Indholdsfortegnelse:
- Vælg et hjertesundet feriemål
- Visst, din tandbørste og deodorant er vigtige. Men den følgende liste over hjertesundede must-haves fortjener også en førsteklasses stedet i dine påsække. Du vil ikke risikere at gå tabt eller blive forsinket, når du kommer til dig i checket bagage:
At komme ud af byen er godt for dig. Det kan give en velkommen pause fra en tæt pakket skema og bidrage til at reducere dine stressniveauer - to ting, der kan tage en vejafgift på hjertesundhed. Men inden du rammer den åbne vej eller leder til lufthavnen, er det bedst at tage højde for dit hjerte, når du planlægger din rejse. Ved at holde følgende forslag i tankerne vil du sikre dig, at du nyder din flugt og være forberedt i nødstilfælde.
Vælg et hjertesundet feriemål
Før du vælger hvor du vil at gå, overvej dit hjertes nuværende tilstand. Selvom der er mange typer hjerteproblemer, bør folk med hjertesygdom generelt kunne gå 100 meter og klatre op 12 trin, før man forsøger et langt fly. "Sørg derfor for, at du tjekker hos din læge, før du booker en flyvning," siger Steven L. Almany, MD, en Michigan-kardiolog ved Beaumont Hospital i Det Forenede Kongerige. "Folk med alvorlig hjertesygdom, især mennesker med hjertesvigt, bør også overveje klimaet og højden af det sted, de rejser til, "tilføjer Dr. Almany. "Hjertetilstanden er påvirket af højde såvel som ved varme fugtige forhold og koldt vejr."
Hvis du genopretter dig efter et hjerteanfald eller hjertesygdom, siger læger, at du måske vil holde dig tæt på hjemmet. "Jeg anbefaler ikke at rejse ud af staten i de første par måneder efter et hjerteanfald," siger kardiolog Michael D. Ozner, MD, FACC, medicinsk direktør for Center for Forebyggelse og Wellness ved Baptist Health South Florida og Cardiovascular Prevention Institute of South Florida. Dr. Ozner foreslår også at overnatte i nærheden af et Trauma Center II-niveau "bare i tilfælde af et andet hjertesygdomme."
Almany er enig: "Jeg anbefaler ofte, at mine patienter tager en ferie i nærheden," siger han. "De fleste mennesker har et smukt hotel mindre end en time fra hvor de bor, så jeg foreslår, at de nyder en" feriestilstand "uden at gå for langt fra deres læge eller hospital i de første fire eller så måneder efter et hjerteanfald."
Ferieforberedelse Tips til mennesker med hjertesygdom
Visst, din tandbørste og deodorant er vigtige. Men den følgende liste over hjertesundede must-haves fortjener også en førsteklasses stedet i dine påsække. Du vil ikke risikere at gå tabt eller blive forsinket, når du kommer til dig i checket bagage:
Alle receptpligtige lægemidler.
- Dette er især vigtigt, når du rejser i udlandet, fordi mange lægemidler ikke har udenlandske ækvivalenter eller de kan markedsføres under forskellige navne. Selvom du bor i USA, er lægerne generelt kun licens til at ordinere medicin i den tilstand, hvor de praktiserer. Opbevar også dine recepter i deres originale emballage fra apoteket, så du ikke har nogen problemer i lufthavnssikkerheden. En liste over alle medicin og doser.
- Hvis du mister en eller to eller har brug for lægehjælp, Dette vil være til nytte. Din læge kontaktoplysninger.
- Gem et visitkort med dig - eller, endnu bedre, program navn og kontonummer i din mobiltelefon - så en læge kan få dine optegnelser og spørg Spørgsmål om dit helbred. Et resumé af din medicinske / hjertehistorie.
- Medtag resultaterne af eventuelle nylige stresstest, ekkokardiogrammer, hjertekateteriseringer, bypassoperationer mv. En kopi af dit seneste EKG.
- I tilfælde af hjertesituation vil lægerne gerne sammenligne dit sidste elektrokardiogram (EKG) med det, de netop har opnået. Følgende enkle forslag kan også hjælpe dig med at reducere stressniveauet. Du vil føle dig bedre ved at vide, at du er forberedt med sådan nyttig information, hvis en medicinsk nød opstod, mens du er væk hjemmefra.
