Hverdagssundhed: Hvad er dine tre bedste tips til at hjælpe børn, der vådte sengen?
Ed Christophersen, PhD:
- Giv dem ikke belønninger for at blive tørre - de kan ikke hjælpe det.
- Må ikke straffe dem for at væde sengen - de kan ' Jeg hjælper det.
Anne Boisclair-Fahey, DNP, RN, CNP:
- Børn, der vådte sengen, bør have en drinkflaske på skolen i løbet af dagen, så de er godt hydreret, når de kommer hjem fra skolen; så skal væskekonsumtionen begrænses efter aftensmad.
- Brug en nattlig enuresis alarm. Dette vil hjælpe med at helbrede sengens befugtning. (Se "Hvordan kan jeg hjælpe mit barn med at holde sin seng tør?" Næste.)
- Undgå kulsyre, koffein, citrus, chokolade og mælkeprodukter efter middag hver dag. Disse er blæreirriterende.
Jeffrey M. Donohoe, MD, FAAP:
Råd til forældre:
- Sørg for, at dit barn får nok søvn.
- Begræns væskeindtag natten.
- Eliminer psykologisk stress, og husk at være tålmodig og beroligende med dit barn.
Råd til børn:
- Sørg for, at det sidste du gør før du går i seng, er urinat.
- Lær din tarm- og blære vaner og vær ærlig med dine forældre om dem.
- Motiver dig selv til at gøre dette; du skal rette op på problemet.
Gary A. Emmett, MD, FAAP:
For alle børn:
- Lad barnet ikke have væsker efter middag.
- Vågne barn før forælder går i seng og gør ham / hende gå på toilettet og derefter tilbage i seng.
- Lær barn til at holde urinen i løbet af dagen i længere perioder.
For børn, der er tørre om dagen, våd om natten, og seks eller ældre, prøv de tre ovennævnte forslag plus "gulerod og staven":
- CARROT: Få et "stjernekort" (en kalender og guldstjerner) og hvis barnet går en uge uden sengevætning han / hun gør en "big kid" ting som at ride sin cykel til slutningen af blokken (men barnet skal gerne gøre denne "big kid" ting). Vælg ikke legetøj eller mad som en belønning. Fortsæt med at forlænge den tørre periode, der er nødvendig til en belønning over tid, indtil barnet er tørt hele tiden.
- STIK: Barnet skal være ansvarlig for at fjerne sengetøjet og tage pladerne til vaskemaskinen / tørretumbleren - eller barnet sover i vådt ark.
Kathleen Kieran, MD: Når patienter kommer til at se os for sengevådning, anbefaler vi altid at optimere eliminationsvaner i løbet af dagen såvel som om natten. Det betyder, at du drikker masser af vand (normalt mindst en ounce per pund per dag, men begrænser væsker to timer før sengetid), går på toilettet for at fortryde første ting om morgenen, sidste ting om natten og hver anden time om dagen, og har en blød (pudding-konsistens) afføring hver dag. Mange gange kan forbedrede voidingvaner alene medvirke til at gøre sengevætning mindre hyppig; hos børn, der fortsat har sengevætning på trods af forbedrede voidingvaner, kan andre ledelsesmuligheder, som medicin, overvejes. Top tre tips:
- Drikke meget (undtagen lige før seng).
- Pee meget (og ofte!).
- Poop.
Marip Eldridge, MSN, CPNP:
- Forstoppelse skal være grundigt evalueret (ofte ved mavemuskulatur) og behandles løbende.
- Børn bør være særligt opmærksomme på god hydrering i løbet af dagen, men bør afskære væsker helt to timer før sengetid. Dette omfatter fødevarer som is og Popsicles, da de vender sig til væske. Den generelle tommelfingerregel er, at et barn skal forbruge halvdelen af sin kropsvægt målt i pund, i ounces hver dag. (Et barn på 60 pund skal forbruge mindst 30 ounces om dagen.) Desuden bør børn, der vådte sengen, undgå blæreirriterende stoffer som kunstige farvestoffer, koffein, karbonering og i nogle tilfælde citrus. Husk: Chokolade indeholder koffein, så gå let!
- Forældre bør påmindes om, at intet barn ønsker at vådte sengen. Det er pinligt, ubehageligt og generelt ubehageligt at vågne op i en våd seng. Det er hensigtsmæssigt for et barn ældre end seks at hjælpe med at fjerne vådt sengetøj og blive ryddet op, men børn må aldrig straffes eller ydmyges!
