Solens eksponering kan sænke blodtrykket | Dr. Sanjay Gupta |

Kunne fange flere stråler faktisk være godt for dig? En ny undersøgelse tyder på, at solens eksponering kan hjælpe med at sænke blodtrykket - men for meget sol udgør stadig sundhedsrisici.

Når solen rammer din hud, bliver en forbindelse kaldet salpetersyre frigivet i blodkarrene, hvilket igen sænker blodtrykket . Når forskere udsatte emner for ultraviolette stråler, fandt de, at deres blodtryk blev reduceret med 2mmHG, hvilket forskerne sagde, kunne være nok til at reducere risikoen for kranspuls sygdom med 7 procent og slagtilfælde med 10 procent. En varmelampe havde ikke den samme effekt. "

" "Vi mistanke om, at sundhedsfordelene ved sollys vil opveje risikoen for hudkræft," læser forfatter Richard Weller, lektor i dermatologi ved Edinburghs universitet i Storbritannien , sagde i en erklæring. "Det arbejde, vi har udført, giver en mekanisme, der kan tage højde for dette, og forklarer også, hvorfor kostholdige vitamin D-supplementer alene ikke vil kunne kompensere for mangel på sollys."

Tidligere blev det eneste positive for solens eksponering tænkt at være produktion af D-vitamin, som også sænker blodtrykket. Men selv med de lovende resultater siger forskerne, at det ikke er nok at stoppe med solcreme.

For meget udsættelse for sollys øger risikoen for hudkræft og melanom. Food and Drug Administration meddelte for nylig et forslag, der ville kræve advarsler på alle tanning beds, at deres brug er forbundet med en 75 procent øget risiko for melanom.

Fast Food Menus er ikke blevet sundere

Selvom fastfood restauranter har forsøgt at afsløre sundere menuer, viser det sig, at mulighederne ikke er så nærende. Forskere analyserede menuer fra otte fastfoodkæder: McDonald's, Burger King, Wendys, Taco Bell, Kentucky Fried Chicken (KFC), Arby's , Jack i boksen og Dairy Queen. De sammenlignede menuerne fra 1997-1998 og 2009-2010 og brugte US Department of Agriculture's Healthy Eating Index til at evaluere menuens ernæringsmæssige kvalitet.

Menusscore ændrede ikke for frugt, grøntsager, korn og olier. Scorer forbedret for kød, mættet fedt og kalorier fra faste fedtstoffer og tilsatte sukkerarter, og mælke- og mælke- og natriumpoints blev værre.

"Der blev observeret beskedne forbedringer i den gennemsnitlige ernæringsmæssige kvalitet af menuprodukter på tværs af otte fastfood-restaurantkæder, som er i overensstemmelse med både lovgivningsmæssige bestræbelser (f.eks. forbud mod transfedt) og branchens egne udtalelser om at skabe sundere menupunkter. Men i betragtning af at fastfood er allestedsnærværende i den amerikanske kost, er der meget plads til forbedring, siger lead investigator Mary Hearst, en professor i folkesundhed ved St. Catherine University i St. Paul, Minn., I en pressemeddelelse.

Det værste tilfælde scenario for en løbende næse

For en Arizona mand, en vedvarende løbende næse omdannet til hans værste mareridt. Joe Nagy troede, at hans problem var allergi, men det viste sig at være hjernevæske, der lækker fra hans næse.

Nagy besøgte en læge og blev diagnosticeret med en hjernelækage, efter at væsken blev testet. Disse lækager sker, når væske drypper ud af duraen eller det beskyttende lag af væv, der omgiver hjernen. Der er ingen klar årsag, og det er ekstremt sjældent. Det forekommer hos kun 5 ud af hver 100.000 mennesker.

"Hovedskader kan være årsag," sagde Holly Gilmer, pædiatrisk neurokirurg på Beaumont Hospital i Royal Oak, Mich. " [Men] Jeg ser om tre eller fire tilfælde et år med spontane utætheder. "

Hvorfor motion nedsætter brystkræftrisiko

Tidligere forskning har vist, at motion sænker risikoen for brystkræft, og en ny undersøgelse kan forklare hvorfor.

Forskere ved University of Minnesota i Saint Paul fandt ud af, at motion synes at ændre den måde, hvorpå en kvindes kropp metaboliserer hormonet østrogen.

"Vores er den første undersøgelse, der viser, at aerobic motion påvirker vores organers nedbrydning af østrogener for at producere flere af de" gode "metabolitter, der reducerer risikoen for brystkræft," sagde Mindy Kurzer, professor i fødevarevidenskab og næringsministerium.

Erinn Connor er en medarbejderforfatter for sundhedsspørgsmål med Dr. Sanjay Gupta