Mange hypertensionspersonale, som ofte er uselviskede af naturen, tager ikke tid til at tænke på sig selv. De er så travlt og kigger efter deres elskede eller patient, at de glemmer at gøre deres egen fysiske og mentale sundhed til en prioritet. Selvom disse uselviskede træk er beundringsværdige, kan de i sidste ende ikke være i højtrykspatientens interesse. Ifølge den amerikanske medicinske sammenslutning siger 16 procent af plejepersoner, at de er i dårligere stand, end da de begyndte at pleje. Vedligeholdelse af en syg person, herunder personer med højt blodtryk, kan bidrage til alvorlig sygdom. Og i tilfælde af omsorgspersoner, der ser efter familiemedlemmer med hypertension, kan pleje blive dyrt: Omkring 40 procent af plejepersoner siger, at omsorg for et familiemedlem har fået dem til at pådrage sig yderligere økonomiske udgifter.
Et globalt øjebliksbillede af hypertension caregiving
Forskere i Taiwan afsluttede en undersøgelse, der undersøgte hvordan omsorgspersoner af kronisk syge familiemedlemmer blev påvirket fysisk og psykologisk. På baggrund af deltagernes svar fandt forskerne, at omsorgspersoner, der tilbragte et betydeligt antal timer om dagen, som varetager et sygt familiemedlem, havde højere forekomster af dårlig psykisk sundhed, som var direkte forbundet med dårlig fysisk sundhed.
I Sverige, forskere udførte en lignende undersøgelse, som associerede caregiver byrde med følelser af isolation og skuffelse; plejere, der rapporterer en lavere byrde, havde en væsentligt bedre opfattet følelse af deres eget helbred. Disse resultater kan hjælpe sundhedspraktiserende læger bedre med at forstå omsorgspersonens erfaringer og tilbyde hjælp til at reducere caregivers byrde og foreslå coping-strategier.
Forskning viser, at alle omsorgspersoner har øget risiko for følelsesmæssige kampe, såsom depression og angst. En artikel offentliggjort i
American Family Physician opfordrer familie læger til at vurdere plejepersonale for psykiske lidelser og at tilbyde rådgivning efter behov for at hjælpe med at reducere stress. Disse former for lægeinterventioner har vist sig at forbedre livskvaliteten for plejeren og patienten. Hypertensionspersonale bør nå ud til deres sundhedsplejepraktiserende læger, fordi det medicinske samfund bliver mere og mere opmærksom på de byrder, der plejer mennesker. Du vil sandsynligvis finde et villigt supportteam, der kan give dig råd om, hvordan du opretholder dit eget velfærd.
Sådan ser du ud til dig selv
Følgende forslag kan hjælpe plejepersonalet bedre med at passe på deres fysiske og følelsesmæssige sundhed :
Lav tid til dig selv.
- Om det går lang tid, mødes med venner eller nyder en god bog, skal omsorgspersoner også tid til at berige deres eget liv. Dette giver caregiveren mere energi og tålmodighed til at være tilbøjelig til patienten. Deltag i en plejehjælpsgruppe.
- Ligesom det er vigtigt at nå ud til læger uddannet til at håndtere udfordringerne ved pasning, at være omgivet af jævnaldrende At gå igennem de samme oplevelser kan hjælpe med at lindre følelser af isolation. Det kan også være trøstende at høre, hvordan andre håndterer vrede, vrede og depression. Pas på din krop.
- Caretakers minder omhyggeligt deres patienter med hypertension til at tage medicin på tid, være opmærksomme på symptomer og spise sunde fødevarer - men de skal også være opmærksomme på at følge deres egne regler og forblive på toppen af deres egne sundhedsregimer. Overvej sygdommens betydning.
- Sundhedsbetingelser gør det muligt for os at se anderledes ud i livet. Plejere kan finde trøst i at udforske åndelige eller religiøse materialer, som de finder opløftende og hjælpsomme til at lede dem gennem denne udfordrende proces. Det tager ikke tid at tage sig af dig selv, det er ikke en luksus; det er en nødvendighed. For dit helbred og patientens sundhed skal du være opmærksom på dine egne behov.
