De fleste kvinder kender det til tider torturøse karakter af præmenstruelt syndrom alt for godt - og det samme gør deres partnere.
Det er i det mindste, hvad California Milk Processor Board håber på med en ny reklamekampagne, der stiller calciumholdig mælk som en PMS-kur mod alle mændene, der er nødt til at kæmpe med de vilde humørsvingninger, irritabilitet, oppustethed og træthed, der kan ledsage deres partners månedlige PMS-symptomer.
Det er passende kaldt " Alt hvad jeg gør, er forkert "-kampagnen.
Den samme gruppe bag" Got Milk? "-annoncerne, der indeholder mælke-mustachioed berømtheder som advokater for at drikke moo juice, fokuserer nu på PMS-victimized ægtemænd med plakater som den til venstre. De skildrer billeder af nervøse mænd, der spiser mælkekande sammen med sådanne overskrifter som "Jeg undskylder for den gensidige misforståelse, der klart var min skyld" og "Jeg er ked af at jeg lyttede til det du sagde og ikke hvad du mente." Kampen mod PMS Milk Campaign
Kampagnen er beregnet til at være en humoristisk tage på den tid i måneden. Det har endda en microsite med sådanne interaktive funktioner som en "Puppy Dog-Eye-Zer" (det gør det muligt for mænd at omdanne deres ansigt til et, der er umuligt at være "sur på"), en video undskyldning maker, en nødmælk locator og et globalt PMS niveau ticker.
Det er heller ikke første gang mælkebrættet har lagt mælk som en PMS-løsning. I henhold til
The New York Times har deres agentur, Goodby, Silverstein & Partners lavet en tv-reklame i 2005 kaldet "Milk to the Rescue", som viste, at mænd spændte op på mælk i butikkerne med denne meddelelse i baggrund: "En nylig undersøgelse har vist, at calcium kan reducere symptomerne på PMS. Fik mælk? " Mælkbrættet fortalte
Times at fokuset på de nuværende annoncer er at få opmærksomhed og overraskelse forbrugere - og det er allerede kritiseret for at være sexistisk. Kampagnens taglines" spille på den antikke stereotype, at en kvinde i flere dage hver måned bliver en helt irrationel og gal for at blive overhalet af PMS, "skrev Elizabeth Flock på Washingtonpost.com. "Kampagnen ignorerer de fysiske symptomer, som kvinderne må udholde og fokuserer på" misbrug "mændene skal klare."
Mary Elizabeth Williams of Salon.com er enig i: "Det taler direkte til den trætte gamle ide om, at en kvindes Problemet er en mands besvær, "skrev hun. "Mælkekortet kan bare finde en hel del voldsomme kvindelige forbrugere, der pludselig føler sig laktosintolerante."
Mælk: Det gør virkelig PMS symptomer Godt
PMS-plagede kvinder kan tage trøst i dette: Fordi af sit højt calciumindhold kan et godt gammeldags glas mælk virkelig medvirke - eller forhindre PMS helt.
En undersøgelse viste, at kvinder, der tog 500 mg calciumadditiver to gange om dagen i tre måneder, havde betydeligt lavere niveauer af træthed, appetitændringer og depression end kvinder, der tager placebo. En anden viste at få 1,200 mg calcium om dagen medvirket til at reducere følelsesmæssige og fysiske PMS-symptomer.
Mælk er en af de bedste diætkilder til calcium: et 8 ounce glas mælk indeholder 300 mg. Men det er ikke den eneste. Andre omfatter:
Yoghurt (1 kop): 447 mg
- Sardiner (3,25 oz): 351 mg
- Spinat (1 kop): 245 mg
- Mozzarella-ost (1 ounce): 183 mg
- Tofu (4 oz): 100 mg
- Flere naturlige midler til PMS
Ud over at boning på calcium kan du også tale med din læge om at prøve andre kosttilskud til PMS-symptomer, herunder vitamin E, vitamin B6, magnesium og chasteberry.
Prøv også disse sunde ideer til at håndtere dine PMS-symptomer.
Motion.
- Aerob træning hjælper med at lette angst og tristhed, to almindelige symptomer på PMS. Prøv at få mindst 30 minutter om dagen. Spis bedre.
- På dage løfter PMS sit grimme hoved, forbruges flere frugter, grøntsager og fuldkorn - de komplekse kulhydrater kan øge dit humør. Slap af.
- Hvis PMS har forladt dig spændt, er en række afslapningsteknikker - fra yoga og Tai Chi til massage og meditation - kan hjælpe dig med at slappe af og kan berolige ømme muskler. Stop med at ryge.
- Har du brug for en anden grund til at sparke vanen? En undersøgelse på mere end 3.000 kvinder viste, at kvinder, der røget, var mere end dobbelt så store som mulige til at udvikle svære PMS-symptomer. Tale det ud.
- Kognitiv terapi har vist sig at være særlig nyttig med de følelsesmæssige symptomer på PMS.
