling, skal du kontakte din læge; han eller hun kan muligvis hjælpe.
Og overveje at tilmelde dig til en lokal støttegruppe, der kan juble på din indsats.
Er du klar til at holde op med at ryge?
Nu skal du vide, at rygning øger din risiko for hjertesygdomme, lungekræft, slagtilfælde og mere. Du ved, du skal afslutte, men har du en klar spilplan for, hvordan du vil overvinde din afhængighed? Find ud af, om du virkelig er klar til at afslutte med denne rygning quiz
