Ifølge en nylig undersøgelse af mere end 1.800 forældre - halvdelen af børn med ADHD og halv uden familier med et ADHD-barn rapporteres flere negative forhold mellem børn med ADHD og deres forældre og med andre søskende.
Forældre til et ADHD barn kan være krævende. Børn med særlige behov, som f.eks. ADHD, kan øge stress i forældre og gøre det svært at finde tid til at være opmærksom på søskende. Så hvordan balancerer du alles behov?
Oprettelse af en familiecentralplan
Det første skridt er at oprette en adfærdsplan, der kan anvendes til dit ADHD-barn og dine andre børn. "Dette er en god måde at holde det retfærdigt, holde det enkelt for forældrene, og hold børnene forenet med hinanden", siger ADHD-ekspert Joel T. Nigg, ph.d., professor i psykiatri, pædiatrik og adfærdsmæssige neurovidenskab ved Oregon Health og Science University i Portland og forfatteren af What Causes ADHD .
For eksempel, hvis børn med ADHD kan tjene penge ved hjælp af et stjernesystem, skal alle dine børn gøre det. På samme måde bør adfærd, der kan tjene et ADHD-barn en time-out, resultere i en time-out for alle børn.
At foretage justeringer baseret på alder, køn og andre overvejelser bør indgå i din parentingstrategi, selv hvis de grundlæggende principper forbliver de samme. "Hvis børnene er helt forskellige i alderen, kan nogle forældre forklare børnene, at de skal have individuelle mål og individuelle planer," siger Nigg, der noterer sig to vigtige advarsler:
- Klandre ikke ADHD barn for at have større behov. Forklar at den adfærdsplan du implementerer er vigtig for dig og hele familien, herunder barnet med ADHD.
- Vend ikke søskende til journalister eller håndhævere. "The Forældre skal finde vej til at overvåge barnet med ADHD, "fortæller Nigg, men du bør ikke opmuntre dine andre børn til at gøre forældrene, selv når de kender systemet til deres hjerte.
Gør tid til alle mennesker
Alle børn har brug for særlig opmærksomhed fra deres forældre, men når stresset af forældre og en out-of-control skema synes overvældende, kan ADHD-barnet synes at være det eneste barn i rampelyset.
Planlæg en-til-en tid. "Når barnet med ADHD synes at kræve mere opmærksomhed, er en tilgang t o udskærer speciel en-til-en-gang for hvert barn med jævne mellemrum med en forælder, "siger Nigg. "På den måde, hvis Billy får al den opmærksomhed i øjeblikket, ved han, at han får en en-til-en med far i morgen i eftermiddag, så han er måske ikke så bekymret over det."
Hold åbne kommunikationslinjer. Hvis dine andre børn stadig virker forstyrrede, skal du snakke om, hvad der generer dem. Det kan være, at dit barn har nogle særlige aktiviteter i tankerne, at han vil dele med dig og har været tilbageholdende med at bringe dem op.
Ved hvornår at være opmærksom. Lad ikke ADHD-barnet dominere din opmærksomhed. "Ignoreringen er det mest underudnyttede værktøj, forældrene har," siger Nigg. "Det er en god mulighed for mindre mishandling og opmærksomhedssøgning. Tricket er at sørge for, at du ikke ender med at give positiv opmærksomhed, hvis barnet eskalerer. "
Styr stress. Når dine krav til forældreskab truer med at blive bedre af dig - især senere på dagen - skridt tilbage og tag en dyb indånding.
Ved at følge en mere praktisk tilgang til at imødekomme alle dine børns behov er det muligt at give dem den opmærksomhed, de fortjener.
