Aldring er en overgangstid. Mange mennesker begynder at tage skridt til at spise bedre, få regelmæssig motion og styre stress for at udvide deres sunde år. Men det går ud over det: Sund aldring bør omfatte at tænke frem for de økonomiske, medicinske og familieproblemer, som du kunne komme i alderdommen.
Din personlige sikkerhedsplan
Ældre voksne står over for mange beslutninger i de sidste årtier af deres bor. Det tager lidt tid at se på de problemer, der er i forvejen og planlægge i overensstemmelse hermed, gøre fremtiden nemmere og mere fornøjelig for både dig og din familie. Her er nogle områder at overveje:
- Dine penge. At spare til pensionering er vigtigt, og du vil sikre dig, at du har nok penge til at leve på og nyde livet i din alderdom. Du ønsker også at sikre, at pengene er beskyttet, at du kan komme til det, hvis du har brug for det, og at du har nok til at passe dig selv og din familie. Du bør også træffe beslutninger om, hvad der skal ske med de penge, når du dør ved at forberede et testamente eller tillidsdokument, der fortæller dine ønsker.
- Din sundhedspleje. Du kan få brug for mere sundhedsydelser i alderdommen end du gjorde da du var yngre. Det er vigtigt at sikre, at du har en sundhedsforsikringsdækning, eventuelt en anden plan til dækning af omkostninger, der ikke er opfyldt af Medicare, og at du forstår dækningen og har tilstrækkelige penge til rådighed for at dække, hvad din plan ikke gør. Hold dine sundheds- og livsforsikringsoplysninger opbevaret på et sikkert, men tilgængeligt sted.
- Dit liv. Påbegyndelsen af en helbredsituation - som et hjerteanfald, slagtilfælde, større skade eller terminal sygdom - er ikke den bedste tid til at træffe vigtige beslutninger. Forberedelse af forskriftsdirektiver som en varig fuldmagt, en levende vilje og andre dokumenter, der angiver dine udlændinges ønsker, kan redde dig og din familie fra unødvendig stress i en krisetid.
- Din pleje. Det er svært at tænke på at ikke være i stand til at tage sig af dig selv, men det punkt kan komme. Venner og familiemedlemmer kan muligvis ikke give dig det niveau af pleje, du har brug for, når du lever med en svækkende sygdom. Mens du stadig er sund og i stand til at træffe beslutninger om mulige leveordninger, som et plejehjem eller hjemmeboende facilitet, hospice care, hjemmepleje og andre tilgængelige pleje muligheder afhængigt af din tilstand. Vælg hvilke muligheder du foretrækker i forskellige situationer, og overvej hvordan du betaler dem.
- Dit hjem. Dit hjem kan være nemt for dig at navigere og være komfortabel for dig nu, men tænk på, hvordan det kan ændre sig, når du bliver ældre. Et stort hus med mange trapper til at klatre kan udgøre en alvorlig udfordring, hvis du har sundhedsmæssige eller fysiske problemer. Få oversigt over dine levearrangementer for at se, om sikkerhedsændringer eller ombygninger kan gøres nu for at sikre dit helbred senere.
Beskyttelse af din partner
Det er aldrig for tidligt at begynde at tænke på, hvordan du skal håndtere og betal for din pleje i alderdommen, især hvis du er den primære brødvinder i din husstand. En svækkende sygdom som Alzheimers sygdom eller et alvorligt slagtilfælde kan hurtigt nedbryde dine økonomiske ressourcer. Overvej dit helbred og din ægtefælles, partneres eller familiemedlemmers sundhed. Lav forberedelser og bestemmelser og udvikle en plan for at håndtere disse problemer, hvis en af jer bliver syg.
Selvom der er økonomisk støtte til senior sundhedspleje, er det bedst at planlægge i god tid. Programmer som Medicaid har strenge regler og bestemmelser og kan ikke dække nok af dine medicinske udgifter til at opretholde en behagelig levestandard. Start med at se dine økonomiske muligheder tidligt og konsultere juridiske og finansielle fagfolk for at sikre dig og din familie omsorg i din alder.
At finde ud af, hvad du har brug for som dig Alder
Når du er klar til at planlægge, er der folk, der kan hjælpe dig med at træffe de nødvendige arrangementer. En ældreplejeadvokat kan rådgive dig og din ægtefælle eller partner om juridiske spørgsmål og økonomiske arrangementer og udarbejde juridiske dokumenter.
Overvej også at have foretaget en geriatrisk medicinsk vurdering udført. Denne proces kan give dig et billede af dit generelle helbred. De tidligere sundhedsproblemer identificeres, jo mere input kan du have i din fremtidige pleje og pleje af din familie. Din sundhedspleje kan hjælpe med at udvikle en plan for at sikre, at dine leveordninger er sikre og vil dække dine behov i de kommende år. En vurdering er en særlig god ide, hvis du allerede oplever nogle helbredsproblemer eller tegn på demens.
Selv om ingen kan lide at tænke på at blive gamle, kan man lægge en plan på plads tidligere end senere, hjælpe dig med at opretholde den livsstil du ønsker at have, når du kommer ind i dine senere år.
