Brothers & Sisters, taler om vigtigheden af at være stærk, refererer hun ikke kun til knogletæthed. Talsmand for osteoporose bevidsthed henviser også til den styrke, der kommer fra viden: Specielt forstå risikoen for og behandlingsmuligheder for en sygdom, der truer over 44 millioner amerikanere, der er 50 år og ældre - over 80 procent af dem kvinder, ifølge National Osteoporosis Foundation. Som en, der er blevet diagnosticeret med osteoporose, Field, 61, deler hendes indsigt i tilstanden og hendes liv.
Hverdagssundhed: Når lærte du først, at du var i fare?
Sally Field:
Min læge tog min familiehistorie og sundhedsprofil og indså, at osteoporose var en potentiel trussel - ikke kun fordi jeg var lille og tynd og kaukasisk og på det tidspunkt var på vej til 50 - men fordi jeg havde en historie af osteoporose på begge sider af min familie. Så han begyndte at give mig knogletæthedsprøver i mine tidlige 50'ere. Jeg havde altid gjort de "gode ting": udøves, spist ret, taget mit calcium, aldrig røget. Men fordi det var i min genetiske kode, ville jeg sandsynligvis få osteoporose. I midten af 50'erne begyndte jeg at få osteopeni [som viser nedsat knoglemineraltæthed], scenen lige før osteoporose. I 2005 blev jeg diagnosticeret med osteoporose.
Hverdagssundhed: Hvad var din første reaktion?
Sally Field:
Jeg tror, at der var et øjeblik, da jeg sagde: "Åh, Gud, det er det nu. Jeg er ved at blive gammel." Min læge havde sagt til mig: "Fald ikke ned." Jeg sagde, "Hvad? Fald ikke ned? Jeg vil falde ned, og jeg vil være fint, når jeg falder ned!" Jeg husker jeg spillede med mine børnebørn efter det, og den lille var på ryggen og sagde: "Giddy-up!" mens jeg trækkede den anden i en vogn op på min stejle indkørsel, og jeg tænkte: "Jeg kan være i fare her. Og hvis jeg brød min ryg, ville det virkelig være forfærdeligt." Hverdagssundhed: Hvornår gjorde du begynder at lære om virkningen af osteoporose har vores helbred?
Sally Field:
Jeg vidste ikke rigtig truslen, det var før jeg fik osteoporose og blev bedt om at være talsmand. Jeg lærte om antallet af kvinder, der har osteoporose. Mange af dem ved ikke, at de har det eller måske ved, at de har det, men tager det ikke alvorligt. En ud af to kvinder over 50 år vil opleve en osteoporose-relateret brud. Det er halvt halvt! - af min generation Og mange gange er bruddet ødelæggende. Statistikken efter at du har brudt en større knogle i din krop efter en vis alder, er ret forfærdelig. Faktisk er mere end 180.000 mennesker ender i et plejehjem på grund af knoglebrud. Hverdagssundhed: Er osteoporose en behandles tilstand?
Sally Field:
Det er et knogleresundhedsproblem, der er meget behandlet mens man ikke behandler det, kan det virkelig påvirke dit liv. En scanning med knogletæthed bør være en del af dit helbredsregime. En del af [øger osteoporose bevidsthed] for mig er at give kvinder de oplysninger, de har brug for til at gå ind og bede om en scanning. Hverdagssundhed: Osteoporose er på en måde bare en del af aldring, er det ikke?
Sally Field:
Tyve procent af knoglen vil gå tabt fem til syv år efter overgangsalderen. Og efterhånden som du bliver ældre, mister du evnen til at genopbygge benet, og dine knogler kan blive utroligt skrøbelige. Så det er ikke, at du ville knække et ben, fordi du gik på skateboarding og løb ind i et træ. Det er at du satte dig ned på en hård bænk eller hentede dit barnebarn. Det er, når du gør de mest verdslige ting, som du kan bryde din ryg eller hofter på. Men i dette stadium af dit liv tror jeg, at det mentale billede af dig selv står højt og ikke er skrøbeligt, er vigtigt. Du bliver ældre. Det er på tide at omfavne, hvem du er, alt hvad du er blevet og alt hvad du skal være, og at være respekt for dit helbred er en del af at komme ind i denne fase af dit liv.
Jeg ønsker ikke at løbe væk fra at blive ældre. Jeg vil køre mod det. Jeg vil ikke have 60 til at være den nye 40. Sixty er ikke 40 - 60 er 60. Og det er okay. Der er ting og steder for mig at udforske, at jeg endnu ikke har. Det handler om at fejre dagens gave.
Hverdagssundhed: At være respekt for dit helbred er en positiv måde at se på det i stedet for bare at vi bliver gamle.
Sally Field:
Åh ja . Og hvis du beslutter dig hos din sundhedspleje, at du har brug for en behandling for osteoporose, har du flere valgmuligheder [for at tage medicin]: En gang om dagen, en gang om måneden - hvilket er det jeg vælger, fordi jeg ikke kan lide at tage piller - eller endda et skud, der virker i tre måneder. Vælg din behandling og hold dig til det. Min engangspille [Field er en talsmand for Boniva] er en behandling, som du skal tænke på. Du skal tage det tidligt om morgenen, før du spiser noget - ingen kaffe, bare med et glas vand. Og du kan ikke ligge tilbage. Men det giver dig pause en gang om måneden for at tænke over dig selv. Det går hånd i hånd - en gang om måneden gør jeg ikke min rutine, jeg har ikke min kaffe, jeg kan ikke dash off til arbejde, så jeg skal finde ud af, hvordan jeg kan passe ind i. Jeg tænk helst du bare pause et øjeblik, det er en positiv ting. Det er en god tid at skrive i en journal. Så en gang om måneden sætter du dig ned i den time og skriver i din dagbog om denne måned, der netop er gået. Det er en vigtig refleksion, en vigtig tid for dig selv. Hverdagssundhed: Hvilken form er dine knogler i nu?
Sally Field:
Hvis du så på min knogletæthed, ville du ikke sige, at jeg har knogler af en 19-årig, men du ville sige, "det er en sund knogle." Jeg kan godt lide det billede, at jeg ikke er ung - men jeg er robust, jeg står lige op, og jeg holder hovedet højt. Hverdagssundhed: Udover at tage din medicin, er der noget andet du gør for dit helbred?
Sally Field:
Jeg har lavet mere vægttræning. Det er meget nyttigt at holde dine muskler stærke. Ikke kun skal dine knogler være stærke til at holde dig i stand, men dine muskler skal også være stærke. Hverdagssundhed: Du er også meget aktiv i at øge bevidstheden gennem Rally With Sally for Bone Health kampagnen.
Sally Field:
Det betyder så meget at kunne tale ud til kvinder i min alder gennem Rally With Sally for Bonesundhed, fordi vi har så meget at give. Vores jord, vores samfund, vores land, denne verden har brug for kvinder. Kvinder står op for sig selv er begyndelsen på at stå op for verden. Og sundhed er en del af det - krævende for dig selv, at du får test af knogletæthed og kræver, at du ved mere om dit eget helbred. På dette stadium af dit liv er det uvurderligt. Se alle mine livsinterviews.
