Indholdsfortegnelse:
- Behandling Denne tilstand kan hurtigt forhindre alvorlige komplikationer, som forvirring og depression.
- Årsager til vitamin B12-mangel
- Symptomer på vitamin B12-mangel
- Behandling af vitamin B12-mangel
Behandling Denne tilstand kan hurtigt forhindre alvorlige komplikationer, som forvirring og depression.
B12-mangel opstår, når din krop mangler nok sunde røde blodlegemer på grund af utilstrækkelige mængder af vitamin B12.
Røde blodlegemer bærer ilt til og fjerner kuldioxid fra din krops væv.
Hvis du mangler nok røde blodlegemer, kan du føle dig træt og opleve åndenød.
Behandling af vitamin B12-mangel kan straks forhindre alvorlige komplikationer som forvirring og depression.
Årsager til vitamin B12-mangel
En utilstrækkelig kost, visse sundhedsbetingelser og halsbrandmedicin kan alle bidrage til ikke at få nok vitaminer, herunder B12.
Fødevarer med højt indhold af vitamin B12 omfatter kød, fjerkræ, skaldyr, æg og mejeriprodukter.
Efter en streng vegetarisk eller vegansk kost uden at indtage dyreprodukter, har en dårlig kost under graviditet eller bliver fodret med en dårlig kost som spædbarn, kan alle føre til mangel på vitamin B12.
Følgende betingelser kan hæmme din krop mod at absorbere nok vitamin B12:
- Alkoholisme
- Crohns sygdom
- Celiac disease
- Pernicious anæmi
- Fordøjelsessygdomme
- Fiskebåndorm infektion
- Surgerier, der fjerner visse dele af din mave eller tyndtarme
Langvarig brug af antacida og andre halsbrand medicin kan også forårsage mangel på vitamin B12.
Symptomer på vitamin B12-mangel
Nogle viser ingen symptomer på et vitamin B12 mangel, mens andre kan opleve:
- Diarré
- Forstoppelse
- Trætthed
- Lyskilden
- Appetitløshed
- Bleg hud
- Manglende fokus
- Åndenød
- Hævet rødt tunge
- Blødende tandkød
Langvarig vitamin B12-mangel kan forårsage:
- Confusio n
- Demens
- Depression
- Tab af balance
- Nummen og prikken i dine hænder og fødder
Behandling af vitamin B12-mangel
Behandling indebærer at hæve dit vitamin B12 niveau og varierer afhængigt af årsag til din mangel.
Din læge kan anbefale:
- Skud af vitamin B12 (månedligt eller oftere, hvis det er nødvendigt)
- B12-tilskud, i pilleform eller som næsespray
- Behandling af underliggende tilstande, såsom Crohns sygdom, cøliaki eller alkoholisme
- Kostændringer
