Forbindelsen mellem mavesår og alkohol er kompleks. Let til moderat drikker anses for at være sikkert, siger gastroenterolog Michael Brown, MD, lektor i medicin på Rush University Medical Center i Chicago. Faktisk tror nogle eksperter moderat drikker beskytter maven mod Helicobacter pylori eller H. pylori , den bakterie der forårsager de fleste sår.
Kraftigt drik er et andet stof. Alkohol i rigelige mængder irriterer maven, hvilket gør det rødt, rå og betændt. Blødningsområder kan udvikle sig. Denne tilstand, kendt som gastritis, skyldes også H. pylori , og overdreven alkoholforbrug er almindeligt betragtet for at øge risikoen for udvikling af et sår. Det kan også holde eksisterende sår fra helbredelse.
Ulcerrisiko: Hvad er overdreven drik?
Ingen har endnu knyttet ulcerisiko til et bestemt antal drikkevarer, der indtages over en bestemt periode, men centrene for sygdomskontrol og Forebyggelse (CDC) indeholder retningslinjer, som du kan bruge til at bestemme, om dit drikke er på et niveau, der anses for at være skadeligt for dit helbred.
Nuværende anbefalinger siger, at voksne, der drikker, bør gøre det i moderation: Kvinder bør forbruge mere end en drink pr. dag, og mænd bør stoppe ved to drinks om dagen. Til disse anbefalinger er en drink defineret som:
- 12 ounce øl
- 8 ounces maltlud
- 5 ounces vin
- 1,5 ounce 80-bevis væske som rum, gin, vodka, eller whisky
Alle disse drikkevarer indeholder lidt mere end en halv ounce ren alkohol.
Ulcer Risiko: Tips til reduktion af din alkohol
Hvis din læge konstaterer, at dit drik forårsager gastrit eller gør dit mavesår værre, han eller hun kan råde dig til at holde op med at drikke helt, i hvert fald indtil din maveforing heler. National Institute for Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA) tilbyder følgende tips til folk, der ønsker at stoppe med at drikke, men føler at de måske har et problem at gøre det:
- Hold en dagbog. Skriv mindst en uge ned hver drink du har, sammen med dagen, tiden og stedet. Dette kan hjælpe dig med at identificere visse drikkemønstre, du har, eller visse omstændigheder, hvor du har tendens til at drikke.
- Indstil et mål. Vælg den dag, du vil stoppe med at drikke. Skriv det ned og skriv en påmindelse, hvor du regelmæssigt vil se det.
- Reducer fristelsen. Hold kun små mængder alkohol hjemme.
- Lær at sige nej. af faldende når en drink tilbydes. Hvis du ikke har nogen anden måde, skal du undgå folk, der presser dig til at drikke. Bliv optaget.
- Fyld den tid, du normalt bruger drikke med andre aktiviteter. Få støtte.
- Spørg familie, venner, og din læge for hjælp til at nå dit mål. Hvis dit drik allerede er tungt nok til at forøge din mave, kan du få hjælp til at afslutte. Overvej at indtaste et behandlingsprogram eller en støttegruppe som Anonyme Alkoholikere. Måske har din læge ikke oplyst dig om at afslutte helt, men du vil gerne skære ned for at reducere risikoen for andre alkoholrelaterede sundhedsproblemer såvel som gastritis. NIAAA tilbyder disse forslag:
Mål og dagbøger kan også hjælpe her.
- Bestem ikke at drikke mere end et gennemsnit på en drink om dagen, hvis du er kvinde eller to drikkevarer om dagen, hvis du er en mand på en bestemt dato. Ved hvad du drikker.
- Lær, hvad et standardskud af spiritus og et fem ounce glas vin ser ud, så du kan overvåge dit indtag. På samme måde må du spore mængden af øl du drikker ved at tjekke dåsen eller flasken. Tempo dig selv.
- Sip hver drink langsomt, med mindst en times interval mellem drikkevarer. Drikke aldrig på tom mave, eller din krop vil absorbere alkoholen for hurtigt. Tag lejlighedsvis "helligdage" fra at drikke.
- Prøv at gå i en dag eller to eller endda længere uden overhaling. Hvis du tager disse skridt for at reducere dit drikke, vil det bedre hjælpe dig med at styre dit sår og hjælpe dig helbrede ikke kun hurtigere, men også grundigt.
