VEDDAG Mange tidligere undersøgelser har vist, at negative mentale tilstande - som depression, vrede, angst og fjendtlighed - kan være ubehagelige for dit hjerte, siger en ny undersøgelse. skade hjertet.
Denne Harvard School of Public Health undersøgelse af mere end 200 undersøgelser viste, at positive følelser synes at reducere risikoen for hjerte-kar-sygdomme og hændelser som hjerteanfald og slagtilfælde.
"Fraværet af det negative er ikke det samme som tilstedeværelsen af den positive "lederforfatter Julia Boehm, en forsker i samfundsafdelingen, menneskelig udvikling og sundhed, sagde i en universitets nyhedsfrigivelse. "Vi fandt, at faktorer som optimisme, livtilfredshed og lykke er forbundet med nedsat risiko for [kardiovaskulær sygdom] uanset faktorer som en persons alder, socioøkonomiske status, rygestatus eller kropsvægt."
"For eksempel mest optimistiske individer havde en cirka 50 procent reduceret risiko for at opleve en første kardiovaskulær hændelse sammenlignet med deres mindre optimistiske jævnaldrende. "Boehm noterede.
Forskerne fandt også, at mennesker med en følelse af psykologisk velvære beskæftiget med sund adfærd som f.eks. udøve, spise en afbalanceret kost og få tilstrækkelig søvn. Derudover var større psykologisk velvære forbundet med lavere blodtryk, sundere blodfedtstatus og normal kropsvægt.
Undersøgelsen blev offentliggjort 17. april i tidsskriftet
Psykologisk Bulletin . Hvis fremtidig forskning bekræfter, at højere niveauer af tilfredshed, optimisme og lykke gavner kardiovaskulær sundhed, kunne resultaterne vise sig vigtige i etableringen af forebyggelses- og behandlingsstrategier, siger forskerne.
Mere end 2.200 amerikanere dør af kardiovaskulær sygdom hver dag (en gennemsnit af en død hvert 39 sekund) og slagtilfælde tegner sig for ca. en ud af 18 dødsfald i USA, ifølge American Heart Association.
